زادگاه من

 

زادگاه من منطقه ای  است از جنس آفتاب و سایه , از جنس طلوع و غروب , غم و شادی ,عشق و جدایی ,دوستی و دشمنی , راحتی و سختی , وفاداری و بی وفایی , صفا و صمیمیت و ...

زادگاه من منطقه ای ست به نام تبرغنک که هم قافیه سمنک است . منطقه ای  که وقتی وارد آن می شوی یک منظره جذاب ودیدنی که چشم هر بیننده ای را به خود جذب می کند, با کوه های که به بلندای آسمان  وزیباتراز آسمان خراش های غیرطبعی خارجیها هستند می بینی و اگر بر روی هرکدام آنها قرارگیری احساس می کنی انگار دربلندترین نقطه دنیاهستی.

 زادگاه من منطقه ای است که اهالی آن زحمت کش ,معارف پروروعلم دوست  بوده که با پذیرفتن تمام مشکلات های زندگی اجتماعی حاضرشده اند تا اولاد هایشان به تعلیم وتحصیل بپردازند ,که این بس نکته مهم وارزشمند این مردم است وامیدوارم که باتداوم این روند و به فضل الهی دیری نخواهد بود که  پدران رنجدیده وسالخورده این سرزمین نتجه سالها رنج وزحمت خود را دید ه و درعرصه های مختلف زندگی  افراد واشخاص آگاه , مسلکی  ومتخصص راخواهند داشت تا باشد داروی بردرد های محرومیت چندین ساله آنها وبه امید روزی که تبرغنک را  بااستفاده از شیوه های مدرن فرهنگی اجتماعی ,سیاسی واقتصادی  همشان  با جوامع اسلامی دیگر بهتر و خوبتر ازقبل بسازیم  و این مسولیت ومکلفیت متوجه همه بوده و بخصوص نسل جوان ,استادان گرامی, روشنفکران خردمند ودانشجویان عزیز میباشد .








ادامه نوشته

پیوستن به هشتک توقف نسل کشی هزاره ها

از همه دوستان عزیز که در صفحات مجازی به ویژه در تویتر فعالیت دارند به هشتک توقف نسل کشی هزاره بپیوندید.

StopHazaraGenocide#

جان پدرکجاهستی؟ همدردی ایرانیان با همسایه اش افغانستان

'جان پدر کجاستی'؛ ابراز همدردی ایرانیان با قربانیان حمله به دانشگاه کابل

پوسترهای همدردی با قربانیان حمله به دانشگاه کابل در تهران

منبع تصویر،@IRANTHISWAY24

توضیح تصویر،

شهرداری تهران پوسترهایی در سطح شهر تهران برای ابراز همدردی با قربانیان حمله به دانشگاه کابل نصب کرده

شهرداری تهران با نصب پوسترهایی در سطح شهر، با خانواده قربانیان حمله مسلحانه به دانشگاه کابل ابراز همدردی کرده است.

در حمله سه مهاجم انتحاری به دانشگاه کابل که گروه موسوم به دولت اسلامی (داعش) مسئولیت آن را به عهده گرفت، دستکم ۲۲ نفر کشته و ۴۰ نفر زخمی شدند؛ بیشتر کشته‌ها و زخمی‌های این حمله، دانشجویان بودند.

شهرداری تهران در پوستری که عکس آن در شبکه‌های اجتماعی همرسانی شده، در کنار عبارت "با تو همدردیم ای همسایه" از هشتگ "جان پدر کجاستی" استفاده کرده که این روزها در افغانستان و ایران تبدیل به ترند توییتر شده است.

شمار زیادی از کاربران ایرانی عکس‌های پوسترهایی که شهرداری تهران نصب کرده را همرسانی کرده است. کاربران افغان نیز از ابراز همدردی مردم و مسئولان همسایه تشکر کرده اند.

در همین حال، روز گذشته، برخی مقام‌های دولت ایران از جمله عباس عراقچی، معاون وزیر خارجه ایران و علی‌اکبر صالحی، رئیس سازمان انرژی اتمی ایران به سفارت افغانستان در تهران رفته و دفتر یادبود قربانیان حمله به دانشگاه کابل را امضا کردند.

منبع تصویر،@ARAGHCHI

توضیح تصویر،

عباس عراقچی در حال امضای دفتر یادبود قربانیان در سفارت افغانستان در تهران

منصور، خواننده مشهور ایرانی مقیم لس آنجلس که در میان افغانها نیز محبوبیت زیادی دارد، نیز امروز در صفحه رسمی فیسبوکش به بازماندگان قربانیان حمله به دانشگاه کابل ابراز همدردی کرد.

منبع تصویر،@MANSOURLIKE

ماجرای هشتگ 'جان پدر کجاستی'

ناهید فرید، نماینده هرات در پارلمان افغانستان در توییتر نوشته است که یک شهروند پس از حمله، موبایل‌های کشته‌شدگان را از کنارشان جمع کرده و سرگرم پاسخ دادن به خانواده‌های‌شان بوده است.

خانم فرید به نقل از آن شهروند نوشته است: "چند تماس را‌ نتوانستم پاسخ بدهم؛ Mother و Father (نام مادر و پدر نوشته بود)، واقعا ترس داشتم.

متوجه تلفنی شدم که ۱۴۲ بار تماس گرفته و نهایتا یک پیام دریافت کرده بود "جان پدر کجاستی؟"

این توییت خانم فرید بارها همرسانی شده و هشتک #جان‌پدرکجاستی تبدیل به ترند در میان کاربران شبکه‌های اجتماعی افغانها و ایرانی‌ها شده است.

روز گذشته به همین مناسبت در افغانستان عزای عمومی اعلام شد و برخی شهروندان ایرانی، با فرستادن دسته گل و پیام تسلیت به سفارت افغانستان، با مردم این کشور ابراز همدردی کرده‌اند.

محمد آذری جهرمی، وزیر ارتباطات و فناوری ایران نیز در توییتی با خانواده‌های قربانیان ابراز همدردی کرده و نوشته که "خدا امید هیچ کسی رو ناامید نکنه. ۱۴۲ بار تماس و دست آخر پیامکی که #جان‌پدرکجاستی ؟ قلب هر انسانی از شنیدن و دیدن این اتفاق ناگوار می‌گیره."

منبع بی بی سی فارسی

جان پدرکجاهستی؟ همدردی ایرانیان با همسایه اش افغانستان

'جان پدر کجاستی'؛ ابراز همدردی ایرانیان با قربانیان حمله به دانشگاه کابل

پوسترهای همدردی با قربانیان حمله به دانشگاه کابل در تهران

منبع تصویر،@IRANTHISWAY24

توضیح تصویر،

شهرداری تهران پوسترهایی در سطح شهر تهران برای ابراز همدردی با قربانیان حمله به دانشگاه کابل نصب کرده

شهرداری تهران با نصب پوسترهایی در سطح شهر، با خانواده قربانیان حمله مسلحانه به دانشگاه کابل ابراز همدردی کرده است.

در حمله سه مهاجم انتحاری به دانشگاه کابل که گروه موسوم به دولت اسلامی (داعش) مسئولیت آن را به عهده گرفت، دستکم ۲۲ نفر کشته و ۴۰ نفر زخمی شدند؛ بیشتر کشته‌ها و زخمی‌های این حمله، دانشجویان بودند.

شهرداری تهران در پوستری که عکس آن در شبکه‌های اجتماعی همرسانی شده، در کنار عبارت "با تو همدردیم ای همسایه" از هشتگ "جان پدر کجاستی" استفاده کرده که این روزها در افغانستان و ایران تبدیل به ترند توییتر شده است.

شمار زیادی از کاربران ایرانی عکس‌های پوسترهایی که شهرداری تهران نصب کرده را همرسانی کرده است. کاربران افغان نیز از ابراز همدردی مردم و مسئولان همسایه تشکر کرده اند.

در همین حال، روز گذشته، برخی مقام‌های دولت ایران از جمله عباس عراقچی، معاون وزیر خارجه ایران و علی‌اکبر صالحی، رئیس سازمان انرژی اتمی ایران به سفارت افغانستان در تهران رفته و دفتر یادبود قربانیان حمله به دانشگاه کابل را امضا کردند.

منبع تصویر،@ARAGHCHI

توضیح تصویر،

عباس عراقچی در حال امضای دفتر یادبود قربانیان در سفارت افغانستان در تهران

منصور، خواننده مشهور ایرانی مقیم لس آنجلس که در میان افغانها نیز محبوبیت زیادی دارد، نیز امروز در صفحه رسمی فیسبوکش به بازماندگان قربانیان حمله به دانشگاه کابل ابراز همدردی کرد.

منبع تصویر،@MANSOURLIKE

ماجرای هشتگ 'جان پدر کجاستی'

ناهید فرید، نماینده هرات در پارلمان افغانستان در توییتر نوشته است که یک شهروند پس از حمله، موبایل‌های کشته‌شدگان را از کنارشان جمع کرده و سرگرم پاسخ دادن به خانواده‌های‌شان بوده است.

خانم فرید به نقل از آن شهروند نوشته است: "چند تماس را‌ نتوانستم پاسخ بدهم؛ Mother و Father (نام مادر و پدر نوشته بود)، واقعا ترس داشتم.

متوجه تلفنی شدم که ۱۴۲ بار تماس گرفته و نهایتا یک پیام دریافت کرده بود "جان پدر کجاستی؟"

این توییت خانم فرید بارها همرسانی شده و هشتک #جان‌پدرکجاستی تبدیل به ترند در میان کاربران شبکه‌های اجتماعی افغانها و ایرانی‌ها شده است.

روز گذشته به همین مناسبت در افغانستان عزای عمومی اعلام شد و برخی شهروندان ایرانی، با فرستادن دسته گل و پیام تسلیت به سفارت افغانستان، با مردم این کشور ابراز همدردی کرده‌اند.

محمد آذری جهرمی، وزیر ارتباطات و فناوری ایران نیز در توییتی با خانواده‌های قربانیان ابراز همدردی کرده و نوشته که "خدا امید هیچ کسی رو ناامید نکنه. ۱۴۲ بار تماس و دست آخر پیامکی که #جان‌پدرکجاستی ؟ قلب هر انسانی از شنیدن و دیدن این اتفاق ناگوار می‌گیره."

منبع بی بی سی فارسی

صفیه وزیر، آمریکایی افغان‌تبار بار دیگر برنده انتخابات ایالتی نیوهمپشایر شد

صفیه وزیر، آمریکایی افغان‌تبار بار دیگر برنده انتخابات ایالتی نیوهمپشایر شد

.

 

صفیه وزیر، پناهنده افغان، برای دومین بار در انتخابات ایالتی نیوهمپشایر آمریکا، پیروز و مجددا از حزب دموکرات عضو مجلس نمایندگان این ایالت شد.

انتخابات مجلس نمایندگان ایالتی هر دو سال یک بار برگزار می‌شود و رقیب خانم وزیر، دنیس سوزی، از حزب جمهوری‌خواه بود.

این دو، دو سال پیش هم با هم رقابت کردند. خانم وزیر دو سال پیش دنیس سوزی، رقیب حزب جمهوری‌خواه خود را که چهار دوره، نمایندگی کرده بود، شکست داد و برای اولین بار وارد ساختار اداری ایالتی نیوهمپشایر شد.

صفیه وزیر اولین نماینده مجلس ایالتی نیوهمپشایر است که مهاجر و پناهنده بوده.

خانم وزیر که حدود ۳۰ سال دارد، در ۶ سالگی از افغانستان با خانواده مهاجر شد و نخست به ازبکستان رفت. او در سال ۲۰۰۷، همراه با مادرش به آمریکا پناهنده شد.

او از مکتب/مدرسه کنکورد فارغ التحصیل شده و در سال ۲۰۱۳ شهروندی آمریکا را به دست آورد.

خانم وزیر سه سال بعد، پس از کار در فروشگاه زنجیره‌ای وال‌مارت و سپس کتابخانه دانشگاه، مدرک تحصیلی از یک کالج محلی دریافت کرد.

منبع بی بی سی فارسی

 

میلیاردها پول افغانی که هر سال سوزانده می‌شود

میلیاردها پول افغانی که هر سال سوزانده می‌شود

 

.

اسکناس‌های (بانک‌نوت‌ها) کهنه افغانی در کوره‌ها سوزانده می‌شود

بانک مرکزی افغانستان هر سال به ارزش سه تا پنج میلیارد افغانی معادل حدود ۶۶ میلیون دلار آمریکایی اسکناس یا "بانک‌نوت" فرسوده افغانی را به آتش می‌کشد.

مقام‌های بانک مرکزی افغاسنتان می‌گویند از سال ۱۳۸۴خورشیدی تا کنون، درست زمانی که اسکناس‌های جدید با برداشتن سه صفر آن به چاپ رسید، بیش از ۵۵ میلیارد افغانی را سوزانده است.

این اسکناس‌ها در طول سال از سوی شعبه‌های بانک مرکزی در پنج زون کابل، بلخ، ننگرهار، هرات و قندهار جمع‌آوری و در کوره‌های شبیه کوره‌های خشت‌پزی، با حضور مقام‌های بانک به آتش کشیده می‌شود. کارمندان این کوره‌ها می‌گویند این اسکناس‌ها یک شبانه روز می‌سوزند تا خاکستر شوند.

چرا پول افغانی زود فرسوده می‌شود؟

مقام‌های بانک مرکزی می‌گویند استفادۀ بیش از حد از پول فیزیکی در دادوستدها و معاملات باعث می‌شود که اسکناس‌ها زود مندرس شده و قابل استفاده نباشد.

آگاهان می‌گویند کاغذ پول افغانی بی‎کیفیت است و یکی از دلایل فرسوده شدن آن را این مسئله عنوان می‌کنند. هرچند مقام‌های بانک مرکزی این ادعا را رد می‌کنند و می‌گویند اسکناس‌های افغانی در میان کشورهای منطقه یکی از با کیفیت‌ترین‌ها است.

اما، فرهنگ نگهداری درست پول در میان بسیاری از شهروندان افغانستان نهادینه نشده و توجه چندانی برای جلوگیری از کهنه شدن سریع پول نمی‌کنند. مثلا یک ترمیم‌کار یا فروشنده بنزین با دستان آلوده پول افغانی را می‌گیرد، می‌شمارد و در جیب می‌گذارد. جالب است که بسیاری شهروندان افغانستان در نگهداری اسکناس‌های خارجی از جمله دلار دقت زیاد به خرج می‌دهند و آنها را در میان کیف و در بین اسکناس‌های افغانی نگهداری می‌کنند تا چروک نشود.

.

تلاش برای جلوگیری از کهنگی پول افغانی

مقام‌های بانک مرکزی افغانستان می‌گویند برنامه‌هایی را برای جلوگیری از فرسوده شدن اسکناس افغانی روی دست گرفته‌اند. محمدقسیم رحیمی معاون بانک مرکزی گفت: "برای ترویج فرهنگ نگهداری درست پول در میان مردم دست بکار شده‌اند".

آقای رحیمی می‌گوید: "برنامه‌های آگاهی‌دهی را از مکتب‌ها، مساجد و دانشگاه‌ها آغاز کردیم تا به مردم بفهمانیم که از پول‌شان چطور نگهداری کنند". او می گوید: پس از این تمامی مالیات در سراسر کشور به شکل الکترونیکی جمع‌آوری می‌شود. تاجران می‌توانند در هر گوشه کشور از طریق بانک‌های تجارتی که در آن حساب داشته باشند، مالیات و تعرفه‌های گمرکی خود را پرداخت کنند". این اقدامات به جلوگیری از فرسوده شدن پول کمک می‌کند.

به گفته مقام‌های بانک مرکزی افغانستان، در گذشته عواید دولت به شکل نقدی و آنهم از سوی شعبه‌های بانک مرکزی جمع‌آوری می‌شد. در این روند پول چندین بار شمارش و دست بدست می‌شد و به فرسوده شدن سریع آن کمک می‌کرد.

به تازگی بانک مرکزی به بانک‌های خصوصی و دولتی دستور داده اند، سهولت‌های لازم را برای تاجران و سرمایه گذاران فراهم کنند تا مالیات و تعرفه‌ها را به صورت الکترونیکی بپردازند. رشاد پوپل رئیس عمومی گمرکات وزارت مالیه افغانستان می‌گوید: معاملات از طریق سیستم الکترونیکی در کنار تسهیل امور گمرکی سهولت‌های بیشتری را هم برای تاجران فراهم کرده است.

روند سوزاندن پول در افغانستان

کارمندان کوره‌ها می‌گویند این اسکناس‌ها یک شبانه روز می‌سوزند تا خاکستر شوند

چاپ پول با کیفیت‌تر

بانک مرکزی افغانستان هر چهار سال ۲۸۴ میلیون قطعه اسکناس چاپ می‌کند. چاپ هرقطعه اسکناس افغانی ۳/۵ افغانی (پنج سنت) هزینه دارد که در مجموع حدود یک میلیارد افغانی می‌شود.

بانک مرکزی افغانستان می‌خواهد برای جلوگیری از فرسوده شدن سریع پول افغانی به کیفیت آن نیز بیافزاید. محمد قسیم رحیمی معاون بانک مرکزی می‌گوید: این بار که پول چاپ ‌کنیم، یک لایه روی اسکناس‌ها اضافه می‌کنیم تا رطوبت را کنترول و از فرسوده شدن فوری جلوگیری کند.

چاپ پولیمر یا اسکناس پلاستیکی از دیگر راه های جلوگیری از فرسوده شدن پول دانسته می‌شود. اما بانک مرکزی افغانستان می‌گوید پس از بررسی دریافته‌اند که بانک نوت‌های پلاستیکی در افغانستان نتیجه نخواهد داد. در حالی که در خیلی از کشورها به عوض پول کاغذی از پولیمر استفاده می‌شود و به گفته آگاهان امور اقتصادی، پولیمر در مقابل رطوبت مقاوم است و زود کهنه نمی‌شود.

.

ماشین‌ خودکار صرافی در افغانستان

ترویج پول الکترونیکی

بنا به آمار بانک مرکزی افغانستان در این کشور ۱۴ بانک فعالیت دارند. سه بانک دولتی، هشت بانک خصوصی و نمایندگی سه بانک خارجی در افغانستان فعال است. شعبه‌های تمامی این بانک‌ها در ۳۳ ولایت این کشور به ۴۱۵می‌رسد.

اکنون در ۳۳ ولایت افغانستان ماشین خودکار صرافی این بانک‌ها فعال است. تا کنون نزدیک به ۸۰۰ هزار کارت‌های بانکی و اعتباری مسترکارت به پول افغانی و دلاری در افغاسنتان توزیع شده است.

برگرفته شده از صفحه بی بی سی فارسی.

مسی و دورخیز برای یک سال رویایی

یادداشت: مسی و دورخیز برای یک سال رویایی

برای اینکه به بهترین شکل به استقبال کریسمس بروید، کافیست جادوی فوق العاده لیونل مسی برابر رئال مادرید را مرور کنید.

به گزارش "ورزش سه"، افکار و عقایدی مبنی بر اینکه چگونه می توانم سال جدید را به بهترین شکل آغاز کرد وجود دارد. به عنوان مثال می توان یک قطعه موسیقی را در ساعتی مشخص شنید که بخش فوق العاده آن دقیقا در لحظه شروع تحویل سال جدید پخش شود.

 

پس اگر شما در ساعت 22 و 47 دقیقه و 41 ثانیه شروع به دیدن ال کلاسیکو کنید، همزمان با به صدا درآمدن ناقوس نیمه شب موضوع ویژه ای را مشاهده خواهید کرد. پاس دیدنی لیونل مسی به لوییس سوارز در صحنه منجر به گل دوم انگار مربوط به دنیای دیگری بود؛ اما کمی تحت تاثیر اتفاق هیجان انگیزی که چند ثانیه بعد رخ داد قرار گرفت.

 

 

در آن صحنه دنی کارواخال به علت خطای هند کارت قرمز را مستقیما دریافت کرد و در بیشتر صحنه آهسته ها پاس مسی نمایش داده نشد؛ اما شما خودتان آن صحنه را پیدا کرده، تماشا کنید و ستاره بارسا را تحسین کنید و اگر شما یکی از طرفداران استعداد فوق العاده مسی هستید، اینگونه به بهترین نحو جشن سال جدید را آغاز کرده اید.

 

پس پیش بروید و اینگونه با تماشای یکی از بهترین لحظات از نمایش فوق العاده لئو مسی، سال جدید را آغاز کنید و ناقوس کریسمس را با تماشای قدرت ستاره ای که بدون شک بهترین بازیکن جهان است به صدا درآورید.

 

اگر از آن دسته از افرادی که تازه به تماشای فوتبال روی آورده و ال کلاسیکو را تماشا کرده اند، بپرسید مسی بهتر است یا رونالدو، بی شک مات و مبهوت خواهند شد.

 

در صحنه گل اول بارسا، باز شدن خط میانی رئال مادرید تعجب برانگیز بود؛ اما دلیل اصلی این اتفاق را باید یارگیری من تو من و مستقیم متئو کواچیچ روی لیونل مسی دانست که باعث شد کانال عمیقی در میانه میدان ایجاد شود و همین صحنه را می توان تعریف صحیحی از مقیاس تهدید این ستاره آرژانتینی دانست.

 

در واقع اگرچه رونالدو در سال 2017 انواع عناوین را تصاحب کرد، اما مسی نیز رکوردها را یکی پس از دیگری از آن خود کرد و پرده آخر نمایش او، بازی درخشان در ال کلاسیکو بود.

عدد 9: تعداد شانس هایی که مسی در هر دیدار لالیگا برابر رقبا ایجاد کرد و فراموش نکنیم نمایش مسی در دیدار دیروز در یک ال کلاسیکوی خارج از خانه بود.

عدد 15: مسی بیش از هر بازیکن دیگری در ال کلاسیکوهای برنابئو موفق به گلزنی شده است؛ بالاتر از دی استفانو، رائول و رونالدو. گرچه شایعاتی در مورد تغییر نام سانتیاگو برنابئو وجود دارد، اما باید این استادیوم را متعلق به لئو دانست.

 

عدد 15: مسی تنها بازیکنی است که در 10 فصل متوالی موفق به زدن حداقل 15 گل شده است.

 

عدد 17: هیچ بازیکنی اندازه ستاره آرژانتینی بلوگرانا در لالیگا موفق به باز کردن دروازه رئال نشده است.

 

عدد 54: هیچ بازیکنی در سال 2017 به اندازه مسی در گلزنی توفیق نداشته است.

 

عدد 200: بعد از آنکه مارسلو یکی از کفش های مسی را لب خط درآورد، لئو پاس گل شماره 200 خود در بارسا را با یک لنگه کفش برای الکس ویدال ارسال کرد.

 

البته احتمالا رکوردهای دیگری نیز وجود دارد که هنوز محاسبه نشده؛ اما اگر کسی بعد از تماشای ال کلاسیکو به این نتیجه رسید که مسی کار دیگری جز گل کردن یک پنالتی انجام نداده، احتمالا توجه دقیقی به جریان بازی نکرده و به عنوان مثال به دقت و سرعت فوق العاده پاس او به سوارز توجه نداشته است.

 

پس شاید تنها راهی که رونالدو می تواند در سطح مسی قرار بگیرد، شمارش تعداد گلهای ستاره پرتغالی است وگرنه در دیگر موارد او حتی نزدیک ستاره بارسا هم نیست.

البته شاید در بهار زیدان دوباره عادت خود را عملی کرده و کهکشانی ها با فتح عناوین، دهان همه منتقدان را ببندند. جایی که هواداران رئال مادرید ادعا می کنند رونالدو در سطح مسی است، یادآوری قهرمانی متوالی این تیم است. CR7 بی شک بزرگترین دارایی لوس بلانکوس است و نقش مهم او با ثبت هت تریک های متوالی در فتح لیگ قهرمانان فصل قبل برای تیم زیدان فراموش نشدنی خواهد بود.

 

برای آنهایی که هر هفته بازی های مسی را نمی بینند، شاید درو کردن عناوین فردی توسط رونالدو دلیلی برای خط بطلان کشیدن بر این تئوری باشد، زیرا حتی اگر مسی هم باشید، انتخاب شدن به عنوان مرد سال بدون عناوین تیمی آسان نیست و همین موضوع، دلیل برتری ستاره پرتغالی به گلزن برجسته بارسلونا در این سالها بوده است.

 

به هر حال اگرچه شایعاتی مبنی بر تشکیل گارد افتخار از سوی بازیکنان بارسا برای احترام به قهرمانی رقیب در جام باشگاه های جهان پیش از شروع بازی شنیده شده بود، اما بهتر بود هر 20 بازیکن حاضر در میدان نیز بعد از سوت پایان مسابقه در برنابئو برای مسی دست می زدند.

 

علیرفم کسب پنجمین توپ طلا توسط رونالدو و پنج قهرمانی در سال 2017، این سال به بدترین شکل برای آنها به پایان رسید؛ زیرا بارسا با قدرت در صدر قرار گرفته و روند پیروزی هایش استمرار پیدا کرده و همچنین مسی نیز در بهترین شرایط قرار دارد.

منبع: سایت ورزش سه www.varzesh3.com

 

بیوگرافی مختصر میرزاحسین "فرهنگ"

بیوگرافی مختصر میرزاحسین "فرهنگ" 
ریس اسبق و یکی از بنیان گزاران "کانون اندیشه های سبز".

میرزاحسین فرهنگ فرزند محمدابراهیم درسال1369 در ولایت غزنی ولسوالی جاغوری قریه تبرغنگ دیده به جهان گشود. تعلیمات ابتدایی را در زادگاهش تبرغنک جاغوری درمدرسه دینی فرا گرفت و سپس با سپری نمودن موفقانه امتحان شمولیت به مکتب دولتی درمرکز جاغوری شامل صنف چهارم لیسه استادعبدالغفورسلطانی گردید. ایشان در دوران مکتب زبان انگلیسی را در مرکز آموزشی جاغوری فراگرفته و در کنار آموزش و پرورش به هنرورزشهای رزمی روی آورد که در چندین مسابقه ورزشی ولایتی قهرمان گردیده و از طرف نهاد های مختلف دولتی و خصوصی در عرصه هنرهای رزمی و آموزش پرورش مورد تحسین و تقدیر قرارگرفت. بعد ازنه سال دوره لسیه را درمرکزجاغوری درلسیه مذکور به درجه اعلی و اول نمره عمومی مکاتب جاغوری درسال 1387 به پایان رسانیده و بعدازسپری نمودن امتحان کانکور به دانشکده کمپیوترساینس دانشگاه کابل راه یافت؛ وبعد ازچهارسال تحصیل درسال1391 ازفاکولته مذکور با مدرک لیسانس فارغ گردید. درین مدت به نسبت علاقه خاصی که در عرصه‌ای تدریس داشت در بخش آموزش و پرورش نسل جوان در مجتمع آموزشی آگاهی و مرکز آموزشی آگاه فرداپرداخت. بعدازفراغت در اوایل بهار سال 1392 با سپری نمودن امتحان عمومی و با اشتراک هزاران تن در تالار خیمه لوی جرگه به عنوان سرتیم در ریاست اداره توزیع تذکره الکترونیکی وزارت امورداخله استخدام شد. فعالیتش را در ناحیه ششم شهر کابل آغاز کرد و همچنین از طرف زون ششم ثبت در ادارات مانند اداره لوی سارنوالی افغانستان، وزارت تجارت و صنایع و سایر ادارات دولتی و خصوصی وظایف محوله اش را به نحواحسن انجام داده و از طرف نهاد های متذکره مورد تقدیر و تحسین قرار گرفت. بعد از سپری نمودن نزدیک به سه سال کار موفقانه درین اداره با سیاسی شدن روند پروسه توزیع تذکره های برقی و ادغام ریاست ثبت احوال نفوس با اداره مذکور وظیفه اش بحالت حال تعلیق قرار گرفت. در بهار سال 1395 بحیث استاد کمپیوتر و زبان و ادبیات انگلیسی در لیسه خصوصی ستارگان تمدن به وظیفه پرداخت و در ختم همان سال موفق شد که به عنوان آمر دفتر کمشنر کمیسیون مستقل انتخابات مقررگردد و فعلا هم درین اداره سرنوشت ساز کشور مصروف ایفای وظیفه میباشد. التبه ناگفته نبایدگذاشت که ایشان یکی ازبنیان گذاران کانون اندیشه های سبزکه متشکل ازمحصلین تبرغنک است میباشد؛ وی چندین سال متوالی بحیث رئیس این کانون مشکلات زیادی راکه سر راه پیشرفت متعلمین درجامعه سنتی تبرغنک وجودداشت باایجاد کورس های زمستانی، امتحان آزمایشی کانکور ونشست های مشورتی بامحصلین وروشن فکران وموسفیدان دایرکرده وراه را برای ره پویان علم ودانش هموارساخت.

کمیته فرهنگی کانون اندیشه های سبز

رهی نیک مردان آزاده گیر / چو ایستاده ای دست افتاده گیر

بنام خداوند مهر پرور و مهربان
رهی نیک مردان آزاده گیر / چو ایستاده ای دست افتاده گیر
گاهی خداوند می خواهد با دستان شما دست دیگر بندگان‌اش را بگیرد. وقتی دستی را به یاری می‌‎گیری، بدان که دست دیگرت در دست خداست!


با عرض سلام و احترام خدمت دوستان گرامی و خییرین مقیم در خارج از کشور!
کانون اندیشه های سبز که هیئت مدیره و اعضای آن را محصلین، استادان، قشر آگاه و جوان تبرغنگ تشکیل می دهند، در سال 1390 ه. ش. با تدویر چندین جلسه برای تدوین اساس نامه، اولین دور انتخاب هیئت مدیره و رئیسان کمیته های سه گانه(فرهنگی، مالی و ارتباطات) را تشکیل نمودند. با درک از مشکلات سد راه راهیان امتحان کانکور در همان سال؛ امتحان آزمایشی کانکور را در سراسر ایزدری پلان گذاری و در سه مرکز ( لیسه نسوان تبرغنگ، لیسه سید احمد علودال و لیسه المیتو) موفقانه برگزار و نتیجه آن را اعلان داشتند. درسایر نقاط ایزدری بنا بر نبود وقت و بودجه کافی موفق نگردیدند.
بعد از آن بنا به دلیل کم بودن محصلین تبرغنگ در کابل، فعالیت های کانون.ا.ه.س متوقف شده بود تا اینکه سال قبل (1395) با تشویق و حضور اقای ضیا رحیمی جوان فعال وموفق ما مقیم در استرالیا و حضور پر شور دانش‌جویان و استادان تبرغنگ مقیم در کابل دوباره با انگیزه و انرژی بیشتر به فعالیت آغاز نموده و انتخاب هیئت مدیره و رئیسان کمیته های سه گانه را مطابق اصول اساس نامه برای بار دوم موفقانه برگزار نمودند.
در نخستین قدم از فعالیت های خود برنامه علمی و فرهنگی تحت عنوان بررسی علمی پیوند دین وسیاست درقیام عاشورا را در کابل با حضور فرهنگیان و استادان دانشگاه برگزار نمود. در ادامه سلسله فعالیت های خود برای برگزاری کورس های زمستانی به صورت رایگان با دفتر اقای ابراهیم قاسمی که همه ساله در نقاط مختلف هزاره جات استاد میفرستد صحبت نموده و وعده سه استاد در سه مرکز تبرغنگ را گرفتند؛ اما متاسفانه از طرف مردم منطقه در جهت جای و غذای استادان همکاری صورت نگرفت و آن ها را از دست دادیم. تا اینکه با کمک مهاجرین مقیم اروپا و استرالیا تنها در تبرغنگ بالا کورس زمستانی را به صورت رایگان برگزار نمودند.
با فرارسیدن سال جدید طبق اصول اساس نامه برای بار سوم موفقانه انتخاب هیئت مدیره و رئیسان کمیته ها انجام شد. در ادامه سلسله فعالیت های قبلی خود این بارکار های جدید دیگری را روی دست گرفتیم که به ترتیب ذکر می گردد.
1. حل مشکل برق مکتب متوسطه هوسه خواجه علی جهت آبیاری باغچه آن مکتب و حفظ محیط سبز؛ با خرید دوپایه شیشه نوری با همکاری مالی دوستان خارج از کشور و خییرین منطقه.
2. تهیه شش قلم مواد ممد درسی که اشد ضرورت بود برای لیسه نسوان تبرغنگ و تهیه نقشه های افغانستان و جهان برای مکتب های چهار گانه تبرغنگ با همکاری مالی دوستان مقیم اروپا و استرالیا.
3. برگزاری جشن تقدیر از دانش آموزان نخبه و کامیاب شدگان تبرغنگ در امتحان سراسری کانکور افغانستان با اهدای تقدیر نامه، درلیسه نسوان تبرغنگ و اهدای تقدیر نامه به ادارات مکاتب تبرغنگ. ودر اخیر اخذ تقدیرنامه از طرف اداره لیسه نسوان تبرغنگ جهت قدر دانی از تلاش های کانون اندیشه های سبز در عرصه علم پروری.
4. روی دست گرفتن طرح ایجادکتابخانه که در آینده نزدیک انشاالله به موفقیت خواهد رسید.
5. طرح تهیه آب آشامیدنی برای لیسه نسوان تبرغنگ که اشد ضرورت بوده و از اولویت های کاری کانون اندیشه های سبز می باشد. محل مورد نظر برای تهیه آب، بررسی گردیده است که بودجه تخمینی آن که آب را در مکتب برساند 150000 افغانی براورد گردیده است. کانون اندیشه های سبز برای تهیه این بودجه ونجات دانش آموزان از تشنگی با خییرین داخلی صحبت کرده اما بودجه کافی را تهیه نتوانسته است و چشم به کمک های خییرین و انسان دوستان چون شما دوخته است و از شما امیدوارانه تقاضا می کند تا در حل این مسئله همکاری نمائید!

با احترام
ریاست کانون اندیشه های سبز

از روزهای دشوار مکتب تا مشاور حقوقی وزارت صحت

از روزهای دشوار مکتب تا مشاور حقوقی وزارت صحت

ملکه در یکی از روستاهای دورافتاده ولسوالی مالستان ولایت غزنی متولد شد. او شش‌ساله بود که درس خواندن را در یک مدرسه دینی آغاز کرد. در آن زمان شانسی برای آموزش او در مکتب رسمی وجود نداشت. فاصله مکتب تا خانه دو تا سه ساعت راه بود و امکان نداشت ملکه این فاصله دور را برای رسیدن به مکتب بپیماید. در آن زمان یگانه انتخاب برای آموختن رفتن به مدرسه بود.

بعد از گذشت یکی دو سال یک مکتب ابتدایی در قریه‌یی ساخته شد که ملکه در آن زندگی می‌کرد. این شانس بزرگی برای او بود؛ زیرا حالا می‌توانست آموزش‌های رسمی‌اش را آغاز کند.

نبود امکانات اولیه برای شاگردان مکتب، جای خالی استادان مسلکی و رسم و سنت‌های حاکم در جامعه همه موانعی بودند که ملکه و سایر شاگردان در آن مکتب با آن دست و پنجه نرم می‌کردند اما این موانع سبب دلسرد شدن ملکه از رفتن به مکتب نشد.

ملکه هفت ساله بود که پدرش را از دست داد و یگانه حامی که می‌توانست دست او را تا پله‌های بلند موفقیت بگیرد، دیگر وجود نداشت. ملکه می‌گوید: «وقتی پدرم رفت تنها شدم. درس‌های ابتدایی را با بسیار سختی به پیش می‌بردم.»

فقر مانند همه باشندگان روستا، دامنگیر خانواده ملکه نیز بود. او پولی برای تهیه کتاب و قرطاسیه نداشت:« تلاش می‌کردم شب‌ها خامک‌دوزی، بافت و این کارها را انجام بدهم با وجودی که بسیار کوچک بودم.» این یگانه منبع درآمد ملکه برای تامین مخارج مکتب، کتاب و قلمش بود. او مجبور بود هزینه معاشی که برای معلمین پرداخته می‌شد نیز از همین راه تامین کند.

با فارغ شدن از صنف دوازدهم ملکه تصمیم گرفت تا زحمت‌های ۱۲ ساله‌اش هدر نرود. او در امتحان کانکور شرکت کرد. اما این تجربه خوبی نبود. ملکه به رشته‌یی که می‌خواست تحصیل کند راه نیافت. این خاطره بدی برای او بود.

وی اضافه می‌کند:‌»وقتی یک دختر خانم از رشته مورد علاقه خود از دانشگاه دولتی باز می‌ماند، هیچ خانواده‌یی حاضر به سرمایه‌گذاری در دانشگاه خصوصی برای یک خانم نیست. این تلخ‌ترین درد برای من بود.»

او می‌دید که پسران به راحتی می‌توانند در دانشگاه‌های خصوصی تحصیل کنند؛ زیرا خانواده‌ها پول کافی در اختیار آن‌ها می‌گذارند، ولی در مورد دختران قضیه برعکس است. یعنی دختران شانس بسیار کمی دارند تا با پول خانواده تحصیل کنند.

ملکه تصمیم گرفت نهادی را ایجاد کند و با اشتغال در آن پول و مخارج تحصیلش را به دست آورد. تشکیل این نهاد و دادخواهی برای تحصیل دختران سبب شد تا ملکه زمینۀ تحصیل حدود ۸۰ تن از خترخانم‌ها را فراهم کند. همزمان خود نیز تحصیل در یکی از دانشگاه‌ها را آغاز کرد.

پیدا کردن مخارج تحصیل برای ملکه آسان نبود چنانچه خود می‌گوید: «روزها کار می‌کردم و شب‌ها درس می‌خواندم. اندک وقتی که داشتم به عنوان بازاریاب موسسات خصوصی کار می‌کردم تا فرصت یک بورس تحصیلی را برای دختران فراهم کنم.»

رشته دلخواه ملکه حقوق بود.

ملکه صنف نهم مکتب بود که تصمیم گرفت حقوق‌دان شود. او در دوران مکتب متوجه شد که تحصیل در رشته حقوق بسیار ضرور است:«در زندگی خصوصی من اتفاقاتی می‌افتاد که در حضور شخص خودم، از حیاتم، از دختر بودنم و از انسانیتم منکر بودند که کاش دختر نمی‌بود کاش پسر می‌بود، حق تحصیل ندارد و حق کار ندارد، حیف که دختر است.»

او برای این که خود از حقوقش برخوردار باشد و به زنان دیگر نیز کمک کند تا به عنوان یک انسان از تمام حقوق انسانی‌شان برخوردار باشند، این راه را در پیش گرفت و از دانشکده حقوق فارغ شد.

ملکه روزهای دشواری را پشت سر گذاشت، اما دست از مبارزه نکشید. او به این باور است که تنها راه رسیدن به موفقیت، ادامه مبارزه است؛ زیرا زنان راه دیگری ندارند.

ملکه قاسمی حالا مشاور حقوقی وزارت صحت عامه است و به چهرۀ مدافع حقوق زن تبدیل شده است. او می‌گوید از کوچکترین فرصتش هم برای رسیدن به قله‌های بلندتر فروگذاشت نمی‌کند و برای زنان دیگر هم، چنین می‌خواهد.

منبع: روزنامه راه مدنیت

زهرا خاوری به مادرش: «استادم می‌گوید هیچ ناحق زحمت‌ نکش، امسال ناکام می‌مانی»

زهرا خاوری به مادرش: «استادم می‌گوید هیچ ناحق زحمت‌ نکش، امسال ناکام می‌مانی»

بخشی از نامۀ زهرا خاوری که پیش از خودکشی نوشت: «بدترین خاطره‌ها را از دوران پوهنتون از پوهنحی دارم. لحاف خودم را در نزدیک پل کوته سنگی نزدیک یک مکتب، پیش‌شان گرو گذاشتم. به علتی که پول نداشتم. جزییات دقیق را از صاحب خانه پرسان نمایید. و همین بی‌کس غریب، بیچاره، دردکش، غم‌کش همه[زهرا] به یاد روزی افتاده که حتا بهترین دوستانش او را توهین می‌کردند.»

آنچه خواندید بخشی از نامۀ زهرا خاوری است که پیش از خودکشی نوشته است. او در این نامه به دردها و رنج‌هایی اشاره کرده که بالاخره سبب خودکشی‌اش شده است.

در این نامه که به دست گزارشگر روزنامه راه مدنیت رسیده، زهرا خاوری نوشته است:« من رفتم به جهنم تا ابد، تا همه از شر من خلاص شوید. چون مرا هیچ کس در دنیا درک نکرد، همیشه وقت من با مجبوری‌ها درس می‌خواندم. دلم از درس خواندن سیاه شده. از گپ‌های استادان و برخوردشان. از گپ‌های گفته شده و ناشده هر روز، جایی برای زندگی کردن من نمانده در این دنیا.» «چیزی از سیاست عدلی تقاضا دارم این است که من جهنمی شده‌ام حداقل جسدم را بانید[بگذارید] که دفن شود. مرا فقط زمینی خاک نمایید. کسی را که دلم برایش هر لحظه می‌سوزد مادر نازم است که مرا در همه راستا کمک کرده است. گاهی اوقات آن قدر بی‌کس بوده‌ام که همه مرا توهین می‌کردند. حتا بهترین کسانی که از دل و جان دوست‌شان داشته‌ام پرسان نکردند که چه درد داری. من بودم در صنف که هر استاد به نوبه خود مرا اخطار می‌دادند که ناکام می‌شوی. اجازه نیست در کل پوهنحی فقط یک نفر درد بکشد و بسوزد و این‌که من واسطه ندارم. واسطه من خدا است. باید من امروز به تاریخ ۷/۸/ ۱۳۹۶ از این دنیا بروم. هیچ کس به صحت من توجه ندارد. فقط کار بی‌نهایت، کارهای بی‌نهایت مرا می‌خواهند… بدترین خاطره‌ها را از دوران پوهنتون از پوهنحی دارم. لحاف خود را در نزدیک پل کوته سنگی نزدیک یک دانه مکتب گذاشتم. پیش‌شان گرو به علتی که پول نداشتم. جزییات دقیق را از صاحب خانه پرسان نمایید. و همین بی‌کسی غریب، بیچاره، دردکش، غم‌کش همه، به یاد روزی افتاده که حتا بهترین دوستانش او را توهین می‌کردند.»

زهرا روز یک‌شنبه ۱۹ نوامبر با خوردن مرگ موش دست به خودکشی زد.

جریان پایان‌نامه نویسی

فاطمه خاوری؛ خواهر زهرا خاوری در گفتگوی تلفونی به گزارشگر روزنامه راه مدنیت گفت که زهرا همیشه از استادانش شکایت داشت: «شکایتی که با مادرم داشته گفته من چنان از دانشکده وترنری بدم می‌آید و پیش چشمم بد شده که هر روزی که من طرف دانشکده وترنری می‌روم فکر می‌کنم که طرف قبرستان می‌روم.»

خانم خاوری گفت که دلیل این نفرت زهرا خاوری از دانشکده برخورد نادرست استادانش بود. زهرا به مادرش گفته بود: «استادم می‌گوید هیچ ناحق زحمت‌نکش، امسال هم ناکام می‌مانی.»

فاطمه خاوری گفت که زهرا برای پیشبرد مونوگرافش یک نوع علف به‌نام «کَمَی» را از دایکندی خواسته بود، ولی وقتی این علف رای برای استادش نشان داده، استادش گفته که این علف تر است و باید خشک شود. زهرا این علف را در دهن پنجره مانده تا خشک شود اما علف از دهن پنجره گم شده بود.

زهرا بار دیگر علف کمی را از دایکندی می خواهد و این بار خواهرش این گیاه را به کابل می‌آورد. اما وقتی علف را به استاد می‌برد، استاد به زهرا می‌گوید این علف درست نیست، برو «خرکمی» پیدا کن. زهرا این بار ناچار شده تا پشت «خرکمی» بگردد.

پس از تلاش‌های مداوم و مکرر دختران دایکندی در خوابگاه به او گفته‌اند که این علف در گیروی ولسوالی شهرستان پیدا می‌شود. زهرا تلاش کرده تا نام علمی «خرکمی» را پیدا کند. او به یازنه‌اش زنگ زده و از او پرسیده، ولی یازنه‌اش گفته که این موضوع را از استاد رهنمایت بپرس. به گفتۀ فاطمه خاوری، وقتی زهرا به استاد گل‌محمد طنین که استاد رهنمایش بود مراجعه کرده و از او پرسیده که نام علمی این گیاه چیست؟ استاد پاسخ داده است:«استاد پایان‌نامه را به طرف زهرا پرتاب کرده و گفته هنوز قوم‌تان را کسی نمی‌شناسد چه رسد که علف‌تان را بشناسد.»

استاد ادامه داده است:« هنوز نام علف‌تان را نمی‌شناسید و تقاضا داری که نام علمی هم داشته باشد.»

فاطمه خاوری افزود که هنوز هیچ نشانه‌یی از تقاضای نامشروع جنسی از زهرا وجود ندارد. به گفته اقارب زهرا چون همه روزه ساعت شش شام باید به چوچه مرغ‌ها غذا می‌داد، هنگام برگشت به خوابگاه با خشونت مدیر خوابگاه مواجه می‌شد.

مدیر دانشکده وترنری: مونوگراف زهرا بهترین نمونه می‌شد

پوهاند نورمحمد ایوبی؛ مدیر دانشکده وترنری در مصاحبه با گزارشگر روزنامه راه مدنیت گفت که زهرا دختر «عاجز و آرامی بود» ولی زیاد لایق نبود. او علاوه کرد:«کاری را که از طرف دپارتمنت برایش داده بود، مونوگرافش، کار بسیار خوبی را اجرا کرده بود.»

آقای ایوبی افزود که دانشکده یک کانتینر را در اختیار زهرا گذاشت تا پروژه تحقیقاتی مونوگرافش را در آن اجرا کند.

در حالی که عکس‌های پیش از خودکشی زهرا نشان می‌دهد که او به خواست استاد رهنمایش کانتینر را رنگ کرده، اما آقای ایوبی در این مورد گفت: « نه این درست نیست آن [کانتینر] را رنگ نکرده؛ همه کارش را خود ما انجام دادیم.»

آقای ایوبی در تناقض با اظهاراتش علاوه کرد:«تا حال یک بار هم مونوگراف برای استاد برده نشده است.»

ایوبی در حالی که بسیار قهر بود به گزارشگر روزنامه راه مدنیت گفت: «گپ‌های شما هوایی است.» ولی وقتی خبرنگار اسناد را نشان داد، وی لحن سخن‌اش را تغییر داد و اضافه نمود: «این‌ها گپ‌های هوایی مردم است.»

به قول ایوبی، استاد رهنمای زهرا از کار او بسیار راضی بود. او خاطرنشان کرد:«ممکن است زهرا مشکلات دیگری داشته. من که از استادش پرسیدم، استادش گفت زهرا کاری را کرده بود و تحقیقی را که کرده بود، زهرا باوجودی که شاگرد لایق من نیست، ولی گفت در مونوگراف خود اول نمره می‌شد. این نظر استاد است.»

ایوبی تاکید کرد: «برای شما بگویم که به هیچ وجه مونوگراف این دختر رد نشده بود. اگر ارایه می‌کرد من فکر می‌کنم که در سطح فاکولته ما بهترین نمونه می‌شد.»

در حالی که شواهد و مدارک نشان می‌دهد که با زهرا برخوردهای تبعیض‌آمیز صورت گرفته بود.

اما ایوبی اضافه کرد: «در این‌جا، در جایی که من هستم برای‌تان می‌گویم هیچ گونه تبعیضی نیست. همین حالا تعداد زیاد کسانی را که من مقرر کرده‌ام از شما [هزاره‌ها] است.»

یک تن از دانشجویان دانشگاه کابل که نخواست نامش در گزارش ذکر شود گفت که دلیل اصلی خودکشی زهرا «صرف مونوگراف و رفتارهای نادرست استادان بود.»

آخرین خاطرات تلخ زندگی

نامۀ که از زهرا در اختیار روزنامه راه مدنیت قرار گرفته، بخشی از زوایای تاریک قضیه را تا حدی می‌تواند روشن سازد. دانشجویی گفت وقتی دختران زیر بالشت زهرا را دیدند در آن کتاب‌چه‌یی را یافتند. در داخل این کتابچه نامه‌یی بود که در آن نوشته شده: «آخرین خاطرات تلخ زندگی‌ام.»

وقتی دختران این نامه را پیدا می‌کنند همه تصمیم می‌گیرند تا آن را پنهان کنند. همه به صورت دسته جمعی تصمیم می‌گیرند که نباید این نامه در بیرون درز کند، اما با تلاش زیاد، بخش‌هایی از این نامه، در دسترس راه مدنیت قرار می‌گیرد.

چگونگی خودکشی

اسنادی که در اختیار روزنامه راه مدنیت قرار گرفته نشان می‌دهند که زهرا توسط مرگ موش خودکشی کرده است. یک تن از اعضای خانواده زهرا گفت که زهرا به گولایی دواخانه رفته و مرگ موش را از آنجا تهیه کرده است.

او پس از تهیه مرگ موش، به خوابگاه رفته و ساعت ۷ تا ۸ صبح مرگ موش را با چای صبح خورده است. وقتی هم‌اتاقی‌های زهرا به خوابگاه می‌آیند، زهرا قضیه را به آن‌ها قصه می‌کند. هم‌اتاقی‌های زهرا تصمیم می‌گیرند تا او را به مراکز صحی انتقال دهند، اما هاجره ولد مطیع‌الله مدیر خوابگاه مانع بیرون شدن آنان از خوابگاه می‌شود.

به گفته این منبع، مدیر خوابگاه حدود یک ساعت مانع بیرون کردن زهرا از خوابگاه شده و از آن‌ها درباره قضیه تحقیق کرده است. سپس هم‌اتاقی‌های زهرا موفق می‌شوند تا او را از خوابگاه خارج کنند. آن‌ها ابتدا زهرا را به شفاخانه درمان در کوته سنگی انتقال می‌دهند و پس از یک تداوی مختصر داکتران می‌گویند زهرا استفراغ کرده و دیگر خطری متوجه او نیست.

زهرا به خانه عمه‌اش در ناحیه سیزدهم می‌رود، ولی شب از درد معده شکایت داشته است. عمۀ زهرا صبح روز بعد وقتی حال زهرا بدتر می‌شود، او را به شفاخانه ۵۰ بستر در تانک تیل ناحیه سیزدهم انتقال می‌دهد.

مسوولان شفاخانه در پاسخ به یک مکتوب ریاست تحقیقات مبارزه با جرایم زون ۱۰۱ پولیس نوشته است که زهرا ۱۱:۳۰ روز ۲۹/۸/۱۳۹۶به این شفاخانه انتقال یافته است. در این مکتوب آمده که زهرا تقریبن ۴۸ ساعت قبل مرگ موش خورده است.

نزدیکان زهرا گفتند که پس از آن که او در شفاخانه ۵۰ بستر جان داد، به طب عدلی انتقال داده شد. طب عدلی پس از معاینه گفته که دلیل اصلی مرگ زهرا خوردن مرگ موش بوده است.

متهمان در بازداشت

حوزه سوم امنیتی پولیس، گل‌محمد طنین استاد رهنمای زهرا خاوری و هاجره مدیر خوابگاه، را بازداشت و به حوزه انتقال می‌دهد. طنین و هاجره در تحقیقات ابتدایی‌شان هرنوع برخورد نادرست با زهرا خاوری را رد کرده‌اند. مسوولان امنیتی در حوزه سوم به گزارشگر راه مدنیت گفته‌اند که هاجره مدیر خوابگاه حتا حاضر به انگشت‌نگاری در دوسیه مربوط به خودکشی زهرا خاوری نبوده است.

در حال حاضر، گل‌محمد طنین و هاجره مدیر خوابگاه در نظارت‌خانه قوماندانی امنیه به سر می‌برند، ولی هنوز تحقیقات در این مورد تکمیل نشده است.

چشم‌دیدهای گزارشگر

هنگام تهیه این گزارش با افراد و اشخاصی برخوردم که بسیار انسانی رفتار می‌کردند و تا می‌توانستند با من به عنوان گزارشگر همکاری می‌کردند، اما بعضی از مسوولان چنان رفتار زشت و غیرانسانی داشتند که یادآوری آن مو را بر تن هر آدمی راست می‌کند.

وقتی داخل مدیریت دانشکده وترنری شدم، پوهاند نورمحمد ایوبی مدیر دانشکده وترنری پرسید کیستی و برای چی مراجعه کرده‌ای؟

برایش شرح دادم که گزارشگر هستم. وقتی اولین پرسش را مطرح کردم، رنگ او سرخ گشت و با چهره برآشفته و خشن به توصیف و تمجید دانشکده وترنری و استاد گل‌محمد طنین پرداخت که برادرش است.

حس کردم اصرار زیاد برای پاسخ به سوال‌هایم موجب خشونت فزیکی مدیر نگردد، مصاحبه را خاتمه دادم.

هرچند گفتگو در فضای بسیار خشم‌آلود به پایان رسید، ولی در اخیر برایم پیاله چایی تعارف کرد. وقتی خواستم از او عکسی بگیرم انکار کرد و گفت برای این کارها وقت ندارم.

برای تکمیل این گزارش به قوماندانی امنیه کابل مراجعه کردم. مدیر نظارت‌خانه برخورد خوب و انسانی داشت، ولی خانمی که خود را مدیر حقوق بشر بخش نظارت‌خانه معرفی کرد، پس از آنکه فهمید من یک گزارشگر هستم و می‌خواهم در مورد مرگ زهرا خاوری تحقیق می‌کنم، با لحن بسیار تند و تحقیرآمیز با من سخن گفت.

این خانم در حالی که عصبانی شده بود گفت:‌ «او [زهرا خاوری] مرتد شده و تو آمدی و می‌خواهی کس دیگری را در جامعه بدنام کنی؟»

منبع: روزنامه راه مدنیت

افسردگی پدران بر کودکان تاثیر دارد

افسردگی پدران بر کودکان تاثیر دارد

براساس تحقیقی انجام شده افسردگی پدران به اندازه افسردگی مادران می‌تواند بر کودکان تاثیر داشته باشد. هرچند که اغلب در درمان افسردگی نوجوانان، بر تاثیر نقش مادران تاکید شده است.

یافته‌های تحقیقی که دانشگاه کالج لندن (یو سی ال) بر روی حدود ۱۴ هزار خانواده ساکن در بریتانیا و ایرلند انجام داده، نشان می‌دهد که هم پدرو هم مادر در جلوگیری از بروز افسردگی در نوجوانان نقش داشته‌اند.

پبه گفته دکتر جما لوئیس از دانشگاه یو سی ال که سرپرستی این تحقیقات را برعهده داشته، با توجه به این که مادران وقت بیشتری را با کودکان می‌گذرانند، اغلب دیدگاه "مقصر دانستن مادر" در زمان مسائل مربوط به سلامت روان مطرح می‌شود.

اما خانم لوئیس می‌افزاید که این تحقیق نشان داده که "ما باید به نقش پدران هم دراین مورد توجه داشته باشیم."

دکتر جما لوئیس همچنین گفته: "اگر شما پدری هستید که درصدد درمان افسردگی خود نیستید، این مسئله می‌تواند بر روی فرزند شما تاثیر داشته باشد."

به گفته سرپرست این تحقیقات "ما امیدواریم که یافته‌های ما بتواند مردانی را که دچار افسردگی هستند، تشویق کند تا دراین مورد با پزشکشان صحبت کنند."

یافته‌های این تحقیق، براساس مطالعات انجام شده بر روی دو گروه بزرگ ، ۶۰۰۰ خانواده از ایرلند و نزدیک به ۸۰۰۰ خانواده در بریتانیا بدست آمده است.

در این تحقیق والدین و کودکان در سنین ۷، ۸ و ۱۳و ۱۴ پرسشنامه‌هایی را درباره احساسات خود پرکردند. سپس اطلاعات بدست آمده با معیارهای مربوط به افسردگی سنجیده شده است.

نتایج بدست آمده حاکی از ارتباطی بین علائم افسردگی در پدران و علائم مشابه در بچه‌های همان پدران بود. این یافته‌ها از نظر مقیاس مشابه با همان تاثیری بود که مادران افسرده می‌توانند بر روی کودکان خود داشته باشند.

به گفته پژوهشگران بسیاری از علائم مربوط به مشکلات سلامت روان از جمله افسردگی در حدد ۱۳ سالگی آغاز می‌شود. پیش از این گفته شده بود که افسردگی در مادران نشان داده که احتمال بروز افسردگی در کودکان افزایش می‌یابد و حال تاثیر افسردگی پدران بر کودکان یافته‌ای جدید است.

"افکار منفی"

در خانه، علائم افسردگی می‌تواند پدران و مادران را بیشتر در معرض خستگی و تحریک پذیری قرارداده و احتمالا بیشتر باعث بحث و جدل با فرزندان بکند.

حق نشر عکس Getty Images

به گفته دکتر جما لوئیس "کودکان شاهد رفتا‌‌‌رهای والدین خود هستند و این می‌تواند باعث بروز افکار منفی در آن‌ها و در نهایت بروز افسردگی شود."

این تحقیق نتیجه می‌گیرد که پدران همانند مادران باید در مقابله با مشکلات افسردگی کودکان در مراحل اولیه نقش داشته باشند.

این تحقیق همچنین بر اهمیت درمان افسردگی هم در مادر و هم پدر تاکید دارد.

"علائم افسردگی"

علائم متفاوتی وجود دارد، اما فرد افسرده اغلب احساس غمگینی، ناامیدی و تمایل نداشتن به انجام کاری را دارد.

بطور معمول، شرایط روحی به اندازه‌ای بد می‌شود که می‌تواند بر کار، زندگی اجتماعی و روابط خانوادگی تاثیر داشته باشد.

علائم روانی می‌تواند شامل حس اعتماد بنفس پایین، نداشتن انگیزه و احساس گریه کردن شود.

علائم اجتماعی ممکن شامل دوری از دوستان و فاصله گرفتن از فعالیت‌های اجتماعی شود.

"راههای کمک"

چنانچه بیش از دو هفته هر روز علائم افسردگی را داشتید به پزشک مراجعه کنید.

درمان معمولا شامل ترکیبی از کمک کردن به خود، همچنین صحبت کردن با روان درمانگر و استفاده از دارو باشد، که البته بستگی به نوع افسردگی دارد.

جو هاردی، از مسئولان خیریه "یانگ مایندز" می‌گوید والدین اغلب تلاش می‌کنند تا مشکلات سلامت روانی خود را پنهان کنند. بسیار مهم است که بخاطر داشته باشیم که افسردگی ضرورتا باعث نمی‌شود که شما پدر و مادر خوبی نباشید. شما و خانواده شما می‌توانید از کودکتان حمایت کنید و به او اطمینان و عشق بدهید و کمک کنید تا کودکانتان کارهایی را انجام دهند که از آن لذت می‌برند.

منبع: بی بی سی فارسی

اعتراض چهره‌های سرشناس فارسی زبان به تغییر نام فیسبوک بی‌بی‌سی برای افغانستان

اعتراض چهره‌های سرشناس فارسی زبان به تغییر نام فیسبوک بی‌بی‌سی برای افغانستان

بیش از ۱۸۰ تن از چهره‌های سرشناس فارسی‌زبان از سه کشور افغانستان، ایران و تاجیکستان در نامه سرگشاده‌ای از تغییر نام صفحه فیسبوک رادیو بی‌بی‌سی برای افغانستان به "بی‌بی‌سی دری" انتقاد کرده و خواهان بازنگری در این تصمیم شده‌اند.

دو هفته پیش، صفحه فیسبوک برنامه‌های رادیو بی‌بی‌سی برای افغانستان به "بی‌بی‌سی دری" تغییر نام داد. این تغییر واکنش گسترده مخاطبان فارسی زبان بی‌بی‌سی را به همراه داشت.

واصف باختری، رهنورد زریاب، کاظم کاظمی، نجیب مایل هروی، عتیق رحیمی، و دادفر سپنتا از افغانستان از جمله ۱۸۱ امضاکننده نامه سرگشاده به بی‌بی‌سی هستند.

محمود دولت‌آبادی، داریوش آشوری، بهاءالدین خرمشاهی، علی دهباشی، گلی امامی، امیرحسن چهلتن، حسن انوشه و محسن مخملباف از ایران هم نامه به بی‌بی‌سی را امضا کرده‌اند.

شهزاده سمرقندی و صفر عبدالله از تاجیکستان هم از جمله امضاکنندگان این نامه هستند.

بخش افغانستان بی‌بی‌سی می‌گوید نام دری بر برنامه‌های رادیویی این رسانه برای افغانستان، از سال ۱۳۸۲ خورشیدی وجود داشته و آنچه تغییر کرده، فقط نام صفحه فیسبوکی این رادیو است. بخش افغانستان بی‌بی‌سی همچنین می‌گوید در قانون اساسی افغانستان هم نام این زبان دری آمده است.

در نامه سرگشاده این نویسندگان، شاعران، هنرمندان و روزنامه‌نگاران به بی‌بی‌سی گفته شده: این تغییر، اصل بی‌طرفی و توصیه‌های اصول راهنمای بی‌بی‌سی را زیر پا گذاشته و بی‌بی‌سی با این اقدام، جهت‌گیری آشکاری به نفع کسانی داشته است که معتقدند زبان مردم افغانستان دری است، نه فارسی.

امضاء کنندگان نامه به بی‌بی‌سی نوشته‌اند تا چند دهه پیش، نام رسمی زبان مردم افغانستان فارسی بوده و اقدام به تغییر نام آن در قانون اساسی سال ۱۳۴۳ خورشیدی، با هدف جدایی انداختن میان فارسی‌زبانان منطقه انجام شده است. آنها همچنین می‌گویند که ورود بی‌بی‌سی به این جنجال زبانی، باعث تشدید اختلاف‌ها خواهد شد.

آنها می گویند که داوری دربارۀ موقعیت زبان فارسی در افغانستان و بحث درباره این‌که آیا این زبان را دری باید خواند یا فارسی، مبحثی علمی است. نویسندگان نامه بر این باورند که بی‌بی‌سی در حالی به داوری و صدور حکم قطعی در این زمینه پرداخته که به عنوان یک سازمان خبری، صلاحیت علمی برای تصمیم‌گیری در این مورد ندارد.

اعتراض ها به تغییر نام صفحه فیسبوکی بی‌بی‌سی افغانستان، ساعاتی پس از اعمال این تغییر در چهارشنبه دو هفته پیش، اول نوامبر در شبکه‌های اجتماعی آغاز شد. دو روز پیش (دوشنبه ۱۳ نوامبر) شماری از افغان‌های مقیم لندن در برابر ساختمان بی‌بی‌سی در مرکز لندن تجمع کردند. معترضین در لندن خواستار حفظ بی‌طرفی بی‌بی‌سی در موضوع زبان در افغانستان شدند.

منبع : بی بی سی فارسی

خانه‌های دامنه‌های کوه شهر کابل رنگ می‌شود

خانه‌های دامنه‌های کوه شهر کابل رنگ می‌شود

رنگ آمیزیحق نشر عکسGETTY IMAGESImage caption
این کار چند سال قبل در مکزیک تجربه شده بود.

شهرداری کابل اعلام کرده که به منظور بهسازی مناطق شهری که خارج از برنامه‌ریزی شهری ساخته شده‌اند و همچنین زیباسازی شهر کابل، رنگ کردن خانه‌های دامنه کوه‌های شهر کابل از منطقه "جوی شیر" توسط اداره مستقل توسعه پایتخت شروع شده ‌است.

به گفته شهرداری کابل در مرحله اول به‌منظور زیبایی سیمای شهر و تشویق شهروندان به رنگ کردن، نقاشی دو هزار خانه در دامنه‌های کوه‌های منطقه "جوی شیر" در ناحیه دوم شهر کابل را آغاز کرده ‌است.

این کار توسط اداره مستقل توسعه حوزه پایتخت با هماهنگی شهرداری کابل انجام می‌شود.

خانه های رنگینحق نشر عکسAFPImage caption
شهرداری کابل امیدوار است که با رنگ کردن این خانه‌ها چهره جدیدی به شهر کابل بدهد

براساس گفته شهرداری کابل، این خانه‌ها با رنگ‌های روشن سفید، نارنجی، سرخ، زرد و آبی رنگ خواهد شد. مردم محل نیز در این کار سهم دارند.

شهرداری کابل معتقد است که رنگ‌ها از نظر روانی، تاثیرات مثبتی روی مردم خواهد داشت و باعث آرامش روحی، زیبایی طبیعت و تشویق شهروندان برای زیباسازی شهر می‌شود.

کابلحق نشر عکسCRIDAImage caption
اداره مستقل توسعه حوزه پایتخت نیز اعلام کرده که این کار به منظور احساس مالکیت مردم و تجربه مناطق زیست متفاوت است

شهرداری کابل گفته که بعد از این ساکنان پایتخت شاهد رنگ کردن مناطق دیگر شهر کابل که در دامنه‌های کوه قرار دارد، خواهند بود.

اداره مستقل توسعه حوزه پایتخت نیز اعلام کرده که این کار به منظور احساس مالکیت مردم و تجربه مناطق زیست متفاوت است.

رنگ آمیزیImage captionرنگ مالی خانه‌ها از اول هفته شروع شده است

این اداره افزوده که مردم در بهسازی این مناطق گام به گام با دولت همکار بوده و در رنگ‌مالی خانه‌ها و بهسازی محیط زیست خود همکاری خواهند کرد.

الهام عمرهوتکی، رئیس عمومی اداره مستقل توسعه حوزه پایتخت گفته که خانه‌های که در مناطق خارج از برنامه شهری ساخته شده‌اند، شامل برنامه‌های توسعه‌ای نشده‌اند.

او گفته است که با اجرای برنامه بهسازی مناطق خارج از برنامه شهری تلاش می‌شود که تسهیلات همانند مکتب، مراکز درمانی، ساخت راه پله برای رفت و آمد ساکنان مناطق دامنه‌های کوه‌ها ساخته و سایر امکانات زیست نیز فراهم می‌شود.

برنامه مشابه چند سال قبل توسط مردم شهری در مکزیک تجربه شد. ساکنان محلی دیوار خانه هایشان را به یک بوم نقاشی بزرگ تبدیل کردند. رنگ‌های سبز و بنفش و قرمز روی دیوارهای خاک گرفته شهر، بزرگترین نقاشی دیواری مکزیک را شکل داد. هدف از اجرای این برنامه شکستن رکورد نبود، بلکه آشتی دادن مردمی بود که فقر و ناامنی آنها را از هم دور کرده بود.

رنگ آمیزیحق نشر عکسCRIDAImage caption
برگرفته شده از صفحه بی بی سی فارسی

نگین‌های مردانه در افغانستان؛ انگشتر به جای داکتر؟

نگین‌های مردانه در افغانستان؛ انگشتر به جای داکتر؟

نگینImage captionاستفاده از نگین‌های سنگی در میان بسیاری از افغانها رایج است

آیا می‌دانید که در باورهای سنتی چه دیدگاهی در مورد سنگ‌های گرانبها در میان افغان‌ها وجود دارد؟ سنگ‌های مثل فیروزه، عقیق، یاقوت و لاجورد که از آن جواهر می‌سازند.

به باور بسیاری‌ها این سنگ‌ها در علاج بسیاری بیماری‌ها و رفع مشکلات زندگی تأثیر گذارند. این باورها از کجا منشاء گرفته و آیا اساس علمی دارد؟

در افغانستان شاید کمتر افرادی را بیابید که حداقل در مورد فیروزه، عقیق و یاقوت چیزی نداند. سنگ‌هایی گران‌بهایی که در ساخت جواهر استفاده می‌شوند. پوشیدن انگشتر با نگین این سنگ‌ها در میان بسیاری از افغان‌ها رایج است. تیمور یکی از علاقمندان سنگ‌های قیمتی است.

 

با او در یکی از مغازه‌ها در کوچه مرغ فروشی کابل آشنا شدم. کوچه‌ای که به غیر از مرغ چیزهای بسیاری به خصوص نگین و اشیایی کمیاب در آن یافت می‌شود.

Image captionدر افغانستان شاید کمتر افرادی را می‌یابی که حد اقل در مورد فیروزه، عقیق و یاقوت چیزی نداند

با آنکه چند انگشتر از سنگ‌های مختلف در انگشتانش داشت، او دنبال یک انگشتر با نگین یاقوت بود.

تیمور گفت سنگ‌های گرانبها خاصیت‌های درمانی دارند.

او گفت: "در یکی از کتابها به نام خاصیت الاحجار (خاصیت سنگها) خوانده‌ام که اگر بیماران کلیه سنگی لاجورد با خود داشته باشند، در کاهش دردش اثر گذار است."

در مناطق مختلف افغانستان بازارهای جواهر فروشی وجود دارد. برخی‌ها با هدف تجارت و شماری دیگر نسبت به باوری‌های که در مورد خاصیت سنگ‌های قیمتی وجود دارد، جواهر می‌خرند.

ابراهیم یکی از حکاکان قدیمی کابل می‌گوید: "سنگ فیروز را برای دفع زخم چشم (نظر) و سنگ عقیق را برای رونق کار و بار مردم می‌خرند."

شمار سنگ‌های قیمتی و نیمه قیمتی که از آنها جواهر ساخته می‌شود به ده‌ها نوع می‌رسد، اما به گفته خواجه یکی از زرگران کابل فیروزه، عقیق، یاقوت، زمرد و لاجورد علاقمندان زیادی در افغانسان دارد.

Image captionساخت گردن بند از نگین‌های سنگی

او گفت: "به اساس عقاید سنتی که شاید اساس نداشته باشد، مردم چهار نوع سنگ همانند؛ فیروزه، عقیق، یاقوت و لاجورد را زیاد می‌خرند. در سال‌های اخیر زمرد هم علاقمند پیدا کرده البته در میان پولدارها."

بر اساس باورهای سنتی در افغانستان فیروزه سنگ آرامش بخش، دفع کننده چشم بد و عقیق سنگ رونق دهنده کسب و کار است.

بر بنیاد این باورها سنگ‌های قیمتی خواص درمانی نیز دارند. از جمله یاقوت تصفیه کننده و تنظیم کننده خون و زمرد شفا دهنده بیماری‌های قلبی دانسته می‌شود.

فهیم یکی از علاقمندان سنگ‌های گرانبها می‌گوید: "من سنگ‌های الماس، فیروزه و یاقوت را زیاد دوست دارم. انگشتر فیروزه بسیاری اوقات به انگشتم است، احساس خوشی برایم دست می‌دهد."

Image captionانواع جواهر با نگین‌های سنگی

فیروزه نیشابوری و عبدالرزاقی، عقیق یمنی و سلیمانی، یاقوت جگدلک قرمز و زمرد پنجشیر علاقمندان زیادی در افغانستان دارند.

عبدالبصیر فرید، معاون اتحادیه زرگران کابل می‌گوید: "سنگها با توجه به نوعیت و قدیمی بودن آنها قیمت‌های متفاوتی دارند. برخی هستند که سنگ فیروزه برای شان به اندازه سنگ الماس ارزش دارد، دیگر سنگ‌های رایج در افغانستان همانند عقیق یمنی و سلیمانی هم بیشترین ارزش را دارند. بخصوص سنگهای که قدمت بیشتر داشته باشند."

روایت‌هایی وجود دارد که هر سنگ با زمان تولد افراد در ماه‌های مختلف ارتباط دارد و می‌تواند برای تعادل وضعیت روانی افراد تاثیرگذار باشد، بحث که به گفته عبدالله قندهاری یکی از منجمان افغانستان ریشه در اعتقادات بودایی دارد.

اما او می‌گوید که سنگ درمانی و رنگ درمانی امروز در برخی کشورها رایج است.

او گفت: "این موضوع حالا در جهان مطرح شده، آن خطوط که روی انگشتان انسان وجود دارد، به مراتب بیشتر از آن در چشمان انسانها وجود دارد. در جهان انسان‌های هستند که چشمان شان نیرویی دارد که با تمرکز به چیزی ممکن به آن صدمه برسد. بنابراین دفع چنین نیرو در طبعیت در چیزهای مثل سنگ فیروزه وجود دارد."

روایت‌های مبنی خاصیت‌های مختلف درمانی یا جادویی سنگ‌ها که صحت و سقم آن زیر سوال است. شماری دیگر معتقدند که در کشوری جن‌گزده‌ای که زمینه‌های خوشی شهروندانش بسیار کم است، علاقمندان سنگها با به انگشت کردن انگشتری با نگین فیروزه، عقیق، یاقوت و یا هر سنگ دیگر زمینه خوشی خود را فراهم نسازند.

Image captionانگشترهای با نگین سنگی
برگرفته از سایت بی بی سی فارسی

آیا کار ملال‌آور آدم را از پا در می‌آورد؟

یک مرد فرانسوی به نام فردریک دزنار می‌خواهد کارفرمای سابقش را به دادگاه بکشد، با این استدلال که کارش "بیش از حد حوصله‌سربر" بوده و او را به "مرده متحرک" بدل کرده. آقای دزنار مدیر یک شرکت فعال در حوزه عطر بوده و سالی ۸۰ هزار یورو حقوق می‌گرفته. او معتقد است شغل سابقش آن‌قدر کسالت‌بار بوده که زندگی حرفه‌ایش را نابود کرده و به همین خاطر باید ۳۶۰ هزار یورو خسارت بگیرد.

اما آیا واقعا می‌شود کاری آن‌قدر ملال‌آور باشد که آدم نه از خستگی که از حوصله‌سررفتگی از پا در بیاید؟

استیو کاستر که زمانی بازاریاب بیمه بوده معتقد است می‌شود. می‌گوید: "نمی‌دانید چقدر کسالت‌بار بود. از فکر اینکه دوشنبه صبح باید دوباره سر کار بروم مریض می‌شدم. همه چیز یکنواخت بود: همان مسیر رفت‌وآمد، همان آدم‌ها، همان ناهار، همان صندلی که هر صبح رویش می‌نشینی."

آقای کاستر ۴۷ ساله است. به‌عنوان بازاریاب بیمه سالی ۴۰ هزار پوند می‌گرفته. می‌گوید هر کار می‌توانسته می‌کرده که از این یکنواختی فرار کند: "گاهی می‌رفتم توی مستراح می‌نشستم. اگر کسی چای می‌خواست سریع می‌رفتم برایش می‌آوردم. پشت مونیتور قایم می‌شدم و پرونده‌ها را دورم می‌ریختم انگار که سرم شلوغ است. اما در واقع هیچ کار نمی‌کردم."

او ۱۷ سال به همین شکل ادامه می‌دهد و سرانجام افسرده می‌شود.

  استیو کاستر نهایتا به مشاور مراجعه کرد                

می‌گوید: "قشنگ یادم است یک روز صبح بیدار شدم و نمی‌توانستم از تخت بیرون بیایم. نمی‌شد. زنگ زدم به رئیسم و گفتم 'من امروز نمی‌آیم'. پرسید چرا، گفتم 'نمی‌توانم'. حتی آن‌قدر برایم مهم نبود که بهانه بتراشم. وضع کارم طوری بود که روی رابطه‌ام هم اثر منفی گذاشته بود. انگار می‌خواستم عمدا همه چیز را خراب کنم. مشروب هم زیاد می‌خوردم. در نهایت رفتم پیش مشاور."

دکتر سندی مان که متخصص ملالت است، می‌گوید مشکل حوصله‌سررفتگی در کار مشکلی فراگیر و برای بسیاری "منبع جدی استرس" است.

او به تحقیقی که طی ۲۴ سال در مورد ۷۰۰۰ کارمند دولت بریتانیا انجام شده اشاره می‌کند و می‌گوید ملال ممکن است پیامدهایی ناگوار از جمله کم شدن طول عمر داشته باشد. (بین نمونه‌های تحقیق و در دوره ۲۴ ساله تحقیق، احتمال مرگ آنها که کارشان خیلی ملال‌آور بوده بیش از دیگران بوده.)

دکتر مان توضیح می‌دهد که منظور این نیست که آدم از ملال می‌میرد، اما ممکن است زودتر بمیرد چون اغلب برای فرار از آن به غذای ناسالم، الکل، مواد مخدر یا "کارهای پرخطر" روی می‌آورد.

در عین حال دکتر مان معقتد است حوصله‌سررفتگی گاه می‌تواند به خلاقیت کمک کند. او حتی بر همین مبنا کتابی نوشته به نام "چرا ملال خوب است" – و البته تاکید می‌کند که ملال درازمدت و شدید بحثی دیگر است.

دکتر مان می‌گوید پرونده فردریک دزنار فرانسوی پرونده مهمی است چون ممکن است باعث شود سازمان‌ها مسئله ملال را جدی‌تر بگیرند – همان‌طور که بعد از مدت‌ها استرس تأثیر مخرب آن را جدی گرفتند.

آن‌طور که ویناند فان تیلبورگ، استاد روان‌شناسی کینگز کالج لندن، می‌گوید، روان‌شناس‌ها "ملال" را بیماری نمی‌دانند – هرچند از قدیم می‌دانسته‌اند که مایه عذاب شدید است. آقای فان تیلبپرگ به سخن معروف اریش فروم، روان‌شناس آلمانی، اشاره می‌کند که می‌گفت جهنم "جایی است که همیشه حوصله‌ات سر رفته باشد." 

به گفته آقای فان تیلبورگ یکی از حالات مشترک آدم‌هایی که دچار ملال‌اند "حس پوچی" است، که به باور او "حسی طبیعی" است و می‌تواند تأثیر مثبت هم داشته باشد، مثلا باعث شود شخص مسیر زندگی‌اش را تغییر بدهد.

لوسی پارسونز یک نمونه از این دست اشخاص است. او در دانشگاه کمبریج درس می‌خواند. بلافاصله پس از پایان درس یکی از سوپرمارکت‌های بزرگ برای کاری سراغش آمد، اما کار آن‌قدر کسالت‌بار بود که رها کرد و سراغ کار دیگری رفت.

خانم پارسونز می‌گوید: "توانایی‌هایم را شدیدا دست‌کم گرفته بودند. نمی‌توانم بگویم چقدر ملال‌آور بود."

یک دوشنبه به او گفتند برای کارگرها یک دستورکار بنویسد. دستورکار ظهر آماده بود. مدیرش گفت انتظار داشته این کار یک هفته طول بکشد و کار دیگری ندارد به او بدهد.

خانم پارسونز می‌گوید سه سالی که برای آن سوپرمارکت کار می‌کرده، "وضع همین بوده." می‌گوید پیش از فارغ‌التحصیلی هم کار خسته‌کننده انجام داده بوده (باید پاکت‌‌نامه‌های خالی را وارسی می‌کرده ببیند واقعا خالی‌اند یا نه)، اما آن‌طور که تعریف می‌کند، شغلش پس از فارغ‌التحصیلی باعث شده احساس "بیهودگی کامل" کند.

می‌گوید: "کار به جایی رسید که هر روز گریه می‌کردم. وضعم اسف‌بار بود. داشتم چاق می‌شدم. کابوس بود."

نهایتا آن کار را رها کرد و معلم شد. حالا هم معلم خصوصی است و برای خودش کار می‌کند.

لوک دراکوت می‌گوید معلم "مزخرفی" بوده                

برخلاف لوسی پارسونز که شغل معلمی از ملال نجاتش داد، لوک دراکوت با معلمی به ورطه ملال افتاد. او در دو مقطع در اسپانیا انگلیسی درس می‌داد. دفعه دوم که قرار بود کارش دایمی باشد، شدیدا از سروکله‌زدن هرروزه برای ابتدایی‌ترین قواعد دستورزبان خسته شد.

خودش می‌گوید: "حالم از کارم به‌هم می‌خورد. روزبه‌روز هم بدتر می‌شد. آن‌قدر افسرده بودم که خانواده‌ام نگران شدند."

سرانجام، در همان دورانی که درس می‌داد، یک کتاب راهنمای سفر هم نوشت و همان نجاتش داد. از آن به بعد مشغول کارهای مختلف بوده، از راه‌انداختن تور غذا گرفته تا ساخت برنامه تلویزیونی و مترجمی.

ناتاشا استنلی که مدیر و مدرس یک مؤسسه کمک برای تغییرشغل در لندن است می‌گوید "پیشرفت خزنده" ملال آدم‌ها را به جایی می‌رساند که فلسفه زنده‌بودن‌شان را زیر سؤال می‌برند.

می‌گوید: "مادرم همیشه می‌گوید اگر یک قورباغه را توی آب جوش بیاندازی می‌پرد بیرون، اما اگر بگذاریش توی آب سرد و آب را کم‌کم گرم کنی، تکان نمی‌خورد و می‌پزد. به نظرم اتفاقی که برای بعضی آدم‌ها می‌افتد هم همین است. سال‌ها همان‌جا که هستند می‌نشینند و انگار فلج مغزی می‌شوند."

خانم استنلی معتقد است اینگونه ملال می‌تواند "همه شئون زندگی شخص را متأثر کند، حتی رابطه زناشویی یا دوستی‌هایش را." می‌گوید: "راه‌حل این است که از جایت بلند شوی و بری سراغ فعالیتی که از آن لذت ببری، ولو کلاس سفال‌گری باشد. بعد پله‌پله دنبال چیزی را که به شوق می‌آوردت بگیری."

این راهی است که استیو کاستر را نجات داد – همان بازاریاب بیمه که آن‌چنان از یکنواختی کار افسرده شده بود که از تخت نمی‌توانست بیرون بیاید.

آن‌طور که خودش تعریف می‌کند، یک لحظه انگار چراغ بالای سرش روشن شد و فهمید باید چه کار کند. رفت آموزش طب سوزنی دید.

می‌گوید: "بدیهی است که درآمدم به‌مراتب کمتر از قبل است، ولی آدم عادت می‌کند. ضمن اینکه در همین مدت با دختری آشنا شده‌ام که می‌خواهم بقیه زندگی‌ام کنارم باشد. هیچ‌وقت چنین حسی نداشته‌ام. هر روز صبح که بیدار می‌شوم از زندگی‌ام راضی‌ام. هرگز فکر نمی‌کردم چنین حرفی بزنم."

چگونه بهتر فکر کنیم؟

چگونه بهتر فکر کنیم؟

 

آیا تابحال برای فکر کردن مکث کرده‌اید و بعد یادتان برود که دوباره شروع کنید؟


«دنیایی که درست کرده‌ایم محصولی از افکار ما هستند؛ بدون تغییر افکارمان نمی‌توانیم دنیا را تغییر دهیم.»

آلبرت انیشتین

وقتی جوان‌تر بودم تصور می‌کردم که از زمان‌های قدیم فکر کردن بهترین چیز بوده است. به همین دلیل فکر کردم. فکر کردم و فکر کردم. و بعد کمی بیشتر فکر کردم. اینکار تاثیرات عالی و مثبتی برایم داشت، مثلاً باعث شد نمرات بسیار خوبی در مدرسه بگیرم

اما از طرف دیگر، این فکر کردن اسیرم کرده بود و به طرق مختلف محدودم می‌کرد. یکی از بزرگترین بینش‌هایی که در سال‌های اخیر به دست آوردم این است که طریقه فکر کردن جنبه‌های مثبت و منفی مختلفی دارد. به همین دلیل اینکه یاد بگیرم چطور از فکر کردن به طریق بهتری استفاده کنم تمرکز اصلی زندگیم شد و بعد فهمیدم که مفیدترین کاری بوده که کرده‌ام

شاید به نظرتان کمی مبهم بیاید به همین دلیل چند نکته از باهوش‌ترین آدمها‌ی تاریخ را برایتان می‌نویسم

۱. شما همانی هستید که فکر می‌کنید

همان که فکر می‌کنید می‌شوید.» — بروس‌ لی

 

درک کردن این برای شروع به مفیدتر فکر کردن لازم است

این شاید پایه‌ای‌ترین نکته برای بهتر فکر کردن باشد. به فکرهایی که امروز داشتید فکر کنید. این فکرها درمورد شما چه می‌گوید؟ در مورد زندگیتان؟ و با برنامه‌هایی که برای زندگی‌تان دارید و تصویری که از خودتان ساخته‌اید چه همخوانی دارد؟

فراموش کردن این نکته مهم در زندگی روزمره خیلی ساده است. خیلی راحت ممکن است فکرتان از باورهایی که درمورد خودتان دارید و اهدافتان منحرف شود. یادآوری مداوم این نکته می‌تواند کمکتان کند دوباره به مسیر اصلی برگردید

۲. فکر کردن جا و مکان دارد

«برای فکر کردن وقت بگذارید؛ اما وقتی نوبت عمل کردن می‌رسد، دست از فکر کردن بردارید و وارد عمل شوید.» — ناپلئون بناپارت

فکر کردن جای خود را دارد. اما هیچوقت نمی‌تواند جایگزین عمل کردن شود. ممکن است تصور کنید که اگر زیاد به چیزی فکر کنید آنوقت می‌توانید راه‌حل خوبی برای آن پیدا کنید یا بدون اینکه کاری کرده باشید به چیزی که می‌خواهید برسید

اما اینطور نیست. بدون اینکه وارد عمل شوید به هیچ چیزی که می‌خواهید نمی‌رسید. البته فکر کردن هیچوقت به اندازه قدم برداشتن و وارد عمل شدن ترسناک نیست. به همین دلیل به جایی تبدیل می‌شود که برای پنهان کردن خودتان از این ترس به آن پناه می‌برید. بااینکه در عمق وجودتان می‌دانید که آنچه که واقعاً به آن نیاز دارید و می‌خواهید با بلند شدن و اقدام کردن به دست می‌آید

۳. ذهنتان می‌تواند به یک زندان تبدیل شود

«آدمها زندانی سرنوشت نیستند، زندانی افکار خودشان هستند.» — فرانکلین دی رزولت

«هیچ چیز خوب یا بد نیست، فکر شما آن را خوب یا بد می‌کند.» — ویلیام شکسپیر


«افراد دوست‌داشتنی در دنیایی دوست‌داشتنی زندگی می‌کنند. افراد متخاصم در دنیایی متخاصم زندگی می‌کنند. دنیای شما همان است که هستید.» —  وین دایر

فکر کردن همیشه آنطور که باید باشد نیست

چیزی که درمورد خودتان و جهان باور دارید همان چیزی است که می‌بینید و پیدا می‌کنید. اما یک مشکل بزرگ وجود دارد: وقتی در سلول زندان خودتان هستید نمی‌توانید آن را ببینید. فکر می‌کنید که باورهایتان و چیزی که می‌بینید واقعیت است اما این فقط یک نگرش است

به همین دلیل باید کمی باورهایتان را سست کرده و سعی کنید یک دیدگاه جدید را امتحان کنید تا بتوانید در دنیایتان تغییری ایجاد کنید. خیلی راحت ممکن است در دام این فکر بیفتید: «اگر سند و مدرکی برای درست بودن این پیدا کردم آنوقت در دنیایم تغییر ایجاد می‌کنم

چنین منطق و استدلالی موثر نخواهد بود چون فقط یک تئوری است و از دیدگاه خودتان به آن نگاه شده است. ذهن شما نمی‌گذارد چیزهایی که با اعتقادات کنونی‌تان همخوانی ندارد را ببینید. یا ممکن است آن را چیز پوچی ببینید که مثلاً برای بقیه موثر است اما به درد شما نمی‌خورد. ذهن شما می‌خواهد نگرش شما را به دنیا ثابت نگه دارد

به نظر من بهتر است به چیزی فکر کنید که برایتان مفیدتر است. درست است، ممکن است شواهد و مدارک زیادی در دنیا ببینید که ثابت می‌کند تفکر منفی کنونی‌تان واقعیت دارد. اما فکر نمی‌کنید یک نگرش مثبت برای شادی و
موفقیتتان بهتر خواهد بود؟

۴. ما مخلوقاتی احساسی هستیم


«آدمها به اشتباه تصور می‌کنند که فکر کردنشان در سرشان اتفاق می‌افتد؛ این کار در واقع در قلب صورت می‌گیرد که اول کار نتیجه را به شما دیکته می‌کند و بعد به سر فرمان می‌دهد که منطق لازم برای دفاع از آن را فراهم کند
آنتونی دو مِلو

«در برخورد با آدمها یادتان باشد با مخلوقات منطقی روبه‌رو نیستید، بلکه با مخلوقاتی احساسی روبرو‌اید.» — دیل کارنگی

وسوسه‌انگیز است که فکر کنید کنترل کامل روی زندگی‌تان دارید و کسی هستید که با فکر و منطقش همه اتفاقات زندگی‌اش را کنترل می‌کند

احساسات شما نقش بسیار مهمی در زندگیتان ایفا می‌کنند. البته همه دوست دارند که خودشان را باهوش بدانند اما ذهن هم عاشق این است که تصور کند همه چیز در کنترل مطلق اوست

این تصور که کارهایی که می‌کنیم معمولاً واکنشی احساسی به چیزی است که برایمان اتفاق افتاده و بعد آن را با منطقمان توجیه کرده‌ایم به آن اندازه جذاب نیست. نفس شما این فکر را دوست ندارد. چنین تئوری‌هایی باعث می‌شود تصور کنیم مثل حیوانات هستیم و به دنبال غرایزمان می‌رویم

کمی هم ناامیدکننده است اما به نظر من خیلی مهم است که این را همیشه به خاطر داشته باشید. با این روش دیگر کورکورانه چیزی که مغزتان می‌گوید را اطاعت نمی‌کنید. نسبت به احساساتتان (و احساسات دیگران) حساس‌تر می‌شوید. بنابراین می‌توانید تصمیماتتان را بر مبنای آنچه بیشتر به نفعتان است بگیرید نه برمبنای مثلاً ترس قدیمی‌ که داشته‌اید

کلمات و افکار در زندگی ما اهمیت دارند. اما قدرت و اهمیت احساسات را نادیده نگیرید

۵. به خودتان فکر کنید

«به خودتان فکر کنید و بگذارید دیگران هم از امتیاز اینکار بهره‌مند باشند.» — ولتر

این همیشه هم ساده نیست. اما خیلی مهم است که یاد بگیریم به قضاوت و افکار خودمان اعتماد کنیم

اینکه تصور کنید کسی که به نظرتان آدم قوی‌ای است درست می‌گوید خیلی راحت است. اما این فقط نظر آنهاست و به کسی که‌ آن نظر را می‌دهد هیچ ربطی ندارد. البته درست است که خیلی‌وقت‌ها راحت‌تر این است که کاری که بقیه می‌گویند را انجام دهید چون بخشی از مسئولیت را از گردنتان باز می‌کند (آنوقت می‌توانید همیشه آنها را بخاطر مشکلاتی که برایتان در زندگی پیش آمده متهم کنید). و البته افتادن از آن سر بام  و کاملاً غیرمنطقی شدن هم کمکی نمی‌کند

مسئله این است که باید بالاترین قدرت را به خودتان در زندگی‌تان بدهید. بگذارید بقیه به حال خودشان فکری بکنند. البته به حرف‌هایی که می‌زنند گوش کنید اما آزادی درونی داشته باشید و دنیایتان را با افکار و ایده‌های خودتان بسازید

۶. نگران اینکه دیگران درموردتان چه فکر می‌کنند نباشید

«در ۲۰ سالگی نگران این نیستیم که دنیا درموردمان چه فکر می‌کند. در ۳۰ سالگی نگران این می‌شویم که درموردمان چه فکر می‌کند. در ۴۰ سالگی می‌فهمیم که دنیا اصلاً به ما فکر نمی‌کرد.» — ناشناس

«خیلی وقت‌ها به این فکر می‌کنم که چطور انسان خودش را بیشتر از بقیه آدمها دوست دارد اما بااینحال برای نظرات خودش کمتر از نظرات دیگران ارزش قائل است.» — مارکوس آئورلیوس

بزرگترین بخش فکر کردن و انجام کاری که می‌خواهید این است که دست از نگران بودن درمورد اینکه بقیه درموردتان چه فکر می‌کنند بردارید

خیلی از کارهایی که انجام می‌دهید – یا انجام نمی‌دهید – ممکن است بخاطر این باشد که به تایید دیگران نیاز دارید. وقتی بچه هستیم نمرات خوبی که در مدرسه می‌گیریم به ما می گوید که «خوب» هستیم. این ساختن زندگی که همیشه به دنبال تایید دیگران باشید را برایتان راحت می‌کند. ممکن است این تایید از جانب خانواده‌تان، رئیستان، دوستانتان، همکارانتان یا هر کس دیگر باشد

اما این نیاز نیازمندی می‌آورد. و هرچه این نیاز قوی‌تر شود، نیازمندی‌تان هم بیشتر خواهد شد. دیگران هم متوجه آن می‌شوند و از این تایید برای سوءاستفاده از شما استفاده می‌کنند. یا از این نیازمندی‌تان خوششان نمی‌آید

از طرف دیگر، آدمهایی که نیاز چندانی به گرفتن تایید دیگران احساس نمی‌کنند، بیشتر کارهایی که خودشان دوست دارند را انجام می‌دهند. مثلاً ممکن است افرادی شجاع به نظر برسند. بنابراین روش زندگی‌شان ناخودآگاه تایید دیگران را به دنبال دارد

۷. وقتی فکر می‌کنید، به طریقی سازنده فکر کنید

«افراد متفکر به این دلیل مشکلات را به طور موثری حل می‌کنند که وقتشان را چه می‌شدهای عبث تلف نمی‌کنند.» — نورمن وینسنت پیل

خیلی راحت می‌توانید وقتتان را به فکر کردن و تجسم کردن همه اتفاقات منفی و وحشتناکی که ممکن است وقتی برای مقابله با مشکلات زندگی می‌ایستید، بیفتد صرف کنید. اما اگر واقعاً این کار را بکنید، این تصاویر منفی به ندرت اتفاق خواهند افتاد. آنها فقط دیوهایی غول‌پیکر هستند که ذهنتان آنها را می‌سازد. درست همانطور که وقتی بچه بودید ذهنتان دیوهایی را در کمد یا زیر تخت تجسم می‌کرد

وقتی واقعاً می‌ایستید تا با مشکلات زندگی مبارزه کنید، متوجه می‌شوید که این تجربه آنقدرها که تصور می‌کردید بد نیست. با خودتان فکر می‌کنید، «چی؟ این بود

پس وقتی به این فکر کردید که چطور با مشکلی برخورد کنید، اسیر فکر کردن بیش از حد و این دیوسازی‌ها نشوید. به راهتان ادامه دهید و کاری که لازم را انجام دهید

۸. فکر نکنید. فقط در زمان حال باشید

«عمیقاً بفهمید که زمان حال همه چیزی است که دارید. اکنون باید تمرکز اصلی زندگی‌تان باشد.» — اکهارت تولی

«بردگی واقعی رهایی از منفی‌گرایی است و از اینها مهمتر از گذشته و آینده بعنوان یک نیاز روانی.» — اکهارت تولی

خیلی وقت‌ها بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که اصلاً فکر نکنید. البته ممکن است کمی فکر کنید اما مثل این می‌ماند که ذهنتان خالی شده است. به طور کامل در زمان حال هستید. بدون هزاران فکری که مثل رودخانه‌ای خروشان از ذهنتان می گذرد. این حالت سکون دارد. وضعیت جالب ذهنی نیست. اما مفیدترین وضعیتی است که ذهنتان می‌تواند داشته باشد

چون وقتی در زمان حال هستید، تمرکزتان پخش نمی‌شود. ذهنتان درگیر گذشته یا آینده نمی‌شود. به همین دلیل ترس کمتری برای هجوم احساسات منفی درونتان وجود دارد

این بهترین حالت برای وارد عمل شدن است. وقتی در این حالت دست به کاری می‌زنید، اضطراب و ترسی که از فکر کردن درمورد آینده می‌آید (مثلاً اگر این مسابقه را نبرم چه می‌شود؟) از بین می‌رود. این کیفیت کاری که انجام می‌دهید را بالا می‌برد

این وضعیت همچنین باعث می‌شود خلاق‌تر شوید چون اجازه می‌دهید ناخودآگاهتان برداشت‌ها و مفاهیم را مثل تکه‌های پازل کنار هم جمع کند و به ایده‌ای که می‌خواهید برسید. معمولاً زیر دوش یا جایی مثل این. چون در این مکان‌ها به طور جدی به راه‌حلی فکر نمی‌کنید. وقتی ذهن خودآگاهتان مراقب این است که کف توی چشمانتان نرود، ذهن ناخودآگاهتان فضایی برای عمل کردن پیدا می‌کند

آخر اینکه این وضعیت هر فعالیتی را لذت‌بخش‌تر می‌کند چون رنجی که معمولاً احساس می‌کنید از پراکنده بودن تمرکزتان یا فکرهای بیش از حدی که از ذهنتان عبور می‌کند ایجاد می‌شود

روش موردعلاقه من برای ارتباط برقرار کردن با زمان حال این است که همه چیز را طوری ببینم که انگار بار اولی است که می‌بینم. تصور می‌کنم که اینطور است، نقش آن را بازی می‌کنم. مثل کسی که تابحال آن را تجربه نکرده. من این روش را دوست دارم و خیلی وقت است که از آن استفاده می‌کنم (گرچه قبلاً نمی‌دانستم که چرا اینقدر احساس خوبی به من می‌دهد

 

هنر جان بخشیدن به اجسام

Gilbert Legrand

هنرمند فرانسوی تخصص ویژه ای در جان بخشی به اشیا دارد. او با خلاقیت های ناب خود سبکی جدید ایجاد کرده است. در ادامه این پست، تصاویری را از کارهای خاص و جالب این هنرمند فرانسوی ببینید و لذت ببرید

علائم و نشانه های ارضای جنسی در خانم ها

علائم و نشانه های ارضای جنسی در خانم ها

حتی اگر رساندن یک زن به ارگاسم خیلی سخت نباشد، بنظر می رسد آقایان عموماً در مورد اینکه آیا خانم هایشان پس از یک آمیزش جنسی ارضا شده اند یا نه مشکل دارند. اما اغلب آقایان نیاز دارند در مورد ارضای خانم هایشان مطمئن شوند

معنای سربسته در مورد مسائل جنسی خانم ها ارگاسم و ارضا شدن آنان است یک واکنش جنسی طبیعی و لذت بخش که تجربه نکردن آن در حین عمل جنسی می تواند باعث بروز مشکلات فراوانی در زندگی زناشویی گردد. یکی از دلایلی که از ارضاء شدن به عنوان معمای سربسته یاد می شود پیچیده بودن ارگاسم زنان در قیاس با آقایان است، عوامل زیادی بر فرایند ارضا شدن زنان موثر است

 

 

مسولیت مردان در فرآیند رابطه جنسی و تامین نیاز جنسی خانم ها بیش از خانم ها در مقابل آقایان می باشد، به عبارتی برای تحریک کردن و به ارگاسم رساندن زنان کارهای مقدماتی و اساسی لازم است که در مورد آقایان چنین نخواهد بود

بیشتر بدانید :  به ارگاسم رسیدن در خانم ها قابل یادگیری است

نشانه های فیزیکی اختصاصی در ارگاسم یا ارضا شدن زنان را می توان این گونه برشمرد

نوک پستانهایش سفت می شوند
با اینکه ممکن است خانمتان سرد یا عصبی باشد، سفت شدن نوک پستان ها، به همراه چند نشانه دیگر نظیر نفس نفس زدن، به هیجان آمدن و ادای کلماتی خاص حاکی از ارضای جنسی ممکن است نشان دهنده این باشد که خانمتان، قطعا ارضا شده است

احساساتی می شود
همسرتان بعضی وقت ها بعد از معاشقه گریه می کند. اما واقعیت این است که گاهی اوقات ارگاسم یک زنان چنان موجی از احساس با خود به همراه می آورد که او شروع به گربه کردن می کند. در اینجا یک نکته مهم هست. اگر خانمتان بعد از رسیدن به ارگاسم دچار ضعف می شود یا مثل یک دختر بچه به گریه می افتد ( که خودش یک علامت است)، نگران نباشید، این بدین خاطر است که احساس خیلی خوبی دارد و صدالبته خوب ارضا شده است

به خواب می رود
با اینکه این مسئله بیشتر به مردان نسبت داده می شود، اما زنانی هم هستند که چرتی می زنند تا صدمات وارده از جانب شما را جبران کنند. اگر خانمتان رویش را برگرداند و بخواب رفت، اینکار او را بی احترامی تلقی نکنید، فقط بازوانتان را دورش حلقه کنید و شما هم مثل او بخوابید

نیاز به آغوش صمیمی
با اینکه این مورد به ارگاسم رسیدن زن را تضمین نمی کند، نیاز وی به محکم بغل کردن شما و اینکه او را در میان بازوان خود بگیرید ممکن است نشانه اتمام کسب لذت او از تجربه جنسی باشد

نمی تواند راه برود
خانمتان می خواهد بلند شود تا آن تغذیه خوشمزه پس از سکس که شما خیلی دوست دارید را آماده کند، اما او به آسانی قادر به راه رفتن نیست، چون پاهایش می لرزد. لرزیدن پاها نشانه خیلی مطمئنی از این است که شما به عنوان یک مرد وظیفه تان را خوب انجام داده اید. اگر او نیاز به زنان کوتاهی دارد تا بتواند برای نظافت به حمام برود و آن ساندویچ عالی را برایتان درست کند، پس شما می توانید با خاطری جمع از اینکه کارتان را خوب انجام داده اید به استراحت بپردازید

نمی تواند درموردش حرف نزند
اگر، پس از اتمام کار، خانمتان در مورد وضعیت انجام تکنیک هایی که بکار بردید و احساسی که داشت بی اراده شروع به حرف زدن کرد یا حتی بهتر، کلماتی که موقع آمیزش می گفت را تکرار کرد (مثلا، چه نفس نفس زدن حیرت انگیزی، نفس نفس زدن، چه حیرت انگیز بود، خارق العاده، حیرت انگیز، تو هم نفس نفس می زنی، خیلی عالی بود … . خوشبختانه او را خیلی خوب ارضا کرده اید

لبخند رضایت
روزها خانمتان نمی تواند آن لبخند زیبا را از صورتش دور کند و این لبخند برای تشکر از شماست. به آرامی در پشت وی قرار بگیرید و بدون هیچ دلیلی ببوسیدش. حالا نه تنها برای آمیزش بیشتر بیقرار خواهد شد، بلکه حتی به تمام دوستانش خواهد گفت که شما چگونه مردی هستید
البته، مادامی که شما در حال انجام آمیزش هستید، خانمتان نمی تواند به راحتی گاز بگیرد، پنجه بکشد، جنب و جوش داشته باشد یا حتی با تمام توانش فریاد بزند
خانم شما باید آنقدر متواضع باشد که به شما بفهماند با اعمال جنسی شما کاملاً راضی می شود یا نه. ما مردان ساده هستیم. ارگاسم ما به راحتی اثبات می شود. بدبختانه، در مورد زنان اینطور نیست. اگر این علائم زیرکانه را بکار نمی برید، پس خوشبختانه زن شما شایستگی آنرا خواهد داشت که شما را از اینکه در کارتان استاد هستید، مطلع کند


 
اختلال در مرحله اوج لذت جنسی و ارضاء شدن زنان

برداشتن رحم تاثیر چندانی در کاهش ارگاسم و ارضاء شدن زنان ندارد


شامل فقدان ارگاسم متعاقب تحریک جنسی یا تاخیر تکرار شونده در رسیدن به ارگاسم است که به ایجاد دسترس یا مشکلات زناشویی منجر می شود. اختلال در مرحله اوج لذت جنسی ممکن است به علت عوامل طبی مثل مصرف داروهای ضد فشارخون مثل متیل دوپا، برخی داروهای ضد اضطراب و خواب آور، داروهای ضدافسردگی مثل فلوکسیتین و آرام بخش ها، بیماری هایی مثل دیابت، کمبود هورمون استروژن و بیماری هایی مثل ام اس ایجاد شود

البته برداشتن رحم تاثیر چندانی در کاهش ارگاسم و ارضا شدن زنان ندارد. اکثر زوج ها به طور همزمان به ارگاسم نمی رسند اما تحریک جنسی مستقیم و شدید زنان قبل از نزدیکی، احتمال ارگاسم همزمان را بیشتر می کند

بیشتر بدانید :  از این کار های در رابطه جنسی خودداری کنید


عوامل روانی مرتبط با ارضاء شدن زنان

سن، تحصیلات، کلاس اجتماعی، مذهب، شخصیت و ارتباطات بین فردی عوامل روانی اجتماعی هستند که روی توانایی ارضا شدن زنان تاثیر دارند. شایع ترین علت روانی برای اختلال ارگاسم پایش وسواس گونه خویشتن در مرحله تحریک است که غالبا با اضطراب و افکار گیج کننده و منفی و خودشکن همراه است

این زنان به حدی در مورد رابطه جنسی خود نگران شکست هستند که قادر به کسب آرامش به منظور بروز بازتاب عصبی طبیعی برای ایجاد ارگاسم نیستند و ناخودآگاه خودشان باعث مهار این عملکرد طبیعی می شوند

این نوع اضطراب، اضطراب نمایشی نامیده می شود. عوامل فردی مانند احساس ضعف عمومی و کمبود احساس سلامت جسمی، تجارب منفی جنسی قبلی و استرس های زندگی، بیکاری و خصومت های روزانه، احساس منفی نسبت به همسر، کیفیت بد ارتباط زن و شوهر، فقدان صمیمیت و تفاهم جنسی باعث کاهش ارتباط جنسی و اختلال عملکرد تمام مراحل جنسی و همچنین اختلال در ارضاء شدن زنان می شود

اختلالات مربوط به دوران کودکی، اختلال در مرحله اجتماعی شدن و وجود یک تفکر غلط در مورد رابطه جنسی و نگرش منفی در مورد لذت جنسی، جهت گیری جنسی یا هویت جنسی تاثیر منفی روی عملکرد جنسی و ارگاسم در بزرگسالی دارد. این سوابق در دوران کودکی مربوط به نگرش والدین نسبت به رابطه جنسی است

وجود سابقه سوء استفاده جنسی در دوران کودکی و احساسات منفی در مورد تمایلات جنسی، مشکلات ارتباطی با همسر و کاهش اعتماد به نفس، احساس منفی زن در مورد خودش از نظر شکل بدن، زیبایی و ترس از، از دست دادن کنترل اثر عمیقی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارضاء شدن زنان دارد. اضطراب نیز نقش مخربی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم (ارضا شدن) دارد

برنامه های متعددی برای درمان اختلال ارگاسم پیشنهاد می شود از جمله بررسی و درمان اختلالات طبی، روانی و سوءمصرف مواد، آموزش جنسی و ایجاد مهارت ارتباط و مهارت های جنسی، مشاوره برای کاهش اضطراب جنسی و عملکردی. ورزش ایروبیک منظم، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش های مفرح، افزایش صمیمیت جنسی و تغییر در روش های روتین و کلیشه ای ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم زنان کمک می کند

علامت و نشانه های ارضاء شدن زنان

برخی از زنان بعد از ارضا شدن نمی توانند راه برود

 
1- یکی از علایم ارضاء شدن زنان سفت شدن نوک سینه هاست

با اینکه ممکن است خانمتان سرد یا عصبی باشد، سفت شدن نوک پستان ها، به همراه چند نشانه دیگر نظیر نفس نفس زدن، به هیجان آمدن و ادای کلماتی خاص حاکی از ارضای جنسی ممکن است نشان دهنده ارضاء شدن زنان است

2- زنان بعد از ارضاء شدن احساساتی می شوند

همسرتان بعضی وقت ها بعد از ارضا شدن گریه می کند. اما واقعیت این است که گاهی اوقات ارگاسم در زنان چنان موجی از احساس با خود به همراه می آورد که او شروع به گریه کردن می کند. در اینجا یک نکته مهم هست. اگر خانمتان بعد از رسیدن به ارگاسم ضعف می شود یا مثل یک دختر بچه به گریه می افتد ( که خودش یک علامت است)، نگران نباشید، این بدین خاطر است که احساس خیلی خوبی دارد و صد البته خوب ارضا شده است

3- بعد از ارضاء شدن، زنان به خواب میروند تا صدمات وارده را جبران کنند

با این که این مسئله بیشتر به مردان نسبت داده می شود، اما زنانی هم هستند که چرتی می زنند تا صدمات وارده از جانب شما را جبران کنند. اگر خانمتان رویش را برگرداند و بخواب رفت، این کار او را بی احترامی تلقی نکنید بلکه این نشانه خوب ارضا شدن زنان است، فقط بازوان تان را دورش حلقه کنید و شما هم مثل او بخوابید

4- زنان برای اتمام کسب لذت نیاز به آغوش صمیمی دارند

با این که این مورد به ارگاسم رساندن زن را تضمین نمی کند، نیاز وی به محکم بغل کردن شما و این که او را در میان بازوان خود بگیرید ممکن است نشانه اتمام کسب لذت او از تجربه جنسی باشد

5- برخی از زنان بعد از ارضا شدن نمی توانند راه بروند

خانم تان می خواهد بلند شود تا آن تغذیه خوشمزه پس از رابطه جنسی که شما خیلی دوست دارید را آماده کند، اما او به آسانی قادر به راه رفتن نیست، چون پاهایش می لرزد. لرزیدن پاها نشانه خیلی مطمئنی از این است که شما به عنوان یک مرد وظیفه تان را خوب انجام داده اید. اگر او نیاز به زمان کوتاهی دارد تا بتواند برای نظافت به حمام برود و آن ساندویچ عالی را برایتان درست کند، پس شما می توانید با خاطری جمع از این که کارتان را خوب انجام داده اید به استراحت بپردازید

6- نمی توانند درمورد رابطه جنسی حرف نزنند

اگر، پس از اتمام کار، خانمتان در مورد وضعیت انجام تکنیک هایی که بکار بردید و احساسی که داشت بی اراده شروع به حرف زدن کرد یا حتی بهتر، کلماتی که موقع آمیزش می گفت را تکرار کرد (مثلا، چه نفس نفس زدن حیرت انگیزی، نفس نفس زدن، چه حیرت انگیز بود، خارق العاده، حیرت انگیز، تو هم نفس نفس می زنی، خیلی عالی بود …. خوشبختانه او را خیلی خوب ارضا کرده اید

بیشتر بدانید :  راه حل هایی ساده برای به ارگاسم رسیدن خانم ها

7- زنان برای تشکر از مردان برای خوب ارضا شدن لبخند رضایت بر لب دارند

روزها خانمتان نمی تواند آن لبخند زیبا را از صورتش دور کند و این لبخند برای تشکر از شماست. به آرامی در پشت وی قرار بگیرید و بدون هیچ دلیلی او را ببوسید. حالا نه تنها برای آمیزش بیشتر بی قرار خواهد شد، بلکه حتی به تمام دوستانش خواهد گفت که شما چگونه مردی هستید

البته، مادامی که شما در حال انجام آمیزش هستید، خانمتان نمی تواند به راحتی گاز بگیرد، پنجه بکشد، جنب و جوش داشته باشد یا حتی با تمام توانش فریاد بزند

خانم شما باید آن قدر متواضع باشد که به شما بفهماند با اعمال جنسی شما کاملاً راضی می شود یا نه. ما مردان ساده هستیم. ارگاسم ما به راحتی اثبات می شود. بدبختانه، در مورد زنان این طور نیست. اگر این علائم زیرکانه را بکار نمی برید، پس خوشبختانه زن شما شایستگی آن را خواهد داشت که شما را از این که در کارتان استاد هستید، مطلع کند

 

اهمیت نوازش کردن زنان قبل از رابطه جنسی

بهترین نقاط تحریک پذیر برای ارضاء شدن زنان کلیتوریس و نقطه G است

– برای داشتن رابطه عاشقانه تر از فکرتان استفاده کنید

به خاطر داشته باشید که برای زنان تحریک ذهنی به اندازه تحریک احساسی حائز اهمیت است. یک یادداشت عاشقانه، تماسی تحریک کننده از محل کار و دیگر موارد این چنینی می توانند منجر به فکر کردن خانم در مورد رابطه عاشقانه با شما گردند. شمع، گل های تازه، همچنین موسیقی ملایم، اتمسفری عاشقانه و احساسی ایجاد می کنند

– لطافت و لمس کردن زنان پیش از رابطه جنسی اهمیت زیادی دارد

لمس کردن حتی پیش از آغاز شروع رابطه، میل جنسی را ایجاد می کند. او را بغل کرده، دستش را بگیرید یا به رانهایش دست بزنید. رسیدن به اوج لذت جنسی در زنان بیشتر زمانی رخ می دهد که مثلاً در حال بوسیدن او هستید و دستان تان بخش های حساس تری از بدنش را لمس می کند. (سینه ها نقاطی شهوانی هستند اما تنها نقاط نیستند! نوازش پشت و ران هایش را امتحان کرده یا انگشتان خود را در موهایش فرو کنید

– بوسیدن مهمترین مرحله برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی است

برای پیش نوازشی عالی بوسیدن خیلی مهم است. کشف نقاطی جدید برای بوسیدن که تحریک کننده است برای همسرتان بسیار جالب است. برای شروع پشت گردن، یا شانه هایش را ببوسید

– صحبت کردن با زنان از مراحل پیش نوازشی به شمار می آید

حین پیش نوازش صحبت کردن با او را فراموش نکنید. زنان تمایل بیشتری برای شنیدن دارند و اعتراف به این که همسرتان چه احساس خوبی به شما می دهد، احساس آزادی بیشتر برای لذت بردن و باز بودن به او می دهد

نقاط تحریک پذیر زنان برای ارضا شدن

دو نقطه در بدن زنان وجود دارند که در اوج گیری لذت زنان مهم اند. در صورتی که مایلید همسرتان به اوج لذت برسد باید یاد بگیرید که این نقاط بدن وی را تحریک کنید

– کلیتوریس

این بخش کوچک دارای تراکم شدیدی از پایانه های عصبی است که در بخش بیرونی و بالایی واژن قرار دارد. کلیتوریس به وسیله تکه کوچکی از پوست به نام “کلاهک کلیتوریس ” پوشانده شده است که از تحریک دائمی آن جلوگیری می کند، بنابراین می توانید با لیس زدن یا لمس کردن، کلیتوریس را نوازش کنید. پس از تحریک شدن، کلاهک کلیتوریس به عقب رفته و کلیتوریس اندکی بلند می شود

– نقطه “G”

این نقطه تحریک کننده داخل واژن قرار گرفته است. دسته ای ازپایانه های عصبی در محدوده ای حدود پنج سانتی متر بالاتر از استخوان زهاری برروی دیواره داخلی  و بالایی واژن قرار دارد

برای یافتن نقطه G، به آرامی انگشت خود را به داخل واژن فروبرده، سپس انگشت خود را به صورت حرکت ” بیا نزدیکتر” خم کنید. بدانید که برخی زنان دوست دارند نقطه G  آنها به طور مستقیم نوازش شود، درحالی که دیگران فشار کمتری در این نقطه را ترجیح می دهند. تکنیک های مختلف را امتحان کرده و از همسر خود بپرسید که کدام روش را بیشتر دوست دارد

اولین گوشی انعطاف پذیر  


 
اولین گوشی انعطاف پذیر

به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، محققان دانشگاه کوئینز، یک گوشی هوشمند تولید کردند که  رفلکس نام دارد و نمونه اولیه از یک گوشی هوشمند است که یک نمایشگر 6 اینچی منعطف LG از نوع FOLED و حسگرهای ویژه برای اندازه گیری مقدار خمیدگی صفحه نمایش را به صورت ترکیبی در خود جای داده است
  نمایشگر این گوشی از ویژگی چند لمسی برخوردار بوده و وضوح تصویر آن برابر با 1280 در 720 پیکسل است   روئل ورتگال مجری طرح اظهار کرد: این گوشی نشان دهنده یک راه کاملا جدید از تعامل فیزیکی با گوشی‌های هوشمند انعطاف پذیر است   هنگامی که یک کتاب الکترونیکی روی صفحه نمایش این گوشی هوشمند نمایش داده می‌شود، با خم کردن آن به سمت راست، درست مانند یک کتاب واقعی صفحات از سمت راست به چپ ورق می‌خورند. جالب اینجاست که هرچه میزان اعمال فشار برای خم شدن این گوشی هوشمند بیشتر باشد، سرعت ورق خوردن کتاب بالاتر می‌رود   ورتگال توضیح داد : کاربران می‌توانند ورق خوردن صفحات را بوسیله نوک انگشتان خود و از طریق ارتعاشات خفیف گوشی احساس کنند   حسگرهای مربوط به خم و راست شدن این گوشی هوشمند در پشت صفحه نمایش قرار داده شده تا نیروی که کاربر برای خم شدن صفحه اعمال می‌کند را احساس کنند. مقدار نیروی اعمال شده برای خم شدن توسط این حسگرها خوانده شده و برنامه‌های دلخواه را برای استفاده کاربران فراهم می‌کند   دارای یک صفحه نمایش لمسی انعطاف پذیر با کیفیت بالا و سیستم عامل آندروید 4.4 است
 
 
 

ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) و روز مادر گرامی باد!

ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) و روز مادر گرامی باد!

 

خوش آمدی به زمین ای شروع زیبایی
تو عطر یاسی و نرگس تویی که زهرایی

تو آن طلوع قشنگی که در کنار علی
برای ظلمت شب های مکه آمده ای

اگر چه وصف کمال تو غیر ممکن بود
برای وصف خدا شرح بهترین غزلی

محبوبه حق، از دامان زنی پا به زمین گذاشت که تنها محرم شب های وحی و روزهای رسالت محمد بود. این نورسیده که تمام بلند بالایی «لولاک» را به ارث برده بود، آمد تا آبروی زنانِ قرونِ زنده به گور تاریخ باشد؛ قرن های برباد رفته ای که تجلی لطافت خدا را در صورت، عطوفت زن، انکار کرده بود و دست های هرزه اش، به خون تمام دختران زمین آلوده بود.

عصمت، در لباس زنی به دنیا آمد که تمام تاریخِ تا امروز، در قامتِ توحید و آزادگی او حیران شده است و یازده خورشید روشن گر ابدی، از دامان پرستاره او، به معراج رفته اند.

تو آمدی و به زن آبرو بخشیدی و گستره ای بی پایان از مقام یک بانو را در برابرش گشودی. کدام زن چون تو به جهان، نور پاشید و کدام بانو هماند تو بوی خدا می داد؛ آن سان که خورشید به همه سوی، نور می پاشید و جایی از زمین را از روشنایی و گرمای خود، تهی نمی خواهد؟

نام تو، ریشه شر را خشکاند و آتش دوزخ را سر کرد بر پیروان طریقه رستگاری. خانه وحی، با درخشش نام تو، روشن تر شد، تا نشانه ای باشد بر حرمت زن، تا دیگر رنگ چهره ها با شنیدن صدای تولد دختران، کبود نشود؛ تا دیگر سنت های جاهلانه میان دختر و پسر، خطی نکشد به نشانه سعد و نحس.

با آمدنت، زمین، سربلندتر شد. ابلیس، پشیمان شد از اینکه سجده نکرده است به این همه شکوه، به این همه عظمت، به این همه سربلندی. و تو آمدی؛ ناگهان تر از همه باران های بهاری آمدی و بی مضایقه باریدی. مهربان تر از همه باران ها، مهربانی ات فراگیر شد. بعد از تو دیگر هیچ دختری، خواب گورهای دهان گشوده را ندید.

بشارت باد بر اهالی زمین که سیب سرخ بهشت، جوانه زده است!
مقامِ فاطمه بودن فقط لیاقت توست، طلوع کن که محمد رسالت خود را، دگر به واسطه تو، تمام خواهد کرد.
کیست که به دامانت بیاویزد و دستانش از مائده های آسمانی، لبریز نشود؟!
کسیت که نامت را ببرد و بر نهال دلش شکوفه آرامش ننشیند؟
و کسیت که دریچه دلش را به سوی تو بگشاید و آکنده از عطر دلاویز وجودت نگردد؟!

و امروز را روز مادر نیز نام گذاشته اند.
یکی از وظایف مهم دینی و اخلاقی ما، احسان به پدر و مادر است. در قرآن کریم، چندین بار احسان به آنان، توصیه شده است.

تأکید قرآن کریم بر احسان به پدر و مادر نشان از عظمت والای مقام آنان، در فرهنگ اسلامی دارد.
قرآن در وصف حضرت یحیی علیه السلام می فرماید:
وَبَرًّا بِوَالِدَیهِ وَلَمْ یكُنْ جَبَّارًا عَصِیا
او نسبت به پدر و مادرش نیکوکار بود؛ و جبار (و متکبر) و عصیانگر نبود!
«مریم/14»
و از زبان حضرت عیسی علیه السلام حکایت می کند:
وَبَرًّا بِوَالِدَتِی وَلَمْ یجْعَلْنِی جَبَّارًا شَقِیا
و مرا نسبت به مادرم نیکوکار قرار داده؛ و جبار و شقی قرار نداده است!
«مریم/32»
از این دو آیه برمی آید که هرکس به پدر و مادرش نیکی نکند، سرکش و بدبخت است.
امیدوارم که خداوند متعال به همه ما توفیق قدردانی از زحمات و محبت های مادران بزرگوار را در حد توان عنایت بفرماید.

در پایان، سالروز ولادت ام ابیها مادر امامت، همسر ولایت و دخت نبوت را خدمت فرزند برومندش امام عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف و بر تمامی دوستداران حضرتش مخصوصا بانوان بزرگوار سایت تبریک و تهنیت عرض می کنم.
و برای همه مادران عزیز سلامتی و طول عمر و برای آن عزیزانی که به رحمت خدا رفته اند، تقاضای رحمت و مغفرت دارم.

فال میوه

 
 فال میوه
  آيا مي دانيد كه مي توانيد از روي ميوه هاي انتخاب شده شخصيت آدمها را بشناسيدو بر اساس ميوه هاي مورد نظر بگوييد كه شرايط روحي ورواني اشخاص مختلف چگونه است؟ پس ميوه دلخواه خود را انتخاب كنيد و به رازهاي شخصيتي خود و دوستانتان پي ببريد

 
فال میوه


پرتقال
 
اگرپرتقال ميوه محبوب شماست شما آدمي پر قدرت و بسيار صبوريد و دوست داريد كارها را به آرامي و با متانت اما درعين حال با درايت كامل و جسارت به انجام برسانيد. سختكوش و پر تلاش و كمي خجالتي هستيد اما در دوستي مي توان بشما اعتماد كرد. شما دوستان خود را با دقت انتخاب كرده وبا تمام وجود به انها عشق مي ورزيد واز درگيري وتنش به هرقيمت پرهيز ميكنيد
 
 
سيب
چنانچه سيب ميوه محبوب شماست فردي اسرافكاروبسيار رك گوهستيد. اگر چه ممكن است شخصاٌ بهترين سازمان دهنده ومدير نباشيد اما مي توانيد رهبر يك تيم كوچك باشيد كه با تلاش زياد تيم را به موفقيتهاي بزرگ ميرسانيد. دربيشتر موقعيتها ميتوانيد بسرعت و بدرستي تصميم بگيريد. شما از سفرهاي كوتاه و غيرمنتظره لذت ميبريد. زماني كه با شريك زندگي خود بسر مي بريد جذاب و خونگرم بنظر مي آييد وبشدت عاشق زندگي به مفهوم واقعي آن هستيد
 


آناناس
 

بسيار سريع تصميم ميگيريد وسريعترازآن عمل مي كنيد. در تغيير شغل و خطر كردن درزمينه اجتماعي شجاع و بي باك هستيد. شما داراي يك توانايي استثنايي در مديريت مي باشيد ونمي گذاريد كار روي دستتان بماند
 

 
موز
 
عاشقان موز افردي دوست داشتني آرام گرم و طبيعتا با احساس هستيد. شما غالبا از نداشتن اعتماد بنفس وخجالتي بودن دررنج هستيد. ديگران از طبع آرام و شيرينتان سوء استفاده كرده وسعي مي كنند به اين وسيله براي خود موقعيتهاي جالبي را رقم بزنند. عاشق شريك زندگي خود درتمام زمينه ها هستيد واين عشق بخاطر زيبايي جسمي و روحي اوست! بخاطر روشي كه داريد روابط شما با او همواره دريك هماهنگي كامل است
 

نارگيل
 
شما دوستداران اين ميوه سنگين و كمياب افرادي جدي با فكر وبا شعور هستيد. از روابط اجتماعي لذت مي بريد و بويژه روي همراهان و دوستان خود حساسيت خاصي داريد. ممكن است كمي خودخواه بنظر آييد اما لزوما چنين صفتي در شما برجسته نمي شود. شما فردي سريع الانتقال آگاه و گوش بزنگ هستيد كه در اين زمينه شغلي هميشه در بالاترين رده قرار داشته و به بهترين نحو كارها را انجام مي دهيد. شما نياز به شريكي عاقل داشته و عقل و احساس را باهم در اين مسئله دخالت نمي دهيد
 


گلابي
 
چنانچه فكر خود را معطوف به انجام كاري ميكنيد ميتوانيد آن را با موفقيت به انجام برسانيد. شما دوست داريد كه نتيجه تلاشهايتان را به سرعت ببينيد. از انگيزه هاي مفيد ذهني لذت برده و دنباله رو آن هستيد. كمي خجالتي به نظر ميرسيد و در بيان احساسات خود چندان راحت نيستيد. زماني كه بدنبال شريك زندگي هستيد به هوش سرشار ديد وسيع و دل دريايي اش اهميت ميدهد
 
 

گيلاس
 
چنانچه گيلاس ميوه محبوب شماست زندگي هميشه به شيريني كه در نظر داريد خود را بشما نشان نمي دهد. فراز و فرود در زندگيتان زياد است بويژه در موقعيتهاي حرفه اي و كاري . شما هميشه ودرهرپروژه اي كمي پول بدست مي آوريد و نه بمقدارزياد. ذهني فعال وخلاق داشته و غالبا بدنبال چيزهاي نوهستيد. شما شريكي صميمي و وفادارهستيد اما اثر گذاشتن بر احساسات شما كار ساده اي نيست. خانه تان براي شما بمنزله بهشت است و هيچ چيزي را بيشترازاين دوست نداريد كه درمنزل باشيد ودوستان وآشنايان و افراد خانواده شما را دوره كنند
 
 
انگور سياه
 
بطوركلي آدمي مودب وخوشرو هستيد اما گاهي اوقات سريع وبشدت عصباني مي شويد هرچند به همان سرعت نيزعصبانيت شما فروكش مي كند. اززيباييها به هرشكلي كه باشد لذت مي بريد. بسيارمحبوب ومورد علاقه ديگران هستيد واين محبوبيت بعلت طبيعت گرم شماست. شور و شوق و علاقه وافري به زندگي داريد وازهركاري كه مي كنيد لذت مي بريد اعم ازلباس پوشيدن خوردن وخوابيدن. شريك شما بايد درتمام شوروعلاقه شما سهيم باشد تا بتواند ازتمام چيزي كه به اوهديه مي دهيد لذت ببرد
 
 
هلو
 
درست مثل هلو شما از عصاره زندگي لذت ميبريد. فردي رك گوبوده و روشي دوستانه داريد در بخشش و فراموش كردن نظير نداريد و براي دوستيها ارزش بسيار زيادي قائل هستيد. حس استقلال طلبي در شما بسيار قوي است و اين امر از شما فردي راستگو ساخته است
 
عاشقي ايده آل صبور صميمي و يكرنگ هستيد با اين حال به هيچ وجه دوست نداريد احساسات خود را در ملاء عام بروز دهيد

فواید عجیب گریه کردن

1

هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند

2

اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند

3

اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد غلظت منگنز اشک احساسی 30 برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است

4

اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی 24 درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد

5

گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی  و محصولات زائد بدن میشود

6

گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد

7

هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند

8

که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند. همین امر باعث کاهش استرس میگردد. این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline)، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که  یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد

9

نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید

10

گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است

11

گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد

12

خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی ازاحساسات منفی میباشند

13

هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند

14

به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد

15

انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد

16

گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی

17
گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند

ساخت طیاره رادیوکنترل

این بار هم یک جوان توانمند اَزره هواپیمایی (طياره) رادیو کنترل را با تمام خون دل های که در مهاجرت داشت اختراع کرد. آقای علی احمد خلیلی متولد 1369 از ولایت غزنی که در سال 1378 به همراه خانواده به ایران مهاجرت نمود و در آن دوران سخت که فرزندان اَزره به علت چشم بادامی شان حق تحصیل نداشتند در مدارس خود گردان مشغول به تحصیل شد تا این که توسط کمک های بین المللی و حمایت از پناهندگان توانست با امتحان وارد مدارس دولتی ایران شود و مراحل راهنمایی و متوسطه را با نمرات بالا قبول و با دادن کنکور وارد دانشگاه شود و در حال حاضر هم در یکی از دانشگاه های ایران در حال تحصیل در رشته فناوری اطلاعات می باشد. این جوان نخبه کشور ما نیز در زمینه امنیت فضای مجازی و مدیریت فناوری اطلاعات IT از علم بالای برخوردار می باشد و علاوه بر تحصیلات دانشگاهی دوره های PNIIT ,MCITP,CISCO ودیگر دوره ها را با موفقیت طی نموده و در حال حاضر چندین طرح امنیتی به کشور در زمینه امینت فضای مجازی ارایه داده است ایشان در کنار تحصیل در رشته IT در زمینه طراحی وب و برنامه نویسی نیز فعالیت می کند و علاوه بر این ها به علم هوافضا علاقمند بوده و چند هواپیمایی رادیو کنترل و یک کووات کوپتر نیز طراحی و ساخته است و در زمینه طراحی و ساخت زیر دریایی های هوشمند نیز فعالیت می کند. برای ایشان اَرزوی موفقیت میکنم.


نامزد های انتخابات ریاست جمهوری

افزایش تعداد نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری افغانستان

قطب الدین هلال گفت که نامزد حزب اسلامی نیست ولی به گلبدین احترام دارد

امروز، شنبه چهار نامزد جدید برای شرکت در انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کردند.

کمیسیون انتخابات افغانستان فردا، ۱۴ میزان/ مهر را آخرین مهلت برای ثبت نام نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری و شورای ولایتی در افغانستان اعلام کرده که به گفته این کمیسیون این تاریخ غیر قابل تمدید است.

عبد الرحیم وردک وزیر دفاع پیشین، حشمت غنی احمدزی برادر اشرف غنی احمدزی، قطب الدین هلال معاون پیشین گلبدین حکمیتار رهبر حزب اسلامی افغانستان، سید اسحاق گیلانی نماینده مستعفی ولایت کابل در مجلس نمایندگان از جمله کسانی بودند که برای شرکت در انتخابات ریاست جمهوری آینده ثبت نام کردند.

عبد الاحد فضلی و سید حسن انوری معاونان عبدالرحیم وردک

دل آغا کوهدامنی هم اکنون در کمیسیون انتخابات حضور یافته است.

حشمت غنی احمدزی، عبدالله برومند و عابد نظری را به ترتیب به عنوان معاون اول و دوم خود انتخاب کرده بود.

او گفت که با برادرش اشرف غنی احمدزی که قرار است فردا ثبت نام کند مشکل ندارد ولی از نظر فکری و برنامه با نظرات او مخالف است.

قطب الدین هلال نیز عنایت الله عنایت و محمدعلی نبی زاده را به عنوان معاونان خود معرفی کرد. او اعلام کرد که کاندیدای مستقل است و از حزب اسلامی حکمتیار نمایندگی نمی‌کند.

او تاکید کرد که به حکمتیار احترام دارد ولی از مدتی است که با او در تماس نیست.

عبد الرحیم وردک، شاه عبدالاحد افضلی نماینده مستعفی ولایت بدخشان در مجلس نمایندگان را به عنوان معاون اول، سید حسین انوری نماینده مستعفی ولایت کابل در مجلس نمایندگان را به عنوان معاون دوم خود معرفی کرد.

سید اسحاق‌ گیلانی از رهبران جهادی افغانستان نیز با مراجعه به کمیسیون انتخابات افغانستان ذکریا نورزی را به عنوان معاون اول و خانم نورزیه عصمتی را به عنوان معاون دوم خود معرفی کرد.

تمام نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری افغانستان که تاکنون ثبت نام کرده اند، هنوز برنامه مشخصی ارائه نکرده‌اند و این افراد بیشتر از حمایت قومی و حزبی برخوردارند.

حشمت غنی احمدزی ، عبد الله برومند و عابد نظری را به عنوان معاونان خود معرفی کرد

تاکنون کلیک بسم الله شیر، کلیک عبدالله عبدالله و کلیک عبدالرب رسول سیاف نام خود را برای رقابت در کار و زار انتخاباتی افغانستان ثبت کرده اند.

گفته می‌شود که قرار است فردا کلیک اشرف غنی احمدزی، زلمی رسول وزیر خارجه مستعفی افغانستان و کلیک گل آغا شیرزی والی مستعفی ولایت ننگرهار برای ثبت نام به کمیسیون انتخابات افغانستان مراجعه کنند.

پس از پایان مهلت ثبت نام نامزدان، قرار است کمیسیون مستقل انتخابات افغانستان فهرست ابتدایی نامزدان انتخابات ریاست جمهوری افغانستان را نوزدهم اکتبر امسال اعلام کند.

شعر هزارگی

برگزیده اشعار زیبای هزارگی

از شاعر جوان و با استعداد ناصر نادر



چیمایت پور خوماره بندی دیل مه 

 وفایت   بی شوماره  بندی دیل مه

 مه ره پیچیق کنو  شیفتی بغل خو

 که  دونیا  بیتوباره  بندی دیل مه

 **********************

 اجب  بیه بیلند  و خوش   صیفاتی

 اَلی  مزگی  تر  از  قند  و    نباتی

 ده نوربندی تو شک ندروم ازیزوم

 مگم   قیرو   کمک   بی   ایتیاتی

 ***********************

 بوگی  شیری   نیشانی  از  محل   خو

 بیسه  سَم  کو  ده گوش دیل غزل خو

سونی قَیشَخ شوده جاغه مه توغ کو

 بیدی  ماخ  از  لبای  پور   اَسل  خو

 ************************

 تو  نوربندگ   اجب  جادوگیری  نی

 ده خاویم تا گول صوب شبکیری نی

 مه ره  ایلمگ  کیده خود تو توتا نی

 موی  تریگ  مه ره خاگیشتیری نی

 **********************

 تنا   شیشتی  دیل   پیتو   گولی گول

 بلی  شانه  مویا  پورتو   گولی گول

 ده مه ثابیت شوده از قاش تو که عیده

 نی یه  آجد  ده  مایی نو  گولی گول

 ************************

 گاج  رنگه  به لی  کاکول  تو  باشوم

 رفیقی   خنده ی   مقبول   تو  باشوم

 بیخانوم  شیعر  ایشقی  از  تای   دیل

 تو گول باشی و مه بولبول تو باشوم

 ****************************

 بوی   پیچه   تو  ده  سومبول   نه باشه

 از   تو   واری   کسی   مقبول  نه باشه

 الی   از   تای    دیل   دایم   می  خانوم

 خودیت گول باشی اومریت گول نه باشه

 ************************

 تو واری گول گولی  مقبول نه باشه

 پیرو  لَو لَو  چپه   کاکول  نه باشه

 الی   دایم    امی    باشه    دووایم

 چیراغ  توخینه  تو  گول  نه باشه

 ***********************

 الا    ای     مایی    تابوی    ازاره

 چیمایت    قاصیدی   فصل   بهاره

 بیشی بیخیم صوبا سفر ره یی یوم

 کنوم  قد    تار موی تو ایستیخاره

 ************************

 بی  غیر  از تو نی  یوم  تکمیل  کوجایی

 گیریفتاروم   ده   درد   سیل     کوجایی

 موفامی  کوی  مونوم  شَو تا گول صوب

 کوجایی   یار   نازوک   دیل    کوجایی

 **************************

 ساده نوربند و بی موشکیل مه باشی

 گولی  اومید   کولی  آصیل مه باشی

 جگه   پایتو   به لی  اوقره مه باشه

 امیشه   نازنین   دیل    مه    باشی

 **************************

 غد ر سودا  ده  سر  موری گولی مه

 زی  آليم  بی  خبر  موری   گولی  مه

 مه ره توغ کو که بی تو دم مه بوره

 چيکه  بازم  سفر  موری   گولی مه

 **********************

 ازيز   و  نرم  خويی   مايی تابو

 اميشه   خنده  رويی   مايی تابو

 ده  بين  دوخترون  شار  کابول

 اجب  مرغوله   مويی مايی تابو

 **********************

 لاته   خو   تر  کو بيل شيفت قچر  مه

 تَو يم    ره   کم   کَنو  او  موتبر  مه

 اوقس    گيمرِی  کنوم  از مغز ديل خو

 که  شور  نخری  ديگه از تای سر مه

 ************************

 اليگو   کشکی  چوغلی  در  بيگيره

 آشيقی  مه  و  ديلبر   سر   بيگيره

 نيلغه واری کنوم قد موی شی بازی

 اگه  ده  تخت  ديل  بيستر  بيگيره

 ***********************

 کوجايی   يار  کم  پيدای   آشيق

 مزه دار از تو شود دونيای آشيق

 بليبور  ده  بانه  توغ   کيده   تو

 سر و جان و  ديل  شيدای آشيق

 


روز جهانی معلم

  سپاس گذار معلمی هستم که به من اندیشیدن را آموخت نه اندیشه ها را....

روز جهانی معلم را به همه معلمین جهان بخصوص معلمین رنجدیده و زحمتکش مردم افغانستان که با تحمل مشکلات که در سد راه آنها قرار دارد فرزندان این وطن را به سوی علم و دانش رهنمون میسازد تبریک گفته و از دولت و نهاد های مدنی و فرهنگی تقاضا می نمایم تا در جهت بالابردن سطح علمی با معلمین عزیز همکار باشند و امکانات لازمه را به معلمین عزیز تهیه دارند.

معلم ساربان علم وعشق است
معلم میزبان مهرو عشق است

معلم سایه بان معرفتها
خریدار دل بیدارعشق است

معلم شاهکار مهربانی
جلودار و همی سردارعشق است

معلم شمع سوزان در محبت
بسی او از خریداران عشق است

صداقت در مرامش موج دارد
دلش همواره اسکادران عشق است

معلم ریسمان عالمین است
طنین روحبخش ماه عشق است

معلم چون پدر بی خواب وبی تاب
ازاین بابت که او مصداق عشق است

شب وروزش همه در فکرتعلیم
سر و سرّ درونش درد عشق است

معلم را نباید بُرد از یاد
مقام او مقام اهل عشق است

تاریخ باستانی هزاره ها

کتاب 'تاریخ باستانی هزاره ها' در کابل رونمایی شد

کتاب تحقیقی "تاریخ باستانی هزاره ها" اثر عباس دلجو، روزگذشته (پنج شنبه) با حضور برخی از چهره های سیاسی، اجتماعی و فرهنگی کشور در کابل و در دانشگاه ابن سینا، رونمایی شد.
در محفل رونمایی این کتاب، آقای ناطقی شفایی نویسنده کتاب "نامه به تورانیان" و سیدعسکر موسوی، نویسنده کتاب تاریخ هزاره های افغانستان، نیز شرکت داشتند.
داکتر سید عسکر موسوی مشاور وزارت تحصیلات عالی در این محفل گفت: "جای خوشبختی و خوشحالی است که در شرایط  بحرانی کشور کتابی در مورد هزاره شناسی، منتشر شده است."

کتاب تحقیقی تاریخ باستانی هزاره ها اثر عباس دلجو، با حضور برخی از چهره های سیاسی، اجتماعی و فرهنگی کشور در کابل و در دانشگاه ابن سینا، رونمایی شد. کتاب تحقیقی تاریخ باستانی هزاره ها اثر عباس دلجو، با حضور برخی از چهره های سیاسی، اجتماعی و فرهنگی کشور در کابل و در دانشگاه ابن سینا، رونمایی شد.
آقای موسوی تاکید کرد که هزاره شناسی در واقع بخشی از افغانستان شناسی است و برای شناسایی دقیق کشور، لازم است تا هزاره شناسی جدی گرفته شود.
نوشتن کتاب تاریخ باستانی هزاره ها به گفته نویسنده اش، پنج سال زمان برده است.
این کتاب در سه فصل نوشته شده و به گفته برخی مورخان، کتاب باستانی هزاره ها دارای نو آوری های زیادی است.
عباس دلجو در کتاب تاریخ باستانی هزاره ها، از 550 منبع استفاده کرده است.
او در این کتاب، ساکنان هزاره در افغانستان را پیش از آمدن اسلام به افغانستان، مورد تحقیق و بررسی قرار داده است.
با این حال ناطقی شفایی، نویسنده کتاب نامه به تورانیان در مورد کتاب تاریخ باستانی هزاره ها، گفت: "من کتاب تاریخ باستانی هزاره ها را خواندم و با نوآوری ها و نکات جالبی روبرو شدم."
این مورخ کشور می گوید که مسئله دیرینگی قوم هزاره در سرزمین افغانستان، در این کتاب بطور واضح بحث شده است.
آقای شفایی، همچنان خطاب به نویسندگان و مورخان کشور گفت: "دست شما تنگ بود و حالا این طور نیست چون اثر جدیدی بدست شما آمد(کتاب تاریخ باستانی هزاره ها)، شما به این کتاب نیاز دارید و در بعضی موارد بدرد شما می خورد."
داکتر امین احمدی، رییس دانشگاه ابن سینا، در محفل رونمایی کتاب تاریخ باستانی هزاره ها، عباس دلجو نویسنده این کتاب را نیز مورد تقدیر و ستایش قرار داد.
عباس دلجو، در سال 1354 از لیسه امانی شهر کابل فارغ شد و از آن پس به فعالیت های سیاسی، روزنامه نگاری، تحقیق و نویسندگی آغاز کرده است.
او، در زمان جنگ های داخلی مسوول سیاسی حزب وحدت و رییس انجمن فرهنگی شهید بلخی، در شمال افغانستان بود.
دلجو، همچنان در زمان جهاد و مقاومت علیه شوروی نماینده حزب وحدت اسلامی افغانستان، در پیشاور پاکستان بوده است.

آقای دلجو، تاکید کرد که باوجود حضور گسترده مردم هزاره در افغانستان، این قوم همیشه محروم بوده و به همین خاطر کتاب تاریخ باستانی هزاره ها را نوشته است. آقای دلجو، تاکید کرد که باوجود حضور گسترده مردم هزاره در افغانستان، این قوم همیشه محروم بوده و به همین خاطر کتاب تاریخ باستانی هزاره ها را نوشته است.
او از سال 2000 به این طرف همرای خانواده اش در خارج از کشور زندگی می کند و به گفته دلجو، در جریان مهاجرت کارهای تحقیقاتی اش را افزایش داده است.
عباس دلجو، به خبرگزاری بخدی گفت: "از پنج سال به این طرف فعالیت های تحقیقاتی ام را بیشتر کردم، فعلا روی سه کتاب دیگر کار می کنم که در آینده منتشر خواهد شد."
او همچنان می گوید که در حال حاضر روی کتاب های"سیر تحول و نهضت تکامل شیعه از بلخی تا 1361، کلتور و فرهنگ هزاره ها، دوبیتی و غزل هزاره" تحقیق و کار می کند.
آقای دلجو، تاکید کرد که باوجود حضور گسترده مردم هزاره در افغانستان، این قوم همیشه محروم بوده و به همین خاطر"کتاب تاریخ باستانی هزاره ها" را نوشته است.
این کتاب را داکتر محمدسرور مولایی ویراستاری و انتشارات امیری در دوهزار نسخه منتشر کرده است.
تاکنون 150 کتاب و مقاله های علمی از سوی نویسندگان به منظور شناسایی هزاره ها در افغانستان، نوشته شده است.
'مورخان بی طرف باشند'
پیشتر، اکادمی علوم افغانستان کتابی را زیر نام"اطلس اتنوگرافی اقوام غیر پشتون" منتشر کرد که در بخشی از آن کتاب به معرفی هزاره ها، نیز پرداخته شده بود.
نشر این کتاب از سوی اکادمی علوم افغانستان واکنش تندی برخی سیاسیون، نویسندگان، مورخان و قلم بدستان کشور را به دنبال داشت.
آنان از اکادمی علوم افغانستان به شدت انتقاد کرده و گفته بودند که چنین کتاب هایی افغانستان را دچار بحران های جدید خواهد کرد.
پس از جنجال های زیاد، رییس جمهوری کرزی چهار مسوول اکادمی علوم افغانستان، عبدالباری راشد، رییس اکادمی علوم، سیدمحمدامین مجاهد، منشی اکادمی علوم و نویسنده کتاب اطلس اتنوگرافی، دوتن از مسوولان دیگر این مرکز را از وظیفه سبکدوش کرد.
با این حال، برخی مورخان کشور می گویند که نویسندگان، محققان باید بدور از تعصبات قومی، مذهبی و دینی به فعالیت های علمی بپردازند.
به باور آنان، اگر نویسندگان بی طرفی را رعایت نکند کشور دچار بحران های جدی خواهد شد.
سیدعسکرموسوی، نویسنده کتاب تاریخ هزاره های افغانستان در این باره گفت: "نویسندگان باید در مقاله، دیدگاه و تحقیق به چگونگی نوشتن توجه کنند، چون چگونگی نوشتن زبان علم است، اگر به این مهم توجه شود، نوشته در واقع با اصول و مبانی علمی استوار است."
او همچنان می گوید که اگر نویسندگان و محققان در نوشته هایشان اصول مبانی علمی را در نظر بگیرند، آثار آنان با ارزش و جهانی خواهد شد.
برگرفته شده از سایت خبرگزاری بخدی 

باب باتلر در سال ١٩۶۵ در انفجار مین زمینی در ویتنام پاهایش را از دست داد؛ قهرمان جنگ شد و با استقبال رسمی به وطن بازگشت. بیست سال بعد او ثابت کرد که قهرمانی از قلب انسان نشأت می‌گیرد.
یک روز گرم تابستانی، باتلر در تعمیرگاهش، در شهر کوچکی در آریزونای امریکا، کار می‌کرد که ناگهان صدای فریادهای ملتمسانۀ زنی را از منزلی نزدیک کارگاهش شنید. صندلی چرخ‌دارش را به آن سو هدایت کرد امّا بوته‌های درهم و انبوه مانع از حرکت صندلی چرخ‌دار و رسیدن او به منزل مزبور میشد. از صندلی‌اش پایین آمد و روی سینه در میان خاک و خاشاک و بوته‌ها خزید؛ اگرچه سخت دردناک بود، امّا توانست راه خود را باز کرده پیش برود.
خودش تعریف می‌کند که، “باید به آنجا می‌رسیدم، هر قدر که زخم و درد رنجم می‌داد.” وقتی باتلر به آنجا رسید متوجّه شد که دختر سه سالۀ آن زن به نام استفانی هینز به درون استخر افتاده و چون دست‌هایش را از بازو از دست داده امکان شنا نداشته و اینک زیر آب بی‌حرکت مانده بود. مادرش بالای استخر ایستاده و سراسیمه و دیوانه وار جیغ میزد و فریاد می‌کشید. باتلر به درون آب شیرجه رفت و خود را به ته استخر رساند و استفانی کوچک را بیرون آورد و در کنارۀ استخر نهاد. رنگش سیاه شده و ضربان قلبش قطع شده بود و از نفس هم خبری نبود.


باتلر بلافاصله تنفّس مصنوعی و احیاء ضربان قلب را شروع کرد و مادر استفانی هم به آتش نشانی زنگ زد. به او جواب دادند که متأسّفانه پزشک‌یاران به دلیل تلفنی قبل از او، بیرون رفته‌اند. مادر نومید و درمانده باتلر را بغل کرده هق هق می‌گریست.
باتلر در حین تنفّس مصنوعی و احیاء قلبی به مادر درمانده امید می‌داد و اطمینان می‌بخشید و می‌گفت؛ “نگران نباشید؛ من دستان او بودم و از استخر بیرونش آوردم؛ حالش خوب خواهد شد. حالا هم ریه‌های او هستم؛ با هم از عهدۀ زندگی مجدّد بر خواهیم آمد.”
چند ثانیه بعد، دخترک کوچک سرفه‌ای کرد و دیگربار نفسی کشید و قلبش به حرکت آمد و زد زیر گریه. مادرش او را در آغوش کشید و هر دو شادمان و مسرور بودند. مادر از باتلر پرسید، “از کجا می‌دانستید که حالش خوب خواهد شد؟” باتلر گفت، “راستش را بخواهید نمی‌دانستم. امّا وقتی زمان جنگ پاهایم را از دست دادم، در آن میدان تنهای تنها بودم. هیچ کس آنجا نبود به من کمک کند مگر دخترکی ویتنامی دخترک تلاش می‌کرد مرا به طرف روستایش بکشد و در آن حال به انگلیسی دست و پا شکسته‌ای زمزمه می‌کرد، “طوری نیست؛ زنده می‌مانی. من پاهای تو هستم. با هم از عهدۀ این کار بر می‌آییم.” کلام محبّت آمیز او به روح و جانم امید بخشید و حالا خواستم همان کار را برای استفانی بکنم

ادامه نوشته

7 گام برای بهبود زندگی

هفتگام برای بهبود زندگی

 

 

گاهی اوقات احساس می کنم زندگی ام آن طور که دلم می خواهد پیش نمی رود. میان

آنچه می خواهم باشم و آن چه هستم تفاوت وجود دارد. همیشه در انتظار معجزه ای

هستم که اوضاع و شرایط، زندگی ام را تغییر دهد. از درجا زدن خسته ام و می خواهم

زندگی ام را بهبود دهم ولی چگونه؟!

 

سارا هجری، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی- این شرایط نشان دهنده این است

که زندگی شما نیاز به تغییر دارد. تغییر به شما کمک می کند به جایی که می خواهید

برسید. بعضی افراد فکر می کنند که دیگران می توانند آن ها را تغییر دهند اما متاسفانه

یا خوشبختانه این زندگی شماست و هیچ کسی نمی تواند در آن تغییر ایجاد کند مگر

خود شما.

 

در ادامه برخی از راهکارها برای ایجاد تغییردر زندگی ارائه می شود:

۱ - افکار و باورهایتان را تغییر دهید. ما بر اساس افکار و باورهایمان رفتار می کنیم.

فردی که باور دارد باهوش نیست و از عهده کاری برنمی آید، همان گونه رفتار می کند.

اگر می خواهید زندگی خود را متحول کنید باورها و افکار غیر منطقی خود را به چالش

بکشید. سود و زیان این افکار را برای خود مشخص کنید . به نظر شما عاقلانه است

که به باورهایی بچسبید که مانع شما در رسیدن به اهداف تان می شود؟ انتخاب

با شماست.

 

۲ - اولویت هایتان را در زندگی مشخص کنید.از خود بپرسید ارزشمندترین چیزهایی

که در زندگی تان وجود دارد چیست؟ برای خود مشخص کنید به چه اهدافی می خواهید

برسید و چرا این اهداف را انتخاب کرده اید. ویکتور فرانکل می گوید: "کسی که چرایی

در زندگی دارد با هر چگونگی خواهد ساخت." زمانی که بدانید چرا چنین اهدافی را

انتخاب کرده اید دلیل تراشی ها و بهانه جویی هایی که شما را از رسیدن به اهداف تان

باز می دارد، دیگر برای شما معنایی ندارد.


۳ - برای رسیدن به اهداف تان راه های متعددی را در نظر بگیرید. به جای انتخاب

 راه های آسان ،کوتاه و همیشگی، تلاش بیشتری به کار بگیرید وچند روش را مد نظر قرار

دهید تا حق انتخاب بیشتری داشته باشید.

 

۴ - عادت های منفی خود را اصلاح کنید. عادت های منفی مانند خجالتی بودن

 عصبانیت، پرخوری و...که سلامت جسمانی و روانی شما را به خطر می اندازد، تغییر

دهیدو در نهایت رفتار مناسبی را به جای عادت های مخرب انتخاب کنید. برای مثال فردی

که پرخاشگر است. می تواند رفتارهای مناسبی مانند شنیدن سخنان دیگران، ابراز وجود

، تنش زدایی و ... را جایگزین عصبانیت کند.

 

۵ - مهارت های جدیدی بیاموزید. اگر می خواهید تغییر کنید تنها با آموخته ها ، اطلاعات

 و توانایی های قبلی نمی توانید به اهداف تان برسید. برای این منظور استفاده از کتاب های

آموزشی و مشورت گرفتن از متخصصان به شما در این زمینه کمک می کند.

 

۶ - مسئولیت زندگی تان را به عهده بگیرید. باید تصمیم بگیرید که خودتان

و نه اوضاع و احوال اطراف تان را تغییر دهید. با این روش می توانید موثرتر عمل کنید.

 زمانی که مسئولیت زندگی تان را می پذیرید آنگاه ناخدای کشتی زندگی تان هستید،

تنها شمایید که اهداف تان را انتخاب، برنامه ریزی و به برنامه هایتان عمل می کنید.

خوبی و بدی موجود در زندگی، به طور مستقیم به عملکرد فردی شما بستگی دارد.

 زمانی که مسئولیت این موارد را پذیرفتید، آن گاه می توانید انتظار ایجاد تغییرات بزرگی

 را در زندگی خود داشته باشید.

 

۷ - مداومت و پشتکار داشته باشید.دکتر صاحبی می گوید:"بزرگترین فاصله در

 این جهان خاکی فاصله بین دانش و عمل است".از زمانی که برای تغییر، گام عملی

برمی دارید وارد فرآیند تغییر شده اید. خود را متعهد کنید ، هر روز قدمی هر چند کوچک

 برای رسیدن به تغییرات مورد نظر خود بردارید. گام های کوچک بهتر از ایستادن و

درجا زدن است.

 

 

پیامک های عاشقانه

با تمام احترامی که برا “شما” قایلم اما “تو” رو دوست دارم . . . !

.

.

.

در راه رسیدن به تو گیرم که بمیرم / اصلاً به تو افتاد مسیرم که بمیرم

یا چشم بپوش از من و از خویش برانم / یا تَنگ در آغوش بگیرم که بمیرم

خاموش مکن آتش افروخته ام را / بگذار بمیرم که بمیرم که بمیرم . . .

.

.

.

امشب قرص هایم آلزایمر گرفتند ، یادشان رفته که خواب اورند نه یاد آور . . .

.

.

.

جدیدترین اس ام اس های عاشقانه

چرا دیوونگی نسبت به حساب نمیاد؟

مثلا بگن تو چه نسبتی باهاش داری؟ منم بگم دیوونشم  . . .

.

.

.

باور کن ، “من” تنهاترین ضمیر دنیاست و “او” خوشبخت ترین ضمیر دنیا !

چون “تو” را دارد

.

.

.

sms عاشقانه

گناه شکستن روزه های امسال هم

پای تو … این رمضان

هر روز باید ، غم تو را  ”بخورم” . . .

.

.

.

متن عاشقانه

جزئیات ِ چشمهایت

کلیات ِ زندگی ِ من است . . .  !

.

.

.

پیامک عاشقانه

خوشبختی یعنی

در خاطر کسی ماندگاری که لحظه های نبودنت را با تمام دنیا معامله نمیکند . . .

.

.

.

اس ام اس عاشقانه

جلوی کوه داد بزنی “محبت” بر میگردد “محبت” !

تو از سنگم کمتری ؟

.

.

.

شعر عاشقانه زیبا

ﻗﻬﻮﻩ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺭﺍ ﺷﮑﺴﺖ

ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﻧﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺭﺍ ﺷﮑﺴﺖ

ﻋﺎﺷﻘﺶ ﺑﻮﺩﻡ، ﺩﻝ ﻣﻦ ﺭﺍ ﺷﮑﺴﺖ

ﺍﻭ ﻧﻤﮏ ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﻧﻤﮑﺪﺍﻥ ﺭﺍ ﺷﮑﺴﺖ

ﺣﺎﻝ، ﺍﻭ ﻫﺴﺖ ﻻﯾﻖِ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺖ

ﻻﯾﻖِ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎ ﺁﺩﻣﻬﺎﯼ ﭘَﺴﺖ

ﻣﻦ ﻫﻢ ﻣﺴﺖ ﺍﺯ ﻣِﯽ ﻭ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺑﺪﺳﺖ

ﺯﯾﺮﺳﯿﮕﺎﺭﯾﻢ ﮐﺠﺎﺳﺖ؟!

ﯾﺎﺩﻡ ﺁﻣﺪ، ﻟﻌﻨﺘﯽ ﺁﻧﺮﺍ ﺷﮑﺴﺖ!

ﭘُﺮ ﺯِ ﺧﺎﮐﺴﺘﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﺏ ﻋﮑﺲ.. ﺭﺍﺳﺘﯽ

ﻋﮑﺴﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﯾﺎﺩﺕ ﻫﺴﺖ؟؟

ﺍﯾﻦ ﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻣﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﮑﺴﺖ . . .

.

.

.

نه به دیروزهایی که بودی فکر می کنم

و نه به فرداهایی که “شاید” بیایی …

می خواهم امروز را زندگی کنم

خواستی باش ، نخواستی نباش

۲ داستان کوتاه آموزنده اردیبهشت

داستان جالب و آموزنده - www.radsms.com



داستان کوتاه (ارزش واقعی انسان)

علامه  جعفری می‌گفتند:

عده‌ای از جامعه‌شناسان دنیا در دانمارک جمع شده بودند تا در باره‌ی موضوع
مهمی به بحث و تبادل نظر بپردازند. موضع این بود: ارزش واقعی انسان به چیست؟
معیار ارزش انسان‌ها چیست.
هر کدام از جامعه‌شناسان، صحبت‌هایی داشتند و معیارهای خاصی را ارائه کردند.
بعد، وقتی نوبت به بنده رسید، گفتم: اگر می‌خواهید بدانید یک انسان چه‌قدر ارزش دارد، ببینید به چه چیزی علاقه دارد و به چه چیزی عشق می‌ورزد.  کسی که عشق‌اش یک آپارتمان دوطبقه است، در واقع، ارزش‌اش به مقدار همان  آپارتمان است. کسی که عشق‌اش ماشین‌اش است، ارزش‌اش به همان میزان است. اما کسی که ‌عشق‌اش خدای متعال است ارزش‌اش به اندازه‌ ی خداست.
علامه فرمودند: من این مطلب را گفتم و پایین آمدم. وقتی جامعه‌شناسان صحبت‌های مرا شنیدند، برای چند دقیقه روی پای خود ایستادند و کف زدند. وقتی تشویق آن‌ها تمام شد، من دوباره بلند شدم و گفتم: عزیزان! این کلام از من نبود، بلکه از شخصی به نام علی (ع) است. آن حضرت در نهج‌البلاغه می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ أمْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» / «ارزش هر انسانی به اندازه‌ی چیزی است که دوست می‌دارد».
وقتی این کلام را گفتم، دوباره به نشانه‌ی احترام به وجود مقدس امیرالمؤمنین علی (ع) از جا بلند شدند و چند بار نام آن حضرت را بر زبان جاری کردند.
علامه در ادامه می‌گفتند: عشق حلال به این است که انسان (مثلاً) عاشق ۵۰ میلیون تومان پول باشد. حال اگر به انسان
بگویند: «آی، پنجاه‌میلیونی!» .
چه‌قدر بدش می‌آید؟ در واقع می‌فهمد که این حرف، توهین در حق اوست.
حالا که تکلیف عشق حلال، اما دنیوی، معلوم شد

ببینید اگر کسی عشق به گناه و معصیت داشته باشد، چه‌قدر پست و بی‌ارزش است.


داستان کوتاه و آموزنده (قهوه مبادا)

با یکی از دوستانم وارد قهوه‌خانه‌‌ای کوچک شدیم و سفارش‌ دادیم…
بسمت میزمان می‌رفتیم که دو نفر دیگر وارد قهوه‌خانه شدند… و سفارش دادند:  پنج‌تا قهوه لطفا… دوتا برای ما و سه تا هم قهوه مبادا… سفارش‌شان را حساب کردند، و دوتا قهوه‌شان را برداشتند و رفتند…
از دوستم پرسیدم: ماجرای این قهوه‌های مبادا چی بود؟
دوستم گفت: اگه کمی صبر کنی بزودی تا چند لحظه دیگه حقیقت رو می‌فهمی…
آدم‌های دیگری وارد کافه شدند… دو تا دختر آمدند، نفری یک قهوه سفارش دادند، پرداخت کردند و رفتند…
سفارش بعدی هفت‌تا قهوه بود از طرف سه تا وکیل… سه تا قهوه برای خودشان و چهارتا قهوه مبادا…
همان‌طور که به ماجرای قهوه‌های مبادا فکر می‌کردم و از هوای آفتابی و منظره‌ی زیبای میدان روبروی کافه لذت می‌بردم،
مردی با لباس‌های مندرس وارد کافه شد که بیشتر به گداها شباهت داشت… با مهربانی از قهوه‌چی پرسید: قهوه‌ی مبادا دارید؟
خیلی ساده‌ ست! مردم به جای کسانی که نمی‌توانند پول قهوه و نوشیدنی گرم بدهند، به حساب خودشان قهوه مبادا می‌خرند…
سنت قهوه‌ی مبادا از شهرناپل ایتالیا شروع شد و کم‌کم به همه‌جای جهان سرایت کرد…
بعضی‌ جاها هست که شما نه تنها می‌توانید نوشیدنی گرم به جای کسی بخرید،
بلکه می‌توانید پرداخت پول یک ساندویچ یا یک وعده غذای کامل را نیز تقبل کنید…

نتیجه اخلاقی:
گاهی لازمه که ما هم کمی سخاوت بخرج بدهیم و قهوه مبادا… ساندویچ مبادا… آب میوه مبادا… لبخند مبادا و مباداهای دیگر… که دل خیلی ها از اونا می خواد… و چشم انتظارند… که ما همت نموده و قدمی در سرزمین صورتی محبت و عشق بگذاریم …و به موجودات زنده… و بخصوص به انسانهای امیدوار و آرزومند توجهی کنیم…

برگرفته شده از سایت www.Radsms.com

پیامک های تبریک تولد

اس ام اس تبریک تولد

در باغ جهان ، دلم گلی می جوید

امروز گل سپیده ات می روید

امروز دلم دل ای دل ای میخواند

چون میلاد تو را خدا مبارک گوید . . .

تولدت مبارک

.

.

.

دوبیتی ویژه تبریک تولد

به زبانی که توان گفت تورا می گویم / به زمانی که توان رفت تو را می جویم

جمله ها قاصر و عاجز ز بیانند ولی / بنده تبریک تولد به زمان خوشیت می گویم

.

.

.

اس ام اس طنز تبریک تولد

عزیزم تولدت مبارک

ایشالا تا آخر عمر زنده باشی !

.

.

.

امشب چه شبی روشن و زیبا و مصفاست / احسنت، به این جشن دل انگیز که برپاست

گویا که گلی پای نهاده ست به گیتی / کز فرّ و شرف، آبروی جمله ی گلهاست . . .

تولدت مبارک

.

.

.

شعر تبریک تولد

میلادت ای دوست مبارک باشد

پیوسته دلت شاد سعادت باشد

هر سبزۀ سبز رنگ بهارت باشد

راهـت سپید راه عــدالـت باشد

چـــشـــم شــادی نگارت باشد

ایــــــزد پـشـت و پـناهت باشد

میلادت ای دوست مبارک باشد

دلـشاد ازین اهل جماعت باشد . . .

.

.

.

پیامک تبریک تولد

روز تولد تو روز نگاه باران

بر شوره زار تشنه بر این دل بیابان

روز تولد تو گویی پر از خیال است

یاس و کبوتر و باد در حیرت تو خواب است . . .

.

.

.

با من باشی دوست دارم/ تنها باشی دوست دارم

امروز روز میلادته / هرجا باشی دوست دارم

تولدت مبارک

.

.

.

متن زیبا برای تبریک تولد

همیشه لبخند بر لبانت

عشق در قلبت

لطف در نگاهت

محبت در چهره ات

بخشش در رفتارت

و حق در زبانت جاری باشد

تولدت مبارک

.

.

.

تو این روز طلایی تو اومدی به دنیا

وجود پاکت اومد تو جمع و خلوت ما

تو تقویما نوشتیم تو این روز و تو این ماه

از آسمون فرستاد خدا ۱ ماه زیبا

تولدت مبارک

.

.

.

جملات تبریک تولد

دوباره روز تولدت رسید

روزی که غصه سراغم نمیاد

روزی که دستای تنهایی من

بیشتر از همیشه دستاتو میخواد

تولدت مبارک

.

.

.

وجود زیبایت وارد دنیا میشود

هدیه سالروزش این آوا میشود

عاشقی چون من بی پروا میشود

در شعر تولد غرق رویا میشود

اینگونه سالی دگر ازعمر تو آغاز میشود

تولدت مبارک

.

.

.

تمام لحظه های عمرم بدرقه نفس کشیدن توست

به دنبال کوچکترین فرصت بودم تا بزرگترین تبریک را نثار قلب مهربانت کنم

ورق خوردن برگ سبز دیگری از زندگی ات را تبریک میگویم

تولدت آذین زندگی ام باد

.

.

.


تو این روز پر از عشق تو با خنده شکفتی

با یه گریه ی ساده به دنیا بله گفتی

ببین تو آسمونا پر از نور و پرندس

تو قلبا پر عشقه ، رو لبا پر خندس

تولدت مبارک

.

.

.

تولدم مبارک نیست، شکسته قلب داغونم…

تو نیستی و من از دوریت، خودم رو مرده میدونم…

.

.

.

تک تک ستاره های عمرت بلند و والا

باقی عمرت ۱۰۰۰ به بالا

امروز روز تولدته عزیزم

عزیزمی، دوستت دارم به مولا

.

.

.

زادگاه و تاریخ تولد هیچکس در هیچ نقشه و تقویمی نیست

چرا که ادما هر لحضه در تپش قلب کسانی که دوستشان دارند متولد میشوند.

.

.

.

آمده ای به دنیا، دل خوش شده شاپرک

این است صحبت من  تولدت مبارک

.

.

.

امروز….. تنهایی من آغاز میشود

مات و مبهوت و منتظر….

و من میدانم او حتی..

تولدم را به من تسلیت هم نمیگوید!!

.

.

.


تولد تو تولد من است، من تمام طول سال بیدار مانده ام

که مبادا روز تولد تو تمام شود، و من در خواب بمانم

و نتوانم به تو بگویم، تولدمان مبارک!

.

.

.

در شب های خوشبختی تو سهم من تنهایی است در دل من اما فقط آرزوی توست

تولدت مبارک . . .

.

.

.

امشب دامن تو پر از هدیه های کوچک و بزرگ می شود

اما من هیچ ندارم که به تو هدیه دهم

جز دلی که به من پس دادی

تولدت مبارک …

.

.

.

جدیدترین اس ام اس های تبریک تولد

صدای یک پرواز ، فرود یک فرشته

آغاز یک معراج ، و شروع یک زندگی ، تولدت مبارک . . .

.

.

.

تکرار حضورت گلبرگ هاى شقایق رابه سجده وا میدارد

و من سرمست از آمدنت ترانه بودنت رامى سرایم . . .

تولدت مبارک

.

.

.

همیشه به قداست چشمهای تو ایمان دارم چه کسی چشمهای تو را رنگ کرده است

چه وقت دیگر گیتی تواند چون تویی خلق کند؟ فرشته ای فقط در قالب یک انسان

فقط ساده می توانم بگویم تولدت مبارک

.

.

.

متون زیبا ویژه تولد

امیدوارم خوشبختی مثل شپش به جونت بیفته

و سلامتی مثل سگ پاچتو بگیره . . .

تولدت مبارک

.

.

.

برای روز میلاد تن من نمی خوام پیرهن شادی بپوشی

به رسم عادت دیرینه حتی برایم جام سرمستی بنوشی

برای روز میلادم اگر تو به فکر هدیه ای ارزنده هستی مرا

با خود ببر تا اوج خواستن بگو با من ، که با من زنده هستی . . .

.

.

.

تو وجودت واسه من یه معجزه ست

مثل تو هیچ کجا پیدا نمیشه

روز میلاد قشنگت می مونه

توی تقویم دلم تا همیشه

تولدت مبارک

.

.

.

برای تولد من جشن نگیرید

بگذارید باد شمع ها را خاموش کند

من همان روز تولدم مردم . . .

.

.

.

دوباره روز تولدت رسید

روزی که غصه سراغم نمیاد

روزی که دستای تنهایی من

بیشتر از همیشه دستاتو میخواد . . .

تولدت مبارک

.

.

.

با تو ام کهنه رفیق :

یاد ایام قشنگی که گذشت

کنج قلبم گرم است!

آرزویم همه سر سبزی توست

تن تو سالم و روحت شاداب

آنچه شایسته توست خواهانم

دل یک دانه ی تو سبز و بهاری ، روزگارت خوش باد

میلادت ای دوست مبارک

.

.

.

مکانی برایت بهتر از دلم سراغ ندارم

تنگی اش را به بزرگی مهربانیت ببخش

عزیزم عیدت مبارک . . .

لیگ برتر کابل

 تیم فوتبال فیروزی در فاینل مسابقات مقدماتی لیگ برتر کابل موفق به شکست تیم اردو رقیب دیرینه خود شد.

فیروزی توانست به قهرمانی این دوره از مسابقات مقدماتی لیگ برتر کابل دست پیداکند. فیروزی توانست به قهرمانی این دوره از مسابقات مقدماتی لیگ برتر کابل دست پیداکند.
در دیدار نهایی این مسابقات، تیم فیروزی در ضربات پنالتی از سد تیم اردو گذشت و با روحیه خوب به استقبال مسابقات رسمی لیگ برتر کابل رفت.
مرحله گروهی این رقابت ها با حضور 14 تیم در غازی استدیوم شهر کابل برگزار شده است که تیم های استقلال و فیروزی از گروه الف و تیم های اردو و سره میاشت از گروه ب به مرحله نیمه نهایی راه یافتند.
در نیمه نهایی این رقابت ها، فیروزی 1 بر 0 سره میاشت را شکست داد و اردو 2 بر 1 از سد استقلال گذشت.
قرار بود بازی فاینل این رقابت ها هفته گذشته در ورزشگاه فدراسیون فوتبال برگزار شود که به دلیل امادگی های برای لیگ برتر افغانستان به دوشنبه این هفته موکول شد.
بازی فاینل این رقابت ها پرگل دنبال شد  و با اینکه فیروزی دو بار از اردو عقب افتاد در نهایت توانست بازی را به تساوی 3 بر 3 بکشاند.
در ضربات پنالتی  فیروزی موفق تر عمل کرد و این تیم توانست از جمله 5 پنالتی 3 ضربه را  به گل تبدیل کندٰ و در مقابل تیم اردو 2 ضربه را گل کرد.
در نهایت فیروزی توانست به قهرمانی این دوره از مسابقات مقدماتی لیگ برتر کابل دست پیداکند.
قدرت یکی از ورزشکاران حاضر  در این رقابت ها به خبرگزاری بخدی گفت:" برگزاری چنین مسابقات برای ارزیابی و امادگی تیم های برای مسابقات لیگ برتر کابل بسیار مفید است."
fبرگرفته شده از سایت خبرگذاری بخدی

اعلان حکم اعدام عاملان قتل یک کودک توسط ریس جمهور کرزی

حامد کرزی رییس جمهوری کشور، حکم اعدام عبدالسمیع و جلیل احمد عاملان مرگ علی سینا کودک هشت ساله را تایید کرده است.

حامد کرزی به ستره محکمه هدایت داده است تا حکم اعدام برای عاملان مرگ این کودک هشت ساله اجرا شود حامد کرزی به ستره محکمه هدایت داده است تا حکم اعدام برای عاملان مرگ این کودک هشت ساله اجرا شود
براساس اعلامیه دارالانشا شورای وزیران، حامد کرزی به ستره محکمه هدایت داده است تا حکم اعدام برای عاملان مرگ این کودک هشت ساله اجرا شود.
علی سینا، پسر یکی از تاجران در هرات، اواخر سال گذشته ربوده شد و پس از چهل روز نگهداری در نزد آدم ربایان جسدش خارج از شهر پیدا شد.
مرک این کودک، واکنش رییس جمهور را بدنبال داشت و حامد کرزی به پدر علی سینا اطمینان داد تا عدالت را در مورد مرگ پسرش تامین خواهد کرد.
پس از مرگ علی سینای هشت ساله، قوماندان امنیه هرات ازکار برکنار شد.
پیشتر، ماموران پولیس ده تن را در پیوند با اختطاف و مرگ علی سینا دستگیر و به روز چهارشنبه

2 حوت 1391 محکمه شهری هرات که مسئول بررسی پرونده قتل و اختطاف علی سینا در ولایت هرات بود، دو تن از آدم ربایان را به اشد مجازات "اعدام" محکوم کرد.

صدها آثار تاریخی در ولایت دایکندی

مقام های محلی در ولایت دایکندی از کشف صدها اثر تاریخی و باستانی در این ولایت خبر دادند.
قربانعلی ارزگانی والی دایکندی به خبرگزاری بخدی گفت که آثار کشف شده شامل یک کوزه گلی سرخ رنگ، 42 سکه نقش شده به کلمات قرآنی، 34 سکه شکسته، 2 چوری شکسته، 2 قاشق شکسته، 3 انگشتر از جنس نقره، 94 سکه شکسته، 3 مهره زرد رنگ و 2 حلقه گوشواره از جنس طلا، یک ظرف زرگری و یک مهره مرجان است.

این آثار باستانی از مربوطات ولسوالی سنگ تخت و بندر دایکندی، هنگام بازسازی  سرک از سوی مردم محل کشف شده است. این آثار باستانی از مربوطات ولسوالی سنگ تخت و بندر دایکندی، هنگام بازسازی سرک از سوی مردم محل کشف شده است.
آقای ارزگانی افزود که این آثار باستانی از مربوطات ولسوالی سنگ تخت و بندر دایکندی، هنگام بازسازی سرک از سوی مردم محل کشف شده است.
به گفته او این آثار برای نگهداری به ریاست اطلاعات و فرهنگ ولایت دایکندی منتقل شده است.
او تاکید کرد که نوع جنس این آثار باستانی را زرگران بازار نیلی مرکز دایکندی تشخیص داده اند اما تاکنون به صورت دقیق معلوم نیست که این آثار مربوط به کدام دوره تاریخی است.
والی دایکندی تاکید کرد که یک هیأت تخنیکی از سوی وزارت اطلاعات و فرهنگ کشور به این ولایت سفر کنند تا نوعیت و قدامت تاریخی این آثار باستانی را شناسایی کنند.
دایکندی در مرکز کشور از ولایات تاریخی در جوار مناطق باستانی کرمان، لعل و سرجنگل قرار دارد.
این ولایت در ادوار تاریخی گذشته یکی از راه های مواصلاتی امپراطوری غزنویان به شمار می رفته است.
گفته می شود که در مناطق مختلف دایکندی، آثاری باقی مانده که نمایانگر حیات در دوره های دور تاریخی است.
با این حال قربانعلی ارزگانی والی دایکندی می گوید که مناطق مختلفی در دایکندی از جمله چوقچار، کیان، ولسوالی های سنگ تخت و بندر، میرامور و دره ای در نزدیکی نیلی مرکز این ولایت، آثار تاریخی ارزشمندی را در خود جای داده است.
بر اساس اظهارات او، ولایت دایکندی آثار تاریخی زیادی دارد و ساخت یک موزیم محلی در این ولایت ضروری است .
به باور او با نگهداری این آثار در موزیم ولایت داکندی، هویت تاریخی مردم این منطقه به نمایش گذاشته خواهد شد.
ارزگانی تاکید کرد که مسوولان محلی ولایت دایکندی برای ساخت این موزیم با مقام های وزارت اطلاعات و فرهنگ گفت گو خواهند کرد.
برگرفته شده از سایت خبرگزاری بخدی

افزایش تنش ها میان مشرانوجرگه و پارلمان

 شماری از اعضای مشرانوجرگه در جلسه عمومی امروز (یکشنبه اول ثور) اعلام کردند که بیشرین فساد مالی و اداری کشور در پارلمان صورت می گیرد.
فضل هادی مسلم یار، رییس مشرانوجرگه گفت که در تمام ادارات دولتی و غیر دولی کشور فساد وجود دارد و پارلمان هم جزء آنها است.
رییس مشرانوجرگه تاکید کرد که مشرانوجرگه و شورای ملی در برابر مردم مسوولیت بزرگ دارند و باید هر دو مجلس برای از بین بردن فساد تلاش کنند.

شماری از اعضای مشرانوجرگه در جلسه عمومی اعلام کردند که بیشرین فساد مالی و اداری کشور در پارلمان صورت می گیرد. شماری از اعضای مشرانوجرگه در جلسه عمومی اعلام کردند که بیشرین فساد مالی و اداری کشور در پارلمان صورت می گیرد.
عبدالوحاب عرفان، یکی از سناتوران نیز از کارکردهای ولسی جرگه انتقاد کرد و گفت: "شورای ملی در چند سال گذشته به مسایل مهم کشور بی توجهی کرده است."
آقای عرفان می گوید که ولسی برای از بین بردن فقر و فساد اداری در سال های گذشته یک برنامه مشخص و ملی را ارائه نکرده و به گفته او زیاتر فساد در همین مجلس صورت می گیرد.
او گفت: "یکی از مسوولان بلند رتبه حکومتی که از ذکر نامش خوداری کرده به ما گفته که 60 تا 70 درصد کارهای حکومت تحت تاثیر برخی نمایندگان پارلمان قرار دارد."
واکنش برخی سناتوران در حالی صورت می گیرد که هفته گذشته (چهارشنبه) شماری از نمایندگان مردم در ولسی جرگه پیشنهاد کردند که برای یک ثلث اعضای مشرانوجرگه انتخابات دایر شود.
آنان می گویند که اگر شماری از سناتوران در مجلس سنا غیر قانونی کار کنند پارلمان مورد انتقاد حکومت قرار می گیرد.
با این حال شماری از سناتوران می گویند که تمام این موارد در قانون اساسی کشور ذکر شده و ولسی جرگه در این مورد هیچگونه حق قانونی ندارند.
عنایت الله رهایی، یکی از سناتوران گفت که شورای ملی همیشه با مشرانوجرگه سلیقه ای برخورد کرده است.
آقای رهایی از تمام سناتوران کشور خواست که این بار در برابر نمایندگان مجلس آرام نباشند و فسادهای که در پارلمان وجود دارد افشا کند.
واکنش پارلمان
درهمین حال برخی از اعضای ولسی جرگه از برخورد مشرانو جرگه انتقاد کردند و گفتند که این یک خطای بزرگ است که بالای یکدیگر اتهام وارد کنیم.

فرخنده زهرا نادری می گوید که مشرانوجرگه و مجلس نمایندگان برای جلوگیری از فساد اداری در کشور باید یک طرح مشخص را ایجاد کنند. فرخنده زهرا نادری می گوید که مشرانوجرگه و مجلس نمایندگان برای جلوگیری از فساد اداری در کشور باید یک طرح مشخص را ایجاد کنند.
فرخنده زهرا نادری، نماینده مردم کابل در ولسی جرگه به خبرگزاری بخدی گفت: "فساد یک پدیده دردناک است که دولت افغانستان را ضعیف کرده و به گفته او (فرخنده) به همین دلیل است که پارلمان نتوانسته جواب گوی نیازهای مردم کشور باشد."
این نمایند مردم در پارلمان می گوید که مشرانوجرگه و مجلس نمایندگان برای جلوگیری از فساد اداری در کشور باید یک طرح مشخص را ایجاد کنند.
او تاکید کرد که اتهام وارد کردن بالای یکدیگر درست نیست و با این کار مشکل دولت و مردم افغانستان افزایش پیدا می کند.
شماری از کارشناسان مسایل سیاسی و فعالان جامعه مدنی کشور نیز از مشکلات موجود دو مجلس اظهار نگرانی کرده است.
آنان تاکید می کنند که مشرانوجرگه و ولسی جرگه در جریان چندسال گذشته به مشکلات مردم رسیدگی نکرده است.
برگرفته از سایت خبرگزاری بخدی


اس ام اس عاشقانه فروردین

اس ام اس عاشقانه

اس ام اس عاشقانه خرداد 91

” دل ”

اتفاقی ترین اشتباه دنیاست !

بسته میشود آنجا که نباید

کنده میشود از جایی که نباید . . .

.

.

.

به دید و بازدید عید

با در بسته قلبت روبرو شدم

طبق رسم قدیمی نوشتم

آمدم ، نبودی

رفتم که شاید بیایی . . .

.

.

.

تنها ” که باشی ؛

نه دلت دستمالی میشود

و نه خیالت انحصاری . . .

.

.

.

دلم میخواهد عاشق باشد

عقلم میخواهد عاقل باشد

این میگوید زود باش

آن میگوید دور باش

احساسم این روزها دوشیفت کار میکند

و حقوقش را از من میگیرد . . .

.

.

.

دلت آبی تر از دریا رفیقم

به کامت شادی دنیا رفیقم

الهی دائما چون گل بخندی

شب و روزت خوش و زیبا رفیقم . . .

.

.

.

sms عاشقانه

رفتــم گفتـم از “خـــــیرش” مـی گــذرم

شنیـدم کـه زیــر لب گُفـت از “شــــــرش” خــلاص شـدم . . .

.

.

.

آرزویم این است :

“آرزویت” ساکن کوچه ی بن بست نباشد هرگز . . .

.

.

.

پیامک عاشقانه

میگویند عشق خدا به همه یکسان است

ولی من میگویم مرا بیشتر از همه دوست دارد

وگرنه به همه یکی مثل تو میداد . . .

.

.

.

اس ام اس عاشقانه فروردین ۹۲

میگویند شکستنی رفع بلاست

ای دل تحمل کن شاید حکمتیست  . . .

.

.

.

از تنهایی هایم یاد گرفتم

جلوی تنها پسری که زانو می زنم، پسرم باشد.

آن هم برای بستن بند کفش هایش . . .

.

.

.

مثل ستاره تو قشنگی، اما تنها فرقی که داری، اون ها زیادن تو تکى!

.

.

.

گفت : احوال ات چطور است ؟

گفتم اش : عالی است

مثل حال گل !

حال گل در چنگ چنگیز مغول !

(قیصر امین پور)

.

.

.

صبحی که شروعش با توست ، خورشید دیگر اضافیست !

.

.

.

جدیدترین اس ام اس های عاشقانه

عشق جام شرابی است

که تا تلخی دوری را نچشی لذت عاشقی رو نمیبری . . .

.

.

.

متن عاشقانه زیبا

تمام حرف ها پشت سرت بود

به دنبالت الفبا را قدم زدم؛ تو حرف نداشتی . . .

.

.

.

صبورانه در انتظارم بمان

هر چیز در زمان خودش رخ می دهد

باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند،

درختان خارج از فصل خود میوه نمی دهند . . .

.

.

.

radsms.com

بودن یا نبودنت مهم نیست

آنقدر دوستت دارم که به حضورت نیازی نیست

همانند خدا که هست

اما نیست

.

.

.

جملات کوتاه عاشقانه

به روزها دل مبند. روزها به فصل که می رسند، رنگ عوض می کنند.

با شب بمان. شب گرچه تاریک است ولى همیشه یکرنگ است . . .

.

.

.

دوبیتی عاشقانه

جان فدای او که یادم می کند

یاد او هر روزه شادم می کند

مهربانی های او شیرین شکر

با مرامش کیش و ماتم می کند . . .

.

.

.

جملات باحال عاشقانه

بی خیال است خیلی بی خیال …

همان کسی که تمام خیال من است . . .

.

.

.

همیشه دلتنگی به خاطر نبودن شخصی نیست

گاه به علت حضور کسیکه در کنارت هست

که حواسش به تو نیست

.

.

.

اس ام اس زیبای عاشقانه

عاشقت شدم

بازی ام دادی

آن هم از نوع قایم باشکش

و من چه کودکانه به بازی ادامه دادم

نمیدانستم قرار است دیگر پیدا نشوی . . .

.

.

.

متن عشق و عاشقی

سرنوشتم چیز دیگر را روایت می کند

بی تعارف، این دلم خیلی هوایت می کند

قلب من با هر صدا، با هر تپش، با هر سکوت

غرق در خون، یک نفس دارد دعایت می کند

.

.

.

درد دارد …

وقتی همه چیز را میدانی

و فکر میکنند نمیدانی

و غصه میخوری که میدانی

و میخندند که نمیدانی

.

.

.

بهترین متون عاشقانه

روزگار، نبودنت را برایم دیکته می کند

و نمره ی من باز می شود . . . صفر!

هنوز نبودنت را یاد نگرفته ام.

.

.

.

متن سنگین عاشقانه

تا دلت بخواهد بغض دارم

تا حدی که به بغض هایم خمس تعلق میگیرد . . .

.

.

.

راد اس ام اس

غم مخور، معشوق اگر امروز و فردا می کند

شیر دوراندیش با آهو مدارا می کند . . .

نگرش در خلقت اعضای انسان



http://upload7.ir/images/07824877052100213306.jpg


13 عضو در انسان که کاربرد اولیه خود را از دست دادند، البته من فکر می‌کنم خدا هیچ چیزی را بی‌حکمت خلق نکرده..
 
1-ماهیچه سابکلاویوس: ماهیچه کوچکی است که شانه را به اولین دنده وصل می‌کند. این ماهیچه فقط در صورتی مفيد بود که انسانها روی چهار دست و پا راه می‌رفتند. بعضی از افراد یکی و بعضی دیگر دو تا از این ماهیچه دارند. تعدادی نیز فاقد این ماهیچه هستند.
 
2-آپاندیس: این عضو به انسانهای اولیه در هضم گیاهان کمک می‌کرد. امروزه هر سال سیصد هزار آمریکایی آپاندیس خود را عمل می‌کنند (برمی‌دارند).
3-مجراهای شیر در مردان

4- دندانهای عقل: این دندانها به انسانهای اولیه که مقدار زیادی از گیاهان تغذیه می‌کردند در جویدن غذا کمک می‌کردند. امروزه فقط 5 درصد جمعیت دندانهای عقل سالمی دارند.

5-ماهیچه های گوش بیرونی: سه ماهیچه که به انسانهای اولیه اجازه می‌داد تا گوشهای خود را (مانند سگ و گربه) تکان دهند.
 
6- دنده گردن: دنده‌های کوچکی است که در یک درصد از انسانها مشاهده می‌شود و می‌تواند باعث مشکلات عصبی یا سرخرگی شود. این دنده‌ها باقیمانده عصر خزندگی در انسان هستند.
 
7-مژه سوم: پرندگان از این مژه برای حفاظت از چشم و پاک کردن گرد و غبار استفاده می‌کنند. انسانها قسمت کوچکی از این مژه را در داخل گوشه چشم خود دارند.

8-ماهیچه پالماریس: ماهیچه درازی است که از آرنج تا مچ کشیده شده. از این ماهیچه برای آویزان شدن و بالا رفتن استفاده می‌شده است. یازده درصد انسانها فاقد این ماهیچه هستند.

9-مو: درحالی که ابروها از ریزش عرق جلوگیری می‌کنند و یا اینکه موی صورت مردان ممکن است برای زنان جذاب باشد اکثر موهای بدن انسان هیچ کار خاصی انجام نمی‌دهند.

10-بلند کننده موی بدن: حیوانات با استفاده از این ماهیچه موهای خود را به منظور بیشتر گرم شدن یا ترساندن حیوانات دیگر پف می‌کنند. با کمک همین ماهیچه است که مو بر تن ما سیخ می‌شود!
 
11-ماهیچه پالانتاریس: این ماهیچه پا به میمون‌ها کمک می‌کند تا بتوانند با پای خود چنگ بزنند. 9 درصد از انسانها فاقد این ماهیچه هستند.
 
12-استخوان COCCYX: کنترل کننده دم حیوانات. حیوانات از دم برای تعادل یا ارتباط استفاده می‌کنند. خارج کردن این استخوان از بدن هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند.

13-سیزدهمین دنده: این دنده در گوریل‌ها و شامپانزده‌ها وجود دارد ولی فقط هشت درصد انسانها دارای این دنده اضافی هستند.

فواید لیمو

انتخاب‌هایی که برطبق برنامه روزانه‌تان می‌کنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد یا آن را به طور کل از بین می‌برد.

اگر قرار است فقط برای یکی از این آداب که سلامتتان را تقویت می‌کند، وقت بگذارید، این خواهد بود: روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید.کار آسانی است و اینقدر فایده دارد که واقعاً نمی‌توان از آنها گذشت.

۱. سیستم‌ایمنی بدن را تقویت می‌کند: لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی خوب است و پتاسیم عملکرد مغز و اعصاب را تقویت کرده و به کنترل فشارخون کمک می‌کند.

۲. pH را تنظیم می‌کند: لیمو یک ماده‌غذایی شدیداً قلیایی است. بله، اسیدی هم هست اما وقتی وارد بدن می‌شود قلیایی می‌شود (اسید سیتریک وقتی گوارش می‌شود، خاصیت اسیدی تولید نمی‌کند). یک بدن قلیایی یکی از رمزهای داشتن بدنی سالم است.

۳. به کاهش وزن کمک می‌کند: لیمو سرشار از فیبر پکتین است که به مقابله با ولع خوردن کمک می‌کند. همچنین مشخص شده است افرادیکه یک رژیم‌غذایی قلیایی دارند، سریعتر وزن کم می‌کنند.

۴. به گوارش کمک می‌کند: آب گرم دستگاه گوارش و حرکات حلقوی آن -موج انقباضات عضلانی در دیواره‌های روده– را تحریک می‌کند. لیمو همچنین سرشار از موادمعدنی و ویتامین‌هاست ، به دفع سموم در دستگاه گوارش کمک می‌کند.

۵. یک ادرارآور ملایم و طبیعی است: آب لیمو به بیرون کردن مواد ناخواسته از بدن کمک می‌کند زیرا لیمو ادرار را افزایش می‌دهد. درنتیجه سموم با سرعت بیشتری از بدن خارج می‌شوند و دستگاه ادراری شما سالم می‌ماند.

۶. پوست را صاف می‌کند: ویتامین C به کاهش چین و چروک‌ها و لکه‌های پوست کمک می‌کند. آب لیمو سموم را از خون بیرون می‌کند و این باعث می‌شود پوست صاف و شفاف شود.

یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن می‌رساند و از بروز کم‌آبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می‌کند. وقتی بدنتان کم‌آب می‌شود، نمی‌تواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می‌شود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه‌ها هستند و در کنار تیروئید به ساخت انرژی بدن کمک می‌کند.

همچنین هورمون‌های مهمی ازجمله آلدوسترون ترشح می‌کند. آلدوسترون هورمونی است که سطح آب و غلظت موادمعدنی مثل سدیم بدنتان را تنظیم می‌کند و کمک می‌کند مایعات بدن همیشه در حد تعادل باشد. آدرنال همچنین مسئول تنظیم واکنش استرس بدن نیز هستند. مطمئناً دوست ندارید با کم‌آب شدن بدن خودتان را دچار مشکل کنید!

می‌توانید با ایجاد عادت نوشیدن یک لیوان آب گرم و لیمو در صبح برای یک ماه، تفاوتی که در زندگیتان ایجاد خواهد کرد را مشاهده کنید.


مرد بیکاری برای سِمَتِ آبدارچی در مایکروسافت تقاضا داد. رئیس هیئت مدیره با او مصاحبه کرد و تمیز کردن زمینش رو – به عنوان نمونه کار- دید و گفت: «شما استخدام شدین، آدرس ایمیلتون رو بدین تا فرم‌های مربوطه رو واسه‌تون بفرستم تا پر کنین و همینطور تاریخی که باید کار رو شروع کنین…

مرد جواب داد: «اما من کامپیوتر ندارم، ایمیل هم ندارم!»

رئیس هیئت مدیره گفت: «متأسفم. اگه ایمیل ندارین، یعنی شما وجود خارجی ندارین. و کسی که وجود خارجی نداره، شغل هم نمیتونه داشته باشه.»
مرد در کمال نومیدی اونجا رو ترک کرد. نمیدونست با تنها ۱۰ دلاری که در جیبش داشت چه کار کنه. تصمیم گرفت به سوپرمارکتی بره و یک صندوق ۱۰ کیلویی گوجه فرنگی بخره. یعد خونه به خونه گشت و گوجه فرنگی‌ها رو فروخت. در کمتر از دو ساعت، توانست سرمایه‌اش رو دو برابر کنه. این عمل رو سه بار تکرار کرد و با ۶۰ دلار به خونه برگشت. مرد فهمید میتونه به این طریق زندگیش رو بگذرونه و شروع کرد به این که هر روز زودتر بره و دیرتر برگرده خونه. در نتیجه پولش هر روز دو یا سه برابر میشد. به زودی یه گاری خرید، بعد یه کامیون و به زودی ناوگان خودش رو در خط ترانزیت (پخش محصولات) داشت…

پنج سال بعد، مرد دیگه یکی از بزرگترین خرده فروشان امریکا شد. شروع کرد تا برای آینده خانواده‌اش برنامه‌ریزی کنه و تصمیم گرفت بیمه عمر بگیره. به یه نمایندگی بیمه زنگ زد و سرویسی رو انتخاب کرد. وقتی صحبتشون به نتیجه رسید، نماینده بیمه از آدرس ایمیل مرد پرسید. مرد جواب داد: «من ایمیل ندارم.»

نماینده بیمه با کنجکاوی پرسید: «شما ایمیل ندارین، ولی با این حال تونستین یک امپراطوری در شغل خودتون به وجود بیارین.. میتونین فکر کنین به کجاها میرسیدین اگه یه ایمیل هم داشتین؟» مرد برای مدتی فکر کرد و گفت:

آره! احتمالاً میشدم یه آبدارچی در شرکت مایکروسافت…

روز جهانی زن به همه زنان مبارکباد!

زن مادر است و مادر همه چیز

الف با را نخوان دیگر کتابت را ببند ای زن

قلم را خم کن وخم کن که گردد دست بند ای زن

 

خطاب اقرا آمد نه خطاب اقرایی از رب

به تکلیفت عمل کن چشم هایت را ببند ای زن

 

تو را اندیشه جان وجهان بیهوده است آری

برقص آرام در آینه  بر فرش  پرند ای زن

 

تو زیبایی که مثل کبک دایم در قفس باشی

بخوانی صبح وظهر وشام پیش من بلند ای زن

 

مبادا از قفس بیرون پری ای کبک خوش آواز

که از چنگال ودندان پشک یابی گزند ای زن

 

تو در بیرون به رنگ کله قند زیر بارانی

بمان در استکان چای من ای شیر وقند ای زن

 

خریدار تو یم نه دشمن جان تو ای بانو

خبر داری که می ارزد تن وجان تو چند ای زن؟

 

سرشام است بوی قابلی می آید از حرفت

بیاور چای تلخ وپسته هایت را بخند ای زن

 

مرا در سینه ات چون نقش در سنگی بکن آری

بیاویز از کلامم در دوگوش خویش پند ای زن


برگرفته از اشعار زیبای شریف سعیدی

شاهین بی حرکت

داستان آموزنده “شاهین بی حرکت”

  داستان جالب و آموزنده - www.radsms.com

پادشاهی دو شاهین کوچک به عنوان هدیه دریافت کرد.

آنها را به مربی پرندگان دربار سپرد تا برای استفاده در مراسم شکار تربیت کند.

یک ماه بعد، مربی نزد پادشاه آمد و گفت که یکی از شاهین‌ها تربیت شده و آماده شکار است اما نمی‌داند چه اتفاقی برای آن یکی افتاده و از همان روز اول که آن را روی شاخه‌ای قرار داده تکان نخورده است.
این موضوع کنجکاوی پادشاه را برانگیخت و دستور داد تا پزشکان و مشاوران دربار، کاری کنند که شاهین پرواز کند. اما هیچکدام نتوانستند.

روز بعد پادشاه دستور داد تا به همه مردم اعلام کنند که هر کس بتواند شاهین را به پرواز درآورد پاداش خوبی از پادشاه دریافت خواهد کرد.
صبح روز بعد پادشاه دید که شاهین دوم نیز با چالاکی تمام در باغ در حال پرواز است.

پادشاه دستور داد تا معجزه‌گر شاهین را نزد او بیاورند.
درباریان کشاورزی متواضع را نزد شاه آوردند و گفتند اوست که شاهین را به پرواز درآورد.

پادشاه پرسید: «تو شاهین را به پرواز درآوردی؟ چگونه این کار را کردی؟ شاید جادوگر هستی؟

کشاورز گفت: سرورم، کار ساده‌ای بود، من فقط شاخه‌ای راکه شاهین روی آن نشسته بود بریدم. شاهین فهمید که بال دارد و شروع به پرواز کرد.

گاهی لازم است برای بالا رفتن، شاخه‌های زیر پایمان را ببریم.

معرفی یکی از شاعران معاصر افغانستان(محمد شریف سعیدی)

محمد شريف سعيدیدر سال ۱۳۴۹ در دهکده الميتوی جاغوری به دنيا آمد. در سال ۱۳۶۶ به ايران مهاجرت گزيد و در آنجا به تحصيل در رشته های زبان و ادبيات انگليسی و علوم سياسی پرداخت. سعيدی يکتن از مترجمين و شاعران نام آور افغان در ايران است که کارکرد های ارزنده اش همواره برگ های نشريات مهاجرين ساکن ايران را پُر کرده است. در زمرهء فعاليت های گستردهء ادبی اش ميتوان از مسؤليت بخش نقد و آموزش شعر در شورای شعر وزارت فرهنگ و ارشاد ايران ، سر دبيری دوهفته نامه ادبی و هنری گلبانگ ، مسؤليت بخش شعر و ترجمه در مجله وزين دُر دری ، عضويت هيت تحرير هفته نامه همبسته گی ، مسؤليت دفتر هنر و ادبيات افغانستان در قم را بر شمرد. از او سه مجموعه شعری بنام های تبر و باغ گل سرخ ( جلد ۱)، تبر و باغ گل سرخ (جلد ۲) ، وقتی کبوتر نيست و يک گزيدهء ادبيات به نشر رسيده است. شريف سعيدی اکنون با همسر و فرزندش در سويدن به سر ميبرد.

رنج ريشه

کوهی که داشت زمزمهء سبز بيشه را
شب ميسرود عقدهء سرخ هميشه را
ای کوی پلک خفته به خونت شکسته است
آيينهء قبيلهء اندوه پيشه را
ميخواستی سپيده بخوانی که شب رسيد
محکم گرفت حنجرهء ريشه ريشه را
ای کوه! سنگها همه خاموش مانده اند
کس نيست بی تو تا شکند قصر شيشه را
سرشاخه های بالغ اين بيشه ميکشند
شب در خطوط حافظه ها رينج ريشه را
گفتی که خون سبز درختان در آن بهار
پُر عطر ناب ميکند آغوش بيشه را
حالا ببين بهار شد اما نشانده اند
بر قلب بيشه ها تبر و داس و تيشه را


قطار

قطار آمد و با زوزه ای توقف کرد
غروب منتظر و خسته را تعارف کرد
و مرد ساک غمش را گرفت و بالا رفت
سکوت مه زده ای کوپه را تصرف کرد
نشست و پشت سرش را نگاه کرد و نوشت
(جهاد )، ( جنگ )، سپس روی واژه ها تف کرد
دو پلک خستهء خود بست و مردمش گم شد
هوای دهکدهء روشن تصوف کرد
به خواب روشن خود رقص کرد با شبلی
و دختری که شراب و عسل تعارف کرد
ز کوپه خون سياهی به راه آهن ريخت
چرا؟ چگونه قطار اينچنين تصادف کرد؟

بی نشانيت

مريم کحاست فرصت پر تو فشانيت
اين صبح ها تهی ست زنام ونشانيت
يادت می آيد اول يک حشمه سار بود
آب آب شد زشرم حضورروانيت
يادت می آيد آه بهار قشنگ من !
نيلو فران باغحه پلکانيت
ازگل به دست های تو حوری گذاشتم
از سبزه بند تازه به کفش کتانیت
می کاشت اشتياق تکلم حه با شتاب
صد غنحه حرف بين لب ارغوانیت
یادم می آید آه بهاری عحیب بود
گل کرده بود روسری آسمانیت
یک عصر پاک بود وحیاط پر از درخت
گنحشک های زمزمه در میهمانیت
با حیک حیک نام ترا حار می زدند
گنحشک ها به شاخحه قصه خوانیت
روی طناب رخت در آغوش باد بود
سر گرم رقص پیر هن نو حوانیت

*
مریم بهار- بود ونبود درخت ها -
رفته ست آنحنان که صميم حوانيت
حالا حه غمگنانه ببين پست می کنم
اين شعر را به آدرس بی نشانيت


چقدر خنده دار است ریاست فاسد ترین دولت دنیا!!!!

 

ماهی از سر گنده می شود

 

دولت از وزیرانش

 

چه کرم های چاق وچله یی که می لولند در برکه های از کثافات

 

کوچه های کابل وزارت خانه های سیارند

 

با انبوهی ا زکثافات که رفته است در قوتی های خالی کنسرو خارجی

 

آدمی به عشق وابسته است

 

همانقدر که هلمند به تریاک

 

ووزیران به چوکی

 

دست چپ تورپیکی در دست راست قربان

 

...

 

ماهی از سر گنده می شود

 

ودولت از دادگاه

 

قانون می گوید

 

هیچ چشم بادامی

 

ابروی پیوسته را نگاه نکند

 

در این جنگل

 

پیوند دو درخت ممنوع است

 

شاخه برای گل ومیوه نیست

 

به کارخانه های تبرسازی فکر کن

 

به سوراخ های سیاه که منتظر شاخه های سبزند

 

...

 

ماهی از سر می گندد

 

ودولت از قانون های نا نوشته

 

ای سرزمین قانون های نانوشته

 

که نسل به نسل وخانه به خانه به ارث رسیده

 

همراه با یک جلد قرآن که سه قرن است باز نشده است

 

وداسی بزرگ که دست به دست می شود

 

برای درودن انسان

 

ای سرزمین پارادوکس های بی مانند!

 

با این همه جنایات نا بخشنودی در کابل

 

ریس جمهور در برابر دوربین ها

 

مردان انتحاری را می بخشد

 

به سونامی زدگان تایلند کمک می فرستد

 

به احمدی نژاد پیش از شمارش آرا پیام تبریک می فرستد

 

اما هیچ وقت برای زنان وکودکان گرسنه درغارهای بامیان نان خشک نمی فرستد

 

وهیچ وقت یک بوجی کهنه برای دفن استخوان های به خاک مانده بودا نمی فرستد

 

مردم بامیان خیابان های شان را کاهگل می کنند

 

در قندهارآسفالت های آمریکایی را با بمب های خانگی پاک می کنند

 

دولت همیشه

 

دالر را در واسکت انتحاری می ریزد

 

وتریاک را در موتر های لاری

 

...

 

انجنیر های برگشته از غرب در فکر ساختن کولرهای بزرگ هستند

 

کولرهای که برف های کوه بابا را به هلمند پف کند

 

وابرهای مزار را در قندوز بباراند

 

کولرهای که دالر های گمرک های هرات وحیرتان را

 

به کابل باد کند

 

وکثافات را از کابل به هرات بیاورد

 

...

 

 

هیچ کس حق ندارد از پلچرخی بیرون شود

 

تنها سران طالبان کلید ویژه دارند

 

در قفل در زنگ می زند کلید بندی

 

وبر لبان رییس جمهور خنده بی مانندی

 

دوباره فصل بهار است

 

ودسته گل های که آماده شده است برای استقبال طالبان

 

طالبان فرزندان این وطن اند

 

چه فرزندان نجیبی اند!

 

...

 

دولت جیب های کلان دارد

 

لباس بلند وگشاد با هزار جیب

 

ملنگی که پول هایش را زیر آستر کت هایش پنهان می کند

 

بی آن که عقلش برسد برای خریدن بکسک پول

 

دولت هر سال هنگام بررسی بودجه سالانه با کله کچل وکوچکش فکر می کند که

 

با این پول ها چرا کثافت ها ی از حساب بیرون است

 

دولت مردی است با کله ی کل وکوچک که هیچ فکری از آن خطور نمی کند.

 

دولت وقتی کوچی ها را به بهسود می فرستد

 

فراموش می کند به آنها بگوید

 

که بر روی دیوار های سوخته خیمه بزنند

 

تا آفتاب بر جنایت سیاه شان نتابد

اس ام اس و متن های فلسفی جدید

اس ام اس و متن های فلسفی جدید

   اس ام اس فلسفی و جملات فصار زیبا - www.RadsMs.com

هر پرهــــــیزکار گذشـــــــته ای دارد

و هر گناهکار آینده ای

پس ، قضــــــــاوت نکن . . .

.

.

.

درخشان ترین تاجی که مردم بر سر می نهند

در آتش کوره ها ساخته شده است .

(چارلی چاپلین)

.

.

.

برای تلفظ کوتاهترین کلمه “بله” یا “نه”

خیلی بیشتر از یک نطق باید فکر کرد . . .

(پتیاگور)

.

.

.

جملات فلسفی بزرگان

گاه یک حرف

یک زمستان آدم را گرم نگه میدارد و

گاه یک حرف

یک عمر آدم را سرد میکند . . .

.

.

.

بهتر است ثروتمند زندگی کنیم تا اینکه ثروتمند بمیریم . . .

(جانسون)

.

.

.

یادمان باشد

با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت . . .

.

.

.

sms فلسفی

ایستادگی کن ، ایستادگی کن ؛ و ایستادگی کن …

و به یاد داشته باش که لشکری از کلاغها

جرات نزدیک شدن به مترسکی که ایستادگی را

فقط به نمایش می گذارد ندارد . . .

.

.

.

اولین ساعت روز را که به ” ساعت طلایی ” معروف است صرف خودتان کنید . . .

(برایان تریسی)

.

.

.

اس ام اس فلسفی

دوستی بیش از اندازه همانند دشمنی ترسناک است . . .

( ارد Orod )

.

.

.

اگر دلتان «قرص» است ،از «دردسر» نترسید . . .

.

.

.

پیامک فلسفی

نشانه رضایت از کار فعلی با این سوال مشخص میشود

اگر همین فردا یک میلیارد دلار به شما بدهند

آیا حاضرید باز هم کار فعلی تان را ادامه دهید ؟

(برایان تریسی)

.

.

.

هر وقت داشتی یه آدمـــــی رو تو ذهنت بـــزرگ می کردی

جا واســـه پشیمونی هم بذار . . .

.

.

.

جملات زیبا و تاثیر گذار

جذابیت همیشه در تفاوت هاست

هیج آهن ربایی قطب هم سانش را جذب نمی کند . . .

.

.

.

شرمنده می کند فرزند را ، دعای خیر مادر

در کنج خانه ی سالمندان . . .

.

.

.

آینده هرگز اتفاق نمی افتد ، بلکه ساخته می شود . . .

(ویل دورانت)

.

.

.

جدیدترین جملات فلسفی

زندگی بسیار مسحور کننده است

فقط باید با عینک مناسبی به آن نگریست

(دوما)

.

.

.

شیرینی یکبار پیروزی به تلخی صد بار شکست می‌ارزد . . .

(سقراط)

.

.

.

هرکس بخواهد کاری را انجام دهد راهش را پیدا می کند

و هر کس نخواهد کاری را انجام دهد ، بهانه اش را . . .

.

.

.

جدیدترین اس ام اس های فلسفی

اگر فکر می کنید که موفق می شوید یا شکست می خورید

در هر دو صورت درست فکر کرده اید . . .

( رابینز Robbins )

.

.

.

برای خانه ی همسایه ات هم  چراغ آرزو کن

قطعا حوالی خانه ات روشن تر خواهد شد . . .

.

.

.

آدم های بزرگ عظمت دیگران را می بینند

آدم های متوسط به دنبال عظمت خود هستند

آدم های کوچک عظمت خود را در تحقیر دیگران می بیند . . .

.

.

.

نباید از خسته بودن خود شرمنده باشی

بلکه فقط باید سعی کنی خسته آور نباشی

(هیلزهام)

.

.

.


تغییر دهندگان اثر گذار در جهان کسانی هستند

که بر خلاف جریان شنا می‌کنند . . .

(والترنیس)

.

.

.

تو ارباب سخنانی هستی که نگفته‌ای

ولی حرفهایی که زده‌ای ارباب تو هستند . . .

.

.

.

ضعیف‌الاراده کسی است که با هر شکستی بینش او نیز عوض شود . . .

(ادگار‌ آلن‌پو)

.

.

.

آدم بی مغز و پرگو چون آدم ولخرج و بی سرمایه است . . .

(پاسکال)

.

.

.


هیچ گاه در برابر فرزند ، همسرتان را بازخواست نکنید . . .

(ارد بزرگ)

.

.

.

جاده ی موفقیت سر راست نیست

پیچی وجود دارد به نام شکست

دور برگردانی به نام سردر گمی

سرعت گیر هایی بنام دوستان

چراغ قرمز هایی بنام دشمنان

چراغ احتیاط هایی بنام خانواده

تایر های پنچری خواهید داشت به نام شغل

اما اگر یدکی بنام عزم داشته باشید

موتوری به نام استقامت

و راننده ای بنام خدا

به جایی خواهید رسید که موفقیت نام دارد . . .

اس ام اس و متون عاشقانه جدید و زیبا

اس ام اس و متون عاشقانه جدید و زیبا

اس ام اس و متون عاشقانه جدید و زیبا

میتوانم دنیا را یک دستی فتح کنم

به شرطی که دست دیگرم را تو گرفته باشی . . .

جدیدترین پیامک ها و اس ام اس های عاشقانه

.

.

.

شیشه های شکسته تعویض می شوند

پل های شکسته ، تعمیر

آدم های شکسته ، فراموش . . .

.

.

.

همه میگن عشق یعنی

دوست داشتن ..

اما

من میگم عشق یعنی

یکی مثل تو داشتن . . .

.

.

.

لحظه‌ های با تو بودن … از عمرم حساب نمی شوند

از آخرتم حساب می شوند ، از بهشت . . .

.

.

.

خون می چکد از تیغ نگاهی که تو داری

فریاد از آن چشم سیاهی که تو داری

هرچند گلی نیست به خوش چشمی نرگس

در خواب ندیده است نگاهی که تو داری . . .

.

.

.

خـاتـون

بگو که حضرتِ خالق

خودش تو را وقتی که آفرید

چه مدت نگاه کرد ؟؟!

.

.

.

بیزارم از آن عشق که عادت شده باشد

یا آن که گدایی محبت شده باشد

خودبینی و خودخواهی اگر معنی عشق است

بگذار که آیینه نفرت شده باشد

.

.

.

 روزهاست از سقف لحظه هایم یاد تو می چکد

اگر باران بند بیاید از این خانه می روم . . .

.

.

.

کف بینی نکن

دستی که به سویت دراز شده …طالعش تویی . . .

.

.

آنکه دستور زبان عشق را / بی گزاره در نهاد ما نهاد

خوب می دانست تیغ تیز را / در کف مستی نمی بایست داد . . .

.

.

.

لبریز غزل بیا همی آهسته

چون آیه بخوان مرا کمی آهسته

آهسته مرا رها بکن از سر عشق

تا در تو رها شوم دمی آهسته . . .

.

.

.

 اگه نهایت دوست داشتن درقطره ی باران است

من دریا را تقدیمت میکنم . . .

.

.

.

فاصله ی بین بهشت و جهنـم ِ زندگی من تنها

به اندازه ی فاصله ی بین بازوان توست در آغوش تو بودن یا نبودن . . .

.

.

.

اس ام اس عاشقانه

زندگی تکرار فرداهای ماست / میرسد روزی که فردا نیستیم

آنچه میماند فقط نقش نکوست / نقش ها می ماند و ما نیستیم . . .

.

.

.

بعد از گذشت ِاین همه سال عاشقم هنوز

هر چند اگر نمانده مجال عاشقم هنوز

در آرزوی بوسه ای از آن لبم، ببین!

با این همه امید محال عاشقم هنوز . . .

.

.

.

متن عاشقانه

وقتی خسته ام

وقتی کلافم

وقتی دلتنگم

بشقاب ها را نمی شکنم

شیشه ها را نمی شکنم

غرورم را نمی شکنم

دلت را نمی شکنم

در این دل تنگی ها زورم به تنها چیزی که میرسد

این بغض لعنتی است …که میشکنم

.

.

.

دلـت به ماندن نیست بـرو،

عشـق که گـدایی نـدارد.

یادت نیست مگر؟

این نذر مـن بود،

که کوه شوم و پای نبودنهایت بمانم

.

.

.

جدیدترین اس ام اس های عاشقانه

برای آنچه که دوستش داری از جان باید بگذری

بعد , می ماند زندگی و آنچه که دوستش داشتی

(شمس لنگرودی)

.

.

.

راد اس ام اس

از نقش های ستاره دلم درد میکند

از عشق چند باره دلم درد میکند

دار و ندار قلب من یک حس شیشه ایست

از هر چه سنگ خاره دلم درد میکند . . .

.

.

.

چــه زیبــاست وقتـی میفهمـی

کسـی زیــر ایـن گنــبد کبــود

انتظــارت را میـکشـــــد

چــه شیــــــرین اســـــت

طعــم پیامکی کــه میگـــوید :

” کجایـی” …..؟

.

.

.

sms عاشقانه

به گمانم یادت پنجره ی احساسم را میکوبد

چرا که در دلم هوای دلتنگی به پاست . . .

.

.

.

جدیدترین اس ام اس های عاشقانه

می‌دانی ؟

تنها دلیل این‌همه دیوانگی‌هایم

این‌ست که نمی‌خواهم

مدیون و گناهکار

روزی کشیده شوم

به دادگاه آرزوهایم‌!

.

.

.

من که نباشم دنیا یک “من”کم دارد

تو که نباشی من یک “دنیا” کم دارم . . .

.

.

.

پیامک عاشقانه

حقیقت دارد که من می توانم

با شعرهای تو

با باران مشاعره کنم

و بند نیایم . . .

.

.

.

شیرینم تـقصـیر تـــو نیـست …

حـتمـاً اشـتبـاه از متـصـدی ِ آرزوهـا بـوده

کـه تـو نصـیب دیــــــگری شـدی …!

.

.

.

فاصله گرچه دست های ما را از هم جدا کرد

ولی خوشحالم که جـرات ندارد به دل هایمان نزدیک شود

.

.

.

متون زیبای عاشقانه

می گویند موقع مرگ

همهء زندگی مثل فیلم از جلوی چشم آدم رد می شود .

.

.

.

جملات عاشقانه جدید

به فیلم زندگی ام که فکر میکنم

به مردن علاقه مند می شوم

شاید

آن موقع یک بار دیگر دیدمت!!

.

.

.

ما با دلمان هنوز مشکل داریم

صد سنگ بزرگ در مقابل داریم

معشوق خودش می بُرد و می دوزد

انگار نه انگار که ما دل داریم !

.

.

.

چه خوش خیال است ، فاصله را میگویم ، به خیالش تو را از من دور کرده

نمیداند جای تو امن است ، اینجا در میان دل من .

.

.

.

جملات زیبای احساسی عاشقانه

اشکم ولی به پای عزیزان چکیده ام / خارم ولی به سایه ی گل آرامیده ام

با یاد رنگ و بوی تو ای نوبهار عشق / همچون بنفشه سر بر گریبان کشیده ام .

.

.

.

دوستت دارم پریشان‌، شانه می‌خواهی چه کار؟

دام بگذاری اسیرم‌، دانه می‌خواهی چه کار؟

شرم را بگذار و یک آغوش در من گریه کن‌

گریه کن پس شانه ی مردانه می خواهی چه کار؟

.

.

.

یک غنچه بدون شاخه خواهد پژمرد / یک شاخه بدون غنچه هم خواهد مرد

سوگند به عشق ، باغبان برگردان / بی غنچه دلم تاب نخواهد آورد

.

.

.

آتش گرفتن ای غم و افروختم بس است

یک دم رها نمی کنی ام سوختم بس است

سنگین شدم ز درد و چو سنگی به در خویش

خون را چو لعل در جگر اندوختم بس است

.

.

.

این روز ها از کنار من که میگذری احتیاط کن

هزاران کارگر در من

مشغول کارند

روحیه ام در دست تعویض است!

.

.

.


بـــــه چــــه میـــخنــــــــدی تـــــو ؟

بــــه نـگـاهـــــم کــــه مـسـتـــــــانــــه تـــو را بــاور کــــرد

یــا بـــه افـســـــــــونـگــــری چـشـــــمـانت

کــه مـــرا ســـوخت و خــاکـسـتـــــر کــــرد ؟

خـنــــده دار است ، بـخـنـــــــد !!

زبان عشق همسرتان رابیاموزید !

زبان عشق همسرتان رابیاموزید !


چند سال است كه ازدواج كرده‌اید؟آ​یا تازه نامزد كرده‌اید و قرار است بزودی بروید زیر یك سقف؟ یا بچه‌ها بزرگ شده رفته‌اند و دوباره با همسرتان تنها شده‌اید؟ فرقی نمی‌كند، چون در هر صورت همه شما دوست دارید قلب همسرتان را برای همیشه تسخیر كنید. داشتن یك رابطه خوب و صمیمانه، درك متقابل و گذراندن لحظات شاد و پرهیجان در كنار شریك زندگی بسیار مطبوع و دوست‌داشتنی است، اما برای ایجاد یك دوست داشتن ماندگار باید راه‌های آن را دانست.

امروز می‌خواهیم با یك توصیه كاربردی تغییر در روابطتان را متوجه شوید و زبان عشق همسرتان را پیدا كنید. چطور می‌توان با كسی​ زیر یك سقف رفت و با وجود این همه تفاوت در روان‌شناسی، خلقیات، فرهنگ، تربیت و... به او نزدیك شد و با او به تفاهم رسید؟

جواب این پرسش ساده است؛ با شناخت. هر كس عشق واقعی را بر یك مبنا می‌سنجد. خانمی ممكن است شنیدن جملات عاشقانه، گرفتن گل و كارهایی از این دست را مبنای یك عشق واقعی همسرش بداند و آقایی ممكن است همراهی همسرش در مشكلات و برخورد خوب او با خانواده‌اش را نشانه دوست داشتن واقعی بداند.


حالا با این تفاوت در زبان ابراز علاقه چه می‌كنید؟ اگر هر كدام به زبان خود به ابراز عشق بپردازید، سال‌ها می‌گذرد و می‌بینید در عین تلاش برای داشتن یك زندگی عاشقانه، هر روز از هم دورتر شده‌اید، مثل دو نفر كه یكی به زبان انگلیسی و یكی به زبان فرانسه بخواهند با هم بر سر موضوع مشتركی به تفاهم برسند. باور كنید دنیای شما و همسرتان همین قدر با هم متفاوت است و اگر فرهنگ لغت زبان هم را نداشته باشید،نمی‌توانید عمیق‌ترین ابراز علاقه‌ها را ترجمه كنید.

این كار دشوار نیست و وقت زیادی هم نمی‌گیرد، كافی است از همسرتان بخواهید به خاطر بیاورد چه موقعی احساس كرده​ شما واقعا دوستش دارید، در حال انجام چه كاری بودید، چه جمله‌ای را گفته‌اید و دقیقا چه اتفاقی رخ داده است؟

به جذابترین گروه اینترنتی ملحق شوید

از همسرتان بخواهید به شما بگوید مهم‌ترین عاملی كه باعث چنین احساسی در او شده را پیدا كند و مهم‌تر از آن بدون خجالت برایتان بیان كند. شما نیز تمام این پرسش​ها را پاسخ دهید و به همسرتان بگویید تحت كدام شرایط توانسته احساس عشق و علاقه را در شما بیدار كند.

همین بروشور ساده می‌تواند به هر دوی شما كمك كند تا هرگاه خواستید به طرف مقابل ابراز علاقه كنید، با زبان او این كار را انجام دهید. نگذارید خواسته‌های شما و همسرتان مثل یك راز باقی بماند. شما محرم راز هم هستید، پس هر آنچه می‌خواهد دل تنگتان بگویید، اما به شرطی كه هر آنچه می‌خواهد دل تنگ همسرتان را هم بشنوید.با این كار معجزه‌ای در زندگی شما رخ می‌دهد؛ باور ندارید؟ آزمایش كنید، ضرر نخواهید كرد.

آیا میدانید؟

ایامیدانید بهمن 91 - www.radsms.com

آیا میدانید: رود دجله به خلیج فارس میریزد ؟

آیا میدانید: که قلب میگو ها در سر آنها قرار دارد ؟

آیا میدانید: خلیج فارس ۵۰۰ هزار سال قدمت دارد ؟

آیا میدانید: جرم زمین هشتاد و یک برابر ماه است  ؟

آیا میدانید: که اسکنر ۴۸ سال پیش اختراع شده است ؟

آیا میدانید: که اغلب مارها دارای ۶ ردیف دندان میباشند ؟

آیا میدانید: که وسعت کره ماه به اندازه قاره استرالیاست ؟

آیا میدانید: که بال زدن یک پروانه هم زمین را تکان میدهد ؟

آیا میدانید: که عامل اصلی سنگ مثانه مصرف شکر است ؟

آیا میدانید: که یک قطره آب دارای یک‌ صد میلیارد اتم است ؟

آیا میدانید: که زرافه میتواند با زبانش گوشهایش را تمیز کند ؟

آیا میدانید: ۱۳۰۰ کره زمین در سیاره مشتری جای می گیرد ؟

آیا میدانید: زنبورهایی که سحرخیزترند باهوش تر می باشند ؟

آیا میدانید: وزن کوه یخی متوسط الحجم ۲۰ میلیون تن است ؟

آیا میدانید: خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود ؟

آیا میدانید: که هر چشم مگس دارای ۱۰ هزار عدسی میباشد ؟

آیا میدانید: که شلوغ ترین مکان دنیا کندوی زنبور عسل است  ؟

آیا میدانید: آمار زنان گمشده چینی به ۴۴ میلیون نفر می رسد ؟

آیا میدانید: که بدن انسان پنجاه هزار کیلومتر رشته عصبی دارد ؟

آیا میدانید: هر سال دو میلیون دختر جوان و زن ختنه می شوند ؟

ایا میدانید : که این مطلب را از سایت راد اس ام اس میخوانید  ؟

آیا میدانید: که نوعی عنکبوت میتواند ۳۰۰ برابر وزنش را بلند کند ؟

آیا میدانید: که آلرژی به غذاهای گوناگون نتیجه مصرف شکر است  ؟

آیا میدانید: سالانه ۸۶ میلیون نفر به جمعیت جهان اضافه می شود ؟

آیا میدانید: در جهان حداقل ۳۰۰ هزار نفر زندانی عقیدتی وجود دارد ؟

آیا میدانید: ۸۰% حرف هایی که در طول روز می زنیم با خودمان است ؟

 

آیا میدانید: که گرانترین کفش دنیا ۱ میلیارد و ۷۰۰ میلیون تومان است ؟

آیا میدانید: که از دست دادن تنها ۱٪ از آب بدن موجب تشنگی میشود ؟

آیا میدانید: که مقاومت موش صحرایی در برابر بی آبی بیشتر از شتر میباشد ؟

آیا میدانید: هیچ کلمه ای در زبان انگلیسی با کلمه month هم قافیه نمی‌شود ؟

آیا میدانید: که لایه پوستی که آرنج دست را پوشیده هر ده روز یکبار عوض میشود ؟

آیا میدانید: که خون میگوها آبی رنگ است و عنکبوتها خونی روشن و شفاف دارند ؟

آیا میدانید: انسان در طی طول عمرش، دهانش سی هزار لیتر بزاق ترشح می کند ؟

آیا میدانید: اولـیـن تــمـاس تـلفـنی ایـران سـال ۱۲۸۵ خـورشـیـدی در تـهـران برقرارشد ؟

آیا میدانید: که مورچه کارگر تا پنج سال و مورچه ملکه تا بیست و پنج سال عمر میکند ؟

آیا میدانید: که لاشخورها قادر به دیدن یک موش کوچک از ارتفاع ۴ کیلومتری میباشند ؟

آیا میدانید: که کنه که حشره ای ریز است، میتواند یک سال تمام بدون غذا زنده بماند ؟

آیا میدانید: که مورچه ها هم شمردن بلدند و قدم هایشان را برای مسیر یابی میشمارند ؟

آیا میدانید: که هر عنکبوت تار ویژه خود را دارد و هیچگاه تارهای آنها به هم شبیه نیستند ؟

آیا میدانید: فیل ها از بوی عسل بدشان می آید. حتی بوی عسل فیل ها را فراری می دهد ؟

آیا میدانید: کارخانه ماشین سازی ولوو در کمتر از دو دقیقـــــــــه یک ماشین سواری می سازد؟

آیا میدانید: ۱۲۰ هزار زن و دختر جوان هر سال به خریدارانی در اروپای غربی فروخته می شوند؟

آیا میدانید: هر انسانی در طول زندگی‌اش به طور میانگین ۸ عنکبوت را در حال خواب می‌خورد ؟

آیا میدانید: در نبردهای مسلحانه سراسر جهان ۳۰۰ هزار سرباز کودک در حال جنگیدن هستند؟

آیا میدانید: ارزش مالی بازار فروش فیلم های پورنوگرافی در آمریکا ده میلیارد دلار برآورد می شود؟

آیا میدانید: فقط پشه ماده نیش می‌زند و از پروتئین خون مکیده شده جهت تخم گذاری استفاده می‌کند.

آیا میدانید: هر انگلیسی روزانه بطور متوسط ۳۰۰ بار در محوطه تحت پوشش دوربین های مدار بسته قرار میگیرد؟

اس ام اس ویژه عشق و عاشقی

اس ام اس ویژه عشق و عاشقی - راد اس ام اس

عشق آدم را داغ می کند و دوست داشتن آدم را پخته می کند

هر داغی یک روز سرد می شود ، ولی هیچ پخته ای دیگر خام نمی شود . . .

دوستت دارم

.

.

.

اس ام اس عاشقانه

سیب هنوز هم شیرین است

هنوز هم آدم بهشت را به لبخند حوا می فروشد ، شیطان بهانه بود

.

.

.

|___♥__|_:!””-.,
“@@”””””” “”@”‘

دلم برات تنگ شده بود آوردم ببینیش !

.

.

.

کـوتـاه مـی گـویـم دوسـتت دارم اما

از دوست داشـتـنـت کـوتـاه نـمـی آیم . . .

.

.

.

پیامک عاشقانه

درخت دوستی رو با قلب میکارن نه با دست !

تو را من با قلب دوست دارم نه با حرف  . . .

.

.

.

همیشه دور نما ها

خواستنی ترند

مثل سراب

مثل فردا

مثل تو . . .

.

.

.

متن عاشقانه

با هم باشیم نه یک سال بلکه یک عمر

بگذار آوازه ی با هم بودنمان چنان در شهر بپیچد

که روسیاه شوند آنان که

بر سر جدایی مان شرط بسته بودند . . .

.

.

.

دوبیتی عاشقانه

ما را همه ره ز کوی بد نامی باد /  وز سوختگان بهره ی ما خامی باد

نا کامی ما چو هست کام دل دوست /  کام دل ما همیشه ناکامی باد . . .

.

.

.

اس ام اس روز عشق

من

برای دوست داشتن ات

مدت هاست آماده ام

اما

امان از تو

امان از زن ها

همیشه دیر حاضر می شوید . . .

.

.

.

متن تبریک روز عشق

هیچ میدانستی زیباترین عاشقانه ای که برایم گفتی

وقتی بود که اسمم را با “میم” به انتها رساندی . . .

.

.

.

سلام

از شرکت رب تبریک مزاحم میشم

میشه یه رب بغلتون کنم !؟

محض تبریک میگما !

.

.

.

جملات زیبای عاشقانه

خواستم پاره گریبان کنم از دست غمت

دستم از ضعف …

دریغا …

به گریبان نرسید . . .

.

.

.

ای اشک دوباره در دلم درد شدی  / تا دیده ی من رسیدی و سرد شدی

از کودکی ام هر آنزمان خواستمت  / گفتند دگر گریه نکن مرد شدی . . .

.

.

.

بهترین اس ام اس های عاشقانه

اى دوست !

تو همان شقایق معروف شعر خوب سهرابى !

تا تو هستى زندگى باید کرد . . .

.

.

.

آراسته آمد و چه آراستنی

پیراسته زلف خود چه پیراستنی

بنشست به می خوردن و برخاست به رقص

به به چه نشستنی چه بر خاستنی . . .

.

.

.

اس ام اس عاشقانه ۲۰۱۳

راست یا دروغ مهم نیست ! تو فقط با من حرف بزن !

چشمانت زیرنویس می کنند !

تاثیر تغذیه مناسب در رابطه جنسی


http://upload7.ir/images/95216383910677155426.jpg


اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که بهترین رابطه جنسی را خواهید داشت و هر روز بهتر و بهتر می شوید. با کمک گرفتن از متخصصین تغذیه و مطالعات اخیر، ۱۰ تا از بهترین غذاهایی که در داشتن روابط جنسی بهتر در هر سن و در هر مرحله از زندگی به شما کمک می کند را معرفی می کنیم.
الیزابت وارد یک متخصص تغذیه می گوید: اگر مشکلاتی در خونرسانی بدنتان دارید، اگر دچار مشکلی می شوید که مانع تولید اسپرم های بالایی می شود با چند تغییر ساده در رژیمتان می توانید این شرایط را تسکین دهید.


تخم مرغ
فایده: با خوردن تخم مرغ تحریک پذیری پسرها کمتر می شود. برای اینکه اعصابتان را آرام کنید، با یک بشقاب تخم مرغ در صبح سعی کنید همه چیز را آسان بگیرید. املت، آب پز، یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و عاری از استرس می باشد.
دکتر یاول لاچنس رئیس انستیتو تغذیه دانشگاه روتجرز می گوید: هر زمانی که احساس اضطراب و استرس کردید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدنتان به اتمام رسیده و به آن نیاز دارد. ویتامین ب شما را از استرس دور می کند، به شما کمک می کند تا در هنگام رابطه جنسی آرام باشید و احساس خشم و عصبانیت را کاهش داده و درجلوگیری از انزال زودرس کمک می کند.


کرفس
فایده: کرفس خوراکی چسبناکی است که مزه ای شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد.
هر ساقه کرفس حاوی اندرواستنون و اندرواستنول می باشد. این دو، دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب کردن نظر خانم ها کمک می کند. وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما اندرواستنون و بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید .سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند.فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. دفعه بعد حتما کرفس را امتحان کنید.دکتر هیرش معتقد است که فرمون ها فورا تاثیر می گیرد پس باید به خانمهایی که پیرامونتان هستند توجه کنید که بی درنگ جذب شما می شوند.
آیا تا به حال کرفس را از غذایتان حذف کرده اید؟
کرفس یک غذای کم کالری، با فیبر بالا است پس می توانید هر آنچه که می خواهید از آن بخورید. پشیمان نمی شوید.


بستنی وانیلی
فایده: می توانید تا جایی که می شود از آن بخورید. بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و فسفر دو ماده ای هستند که انرژی ماهیچه هایتان را تامین می کند و تمایلات جنسی شما را بالا می برد.
سارا بروور مولف کتاب “محرکهای جنسی خود را افزایش دهید” معتقد است که کلسیم (۲۰۰ میلی گرم در یک کاسه) لذت جنسیتان را تقویت می کند زیرا ماهیچه هایی که کنترل کننده انزال است برای گرفتگی و انقباض به کلسیم احتیاج دارد.

فقط بستنی از نوع وانیلی آن را انتخاب کنید. یک مطالعه که بر روی درمانهای چشایی و بویایی در شیکاگو و موسسه تحقیقات علمی انجام شد نشان داد که زمانی که مردها بوی وانیل را استشمام می کنند، آنها را درحالت ریلکس قرار می دهد و باعث کاهش اضطراب و بروز احساساتشان می شود.
آجیل
مصرف سیگار، آلودگی هوا و آلودگیهای دیگر در هوا می توانند باعث تخریب اسپرم آقایان شود و دی ان ای داخل سلول هایتان را دگرگون کرده و خطر تولید مثل را افزایش دهد.برای جنگیدن با این آلاینده ها چه باید کرد؟ از آجیل استفاده کنید.

آجیل های برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم هستند. سلنیوم ویتامینی است که به سالم نگه داشتن اسپرم ها کمک می کند و همچنین به شناور شدن آلاینده ها کمک می کند.وقتی محققان در ایالت کینگدم متوجه مشکلات باروری مردان شدند، جذب سلنیوم آنها را افزایش دادند، در نتیجه سلولهایشان به شدت بارور شدند و همچنین سلولهای بادوام تری به دست آوردند. کیت آیوب سخنگوی موسسه رژیم آمریکا می گوید: آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است، یک آنتی اکسیدانی که از سلولهای اسپرم در مقابل آسیب های رادیکال آزد محافظت می کند.


جگر
فایده: تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد. مقدار کمی از جگر منبع سرشاری از ویتامین آ است که برای افزایش قدرت باروری مفید می باشد.

مطالعات نشان می دهند که مردانی که روزانه به مقدار فراوانی ویتامین آ مصرف می کنند تعداد اسپرم هایشان بالاتر و روابط جنسی بهتری نسبت به کسانی که ویتامین آ مصرف نمی کنند دارند. زمانی که ویتامین آ بدن کم می شود تولید اسپرم هم به طور چشمگیری کاهش می یابد. جگر نیز یک منبع غنی از روی است.


هلو
پرتقال یک منبع عالی ویتامین ث است اما هلوی یخ زده انتخاب بهتری است. اگر شما به دنبال این هستید که کاستی های بدنتان را جبران کنید این بسیار حائز اهمیت است.یک متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردانی که به مقدار کافی ویتامین ث دریافت نمی کنند اسپرم هایی با کیفیت پایین تولید می کنند.
محققان دانشگاه تگزاس دریافتند که مردانی که حداقل ۲۰۰ میلیگرم ویتامین ث به صورت روزانه مصرف می کنند اسپرم های بیشتری تولید می کنند تا افرادی  که ویتامین ث کمتری مصرف می کنند.رئیس مرکز طب باروری مردان معتقد است که ویتامین ث همچنین از انبوه شدن اسپرم ها جلوگیری می کند.یک بسته تکه های هلوی یخ زده فریز شده ویتامین ث بیشتری نسبت به هلوی تازه دارد.آنها را به شیر و غلات صبحانه تان اضافه کنید.یک فنجان میوه دو برابر بیشتر از نیاز روزانه تان ویتامین ث دارد.


بلوبری
فایده: باعث نعوظ می شود.
ویاگرا را فراموش کنید.کپسولهای آبی طبیعی که برای توان جنسی مفید است ممکن است بیشترین کار را برای شما انجام دهد.
پروفسور علم تغذیه در دانشگاه مین می گوید: بلوبری یکی از بهترین غذاهای مخصوص مردان مسن دارای مشکل نعوظ است. آنها به شکل فیبرهای حلال ذخیره شده و قبل از اینکه کلسترول منقطع و شکسته شود یا جذب شده و در طول دیواره سرخ رگها ته نشین شود به وارد شدن کلسترول اضافی به دستگاه گوارش کمک می کند تا سریعتر دفع شود.
همچنین غنی از موادیست که به استراحت مجرای خونتان کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. مزایای کلسترول پایین و جریان خون چیست؟ هرچه سن مردان بالا می رود و جریان خونشان بیشتر شود نعوظ بیشتری هم خواهند داشت.
پروفسور علم تغذیه دانشگاه برای داشتن توان جنسی بالاتر و عملکرد بهتر خوردن بلوبری را به مقدار ۳ یا ۴ بار در هفته توصیه می کند.


صبحانه دارای غلات
آیا برای داشتن رابطه جنسی بی حوصله و خسته هستید؟ صبحانه تان را چک کنید و مطمئن شوید که موادی را می خورید که دارای تیامین و ریبوفلاوین باشد. هر دو این ویتامین ها به شما کمک می کند تا انرژیتان را به طور موثر به کار بگیرید بنابراین با خوردن این ویتامین ها در هنگام تماشای تلویزیون از خوابیدن امتناع می کنید.

این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی بسیار اساسی و حیاتی است تا به طور مناسب عمل کند.عملکرد بهتر اعصاب به معنی تحریک و لذت بیشتر هنگام روابط جنسی است. هر چقدر سنتان بالا می رود، بدنتان برای جذب ویتامین ها که به نحوه عملکرد سیستم عصبیتان کمک می کند زمان زیادتری لازم دارد.

بنابراین لازم است که شما نیرو و انرژیتان را افزایش دهید. نان ها و غلات منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین ویتامینی که برای ترشح هیستامین ضروری است و یک ماده شیمیایی است که بدنتان برای رها کردن لذت جنسی به آن نیاز دارد.


گوشت کبابی
زمانی که شما به مدت یک یا دو دهه با شخصی به سر می برید کم کم جذابیت ها کاهش می یابد.روش ساده ای که روابط جنسی را بهبود می بخشد چیست؟ گوشت کبابی و مقداری گوشت راسته گوسفند بخورید.

پروتئین موجود در گوشت سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می برد. دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین روابط جنسی را بالا می برد.استیک همچنین از روی سرشار است، روی یک ماده معدنی است که تمایلات جنسی را با کاهش تولید هورمونی به نام پرولاکتین بالا می برد و با تحریک مداخله می کند و بهتر از همه خوردن گوشت قرمز است که به بالا بردن تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) کمک میکند درحالی که تولید هورمون جنسی متصل به گلوبولین را محدود می کند. یک ماده ای که از گردش خون آلت تناسلی جلوگیری کرده و توان جنسی مردانه را کاهش می دهد.


شکلات
فایده: مصرف طولانی مدت آن شما را به یک شخص حساس تبدیل می کند. بعد از خوردن استیک عصرها را با خوردن شکلات قهوه ای سپری کنید.کاکائوی موجود در شکلات شامل متیلکسانتین است، متیلکسانتین یک ماده محرکی است که حساسیت بدن را بالا میبرد.

شکلات همچنین شامل فنیلتیلامین است، یک ماده شیمیایی که به مقدار بالایی تحریک کننده است. وارد می گوید: برای بسیاری از افراد احساس شبیه شور و هیجان داشتن هنگام تجربه اولین عشقشان است.
میل جنسی یک موهبت الهی است که مانند دیگر نعمت ها و غرایز طبیعی، همچون خواب،گرسنگی، تشنگی و … نیازمند توجه و رعایت بهداشت مربوطه جهت استفاده صحیح و نیز در صورت هر گونه مشکل و بیماری نیاز به درمان دارد.

ما به شما توصیه میکنیم که همواره در خصوص مشکلات خود با پزشک مشورت نموده و هرگز اقدام به مصرف داروهایی که مورد تائید سازمان FDA و یا استانداردهای وزات بهداشت درمان و آموزش پزشکی نیست اعتماد نکنید و اگر حتی دارویی برای شما از خارج از ایران ارسال گردید حتما با پزشک خود قبل از مصرف مشورت نمایید.

امروزه بازار عرضه و فروش داروها و مواد خوراکی و همچنین کالاهایی که به بالا رفتن میل جنسی کمک میکند بسیار داغ میباشد که علی رغم تبلیغات گسترده ای که هر یک از تولید کنندگان این فرآورده ها جهت اعتبار بخشی محصول خود دارند لیکن تا به امروز تاثیر قطعی هیچ یک از آنها به تایید مراکز درمانی ذیصلاح نرسیده است در ذیل ما به معرفی چند نمونه افزاینده های میل جنسی می پردازیم.


هشت ماده غذایی که میل جنسی شما را بالا میبرد :


سیب
خوردن سیب در طول روز با از بین بردن بوی بد دهان شما باعث میشود که شریک زندگیتان بیشتر به شما نزدیک شود علاوه براین کلسترول شما را پایین می آورد.


مارچوبه
این گیاه خوشمزه سرشار از ویتامین هایی است که نقش کلیدی در ساخت هورمونها دارند.


موز
این میوه شامل آنزیمی برای تقویت میل جنسی در مردان است علاوه بر این درد مفاصل را نیز کاهش میدهد.


کرفس
این گیاه باعث آزاد شدن هورمونی در عرق و بوی بدن مردان میشود که زنان را به خود جذب میکند .


انجیر
این میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای آمینه میل جنسی شما را شعله ور میکند.


سیر
بوی بد سیر را میتوانید با خوردن سیب از بین ببرید اما هرگز از خوردن آن صرف نظر نکنید چرا که سیر با افزایش جریان خون در اندامهای جنسی موجب تقویت قوای جنسی شما میشود.


صدف
حاوی روی بسیار بالا برای تولید تستوسترون در مردان است . یامز وحشی این گیاه باعث افزایش حساسیت آلت تناسلی میشود.

منبع:

کتاب ” رازهای جنسی و زناشویی

جملاتی خاص برای افراد خاص !

نازم به ناز آن کس که ننازد به ناز خویش

ما را به ناز فروشان نیاز نیست تا خدا بنده نواز است به بنده چه نیاز است

::
::
::
::

به اندازه دیوونه های دیوونه خونه ، دیوونه وار دیوونتم دیوونه !

::
::
::
::

دوست داشتن دل می خواد نه دلیل پس دوستت دارم بی دلیل . . .

::
::
::
::

دستم را بگیر . . . ! ببر . . . !
به دور دست هایی که در دسترس هیچ . . . !
دستی نباشم . . . !

::
::
::
::

شبی از شبها تو به من گفتی که شب باش !
من که شب بودم و شب هستم و شب خواهم بود ،
به امیدی که تو فانوس شب من باشی . . .

::
::
::
::

ز چشمت چشم آن دارم ، که از چشمم نیاندازد
به چشمانی که چشمانم ، به چشمان تو مینازد
زکات چشم ، چشمی سوی چشم ما کن
که چشمم را بجز چشمت ، دگر چشمی نمی سازد . . .

::
::
::
::

قرارمون این نبود ، قرار بود برای برقراری یکدیگر بکوشیم
نه برای بی قراری ، حالا که از من دوری بدجوری بی قرارتم . . .


::
::
::
::

در بودنت به نبودنت و نبودنت ، به بودنت می اندیشم . . .
ای بود و نبود من . . . !

::
::
::
::

فکر تنهایی نباش تنهایی خودش تنهاست ، تنها به فکر کسی باش که بی تو تنهاست …

::
::
::
::

عادت کن که عادت نکنی ، که اگه عادت کنی نمی تونی عادت نکنی !

::
::
::
::

به خاطر خاطره هایت ، خاطرت در خاطرم ،
خاطره انگیز ترین خاطره هاست . . .

::
::
::
::

گرچه همه بودند . . .
اما تو که نبودی ، بودن ِ همه نبودن بود ، تا بودن . . .
تو نبودی و من در فزاقت ، تمام خلوتم را با خودم تقسیم کردم . . .

::
::
::
::

بهتر بودن ، بهتر از اینه که وانمود کنی که بهترینی . . .

::
::
::
::

یادم باشه که یادت باشه که یادم بیاری که یادت بدم که یاد بگیری
که همیشه به یادتم و یادت هیچ وقت از یادم نمیره اینو یادت نره . . . !

به جذابترین گروه اینترنتی ملحق شوید

::
::
::
::

یادته یادم دادی یادت باشم ؟
حالا یادت باشه یادت نره به یادتم . . .


::
::
::
::

وقتی قرار شد من بی قرار تو باشم ، ناگهان تو تنها قرار زندگی ام شدی !

::
::
::
::

در تنهاترین تنهاییم تنهای تنهایم گذاشتی .
الهی تنهاترین تنها کست در تنها ترین تنهاییت تنهای تنهایت گذارد . . .

::
::
::
::

گاهی دلم بی هوا ، هوایت را می کند . . .
هوای تو ، تویی که هیچ وقت هوایم را نداشتی !

::
::
::
::

وقتی تو نیستی همه نیستن ! نه که نیستن ؛ هستن ، ولی مثل تو نیستن . . .

::
::
::
::

زندگی زیباست ، که گاه خاطره ای در میان خاطره ها ،
خاطره ی خاطره ها می گردد ...

پیامک

در زندگی نه هدفی دارم نه مسیری، نه منظوری و نه حتی معنایی

اما شادم و این نشان می دهد که یک جای کار ایراد دارد . . .

(چارلز شولز)

.

.

.

اس ام اس فلسفی

بی سوادان قرن ۲۱ کسانی نیستند که نمی توانند بخوانند و بنویسند

بلکه کسانی هستند که نمی توانند آموخته های کهنه را دور بریزند

و دوباره بیاموزند

(الوین تافلر)

.

.

.

مـرد شدن حـاصل یـک لقـاح اتفـاقی ست

امــا مـرد بار آمــدن و زیستــن

حاصل تلاش و غلبــه بر سختــی هــاست،

و مـردی جـاودانه شدن …

حـاصل یک عــمر نیــک نـــامی ست . . .

.

.

.

زندگی مثل آب توی لیوانه ترک خورده میمونه

بخوری تموم میشه

نخوری حروم میشه

از زندگیت لذت ببر چون در هر صورت تموم میشه . . .

.

.

.

پیامک فلسفی

به شخصیت خود….. بیشتر از آبرویتان اهمیت دهید

زیرا شخصیت شما… جوهر وجود شماست.. و آبرویتان

تصورات دیگران نسبت به شما است . . .

.

.

.

جملات زیبا و آموزنده

مردای واقعی؛ زیباترین دختر دنیا رو دوست ندارن

اونا دختری رو دوست دارند که بتونه دنیاشون رو به زیباترین شکل بسازه . . .

.

.

.

وقتی که حرف می زنیم بیشتر می خواهیم خودمان را قانع کنیم تا دیگران را

کسی که قانع شده باشد، کسی که به اندیشه های خود ایمان داشته باشد، اصلا حرف نمی زند . . .





اهدا به دختران جاغوری

                                                        دختر جاغوری                                         ای دختر جاغوری مقبولی و مغروری

زین حسن خدا دادت، خوشحالی و مسروری                                              

در زینت و زیبایی در وصف نمی آیی

در سیرت  و در صورت تو چون پری و حوری                                  

چشمان سیاه تو،   دزدیده نگاه تو                  

همچون شب هجرانم در مستی و مستوری

من صدقه ی هر جایت از سر تا کف پایت

کز زیرک و لومانی یا داوود و انگوری

در عشق و وفای خود در صدق و صفای خود

تو در همه ی عالم معلومی ومشهوری

دیوانه شدم بی تو افسانه شدم بی تو

در مدت کوتاه که تو از نظرم دوری

در عشق توتا سوزم گردیده سیاه روزم

در فصل جوانی و در پیری و مهجوری

یک لحظه بیا پیشم درمان دل ریشم

ای داروی هر دردم در عالم رنجوری                                               

ای مونس شبهایم ای آفت غمهایم

ای جان وتن (محسن)در خوشی و مجبوری..

م.زردادی

برگرفته شده از سایت www.jaghori1.com

داستان های آموزنده

داستان جالب (محل دقیق ضربه !)

مهندسی بود که در تعمیر دستگاه های مکانیکی استعداد و تبحر داشت. او پس از۳۰ سال خدمت صادقانه با یاد و خاطری خوش باز

نشسته شد. دو سال بعد، از طرف شرکت درباره رفع اشکال به ظاهر لاینحل یکی از دستگاه های چندین میلیون دلاری با اوتماس
گرفتند. آنها هر کاری که از دستشان بر می آمد انجام داده بودند و هیچ کسی نتوانسته بوداشکال را رفع کند بنابراین، نومیدانه به او
متوسل شده بودند که در رفع بسیاری از این مشکلات موفق بوده است.

مهندس، این ا مر را به رغبت می پذیرد. او یک روز تمام به وارسی دستگاه می پردازد و در پایان کار، با یک تکه گچ علامت ضربدر روی
یک قطعه مخصوص دستگاه می کشد و با سربلندی می گوید: اشکال اینجاست آن قطعه تعمیر می شود و دستگاه بار دیگر به کار
می افتد. مهندس دستمزد خود را ۵۰۰۰۰ دلار معرفی می کند.

حسابداری تقاضای ارائه گزارش و صورتحساب مواد مصرفی می کند و او بطور مختصر این گزارش را می دهد:
بابت یک قطعه گچ: ۱ دلار و بابت
دانستن اینکه ضربدر را کجا بزنم: ۴۹۹۹۹ دلار

داستان آموزنده (پند کشیش) 

مرد ثروتمندی به کشیشی می گوید:
نمی دانم چرا مردم مرا خسیس می پندارند.
کشیش گفت:
بگذار حکایت کوتاهی از یک گاو و یک خوک برایت نقل کنم.
خوک روزی به گاو گفت: مردم از طبیعت آرام و چشمان حزن انگیز تو به نیکی سخن می گویند و تصور می کنند تو خیلی بخشنده
هستی. زیرا هر روز برایشان شیر و سرشیر می دهی.

اما در مورد من چی؟…
من همه چیز خودم را به آنها می دهم از گوشت ران گرفته تا سینه ام را. حتی از موی بدن من برس کفش و ماهوت پاک کن درست
می کنند. با وجود این کسی از من خوشش نمی آید. علتش چیست؟

می دانی جواب گاو چه بود؟

جوابش این بود:
شاید علتش این باشد که
“هر چه من می دهم در زمان حیاتم می دهم”

داستان آموزنده ( برادران مهربان)
دو برادر با هم در مزرعه خانوادگی کار می کردند که یکی از آنها ازدواج کرده بود و خانواده بزرگی داشت و دیگری مجرد بود .

شب که می شد دو برادر همه چیز از جمله محصول و سود را با هم نصف می کردند . یک روز برادر مجرد با خودش فکر کرد و گفت:‌

درست نیست که ما همه چیز را نصف کنیم . من مجرد هستم و خرجی ندارم ولی او خانواده بزرگی را اداره می کند.

بنابراین شب که شد یک کیسه پر از گندم را برداشت و مخفیانه به انبار برادر برد و روی محصول او ریخت.

در همین حال برادری که ازدواج کرده بود با خودش فکر کرد و گفت :‌ درست نیست که ما همه چیز را نصف کنیم. من سر و سامان
گرفته ام ولی او هنوز ازدواج نکرده و باید آینده اش تأمین شود.

بنابراین شب که شد یک کیسه پر از گندم را برداشت(راد اس ام اس) و مخفیانه به انبار برادر برد و روی محصول او ریخت.

سال ها گذشت و هر دو برادر متحیر بودند که چرا ذخیره گندمشان همیشه با یکدیگرمساوی است. تا آن که در یک شب تاریک دو برادر
در راه انبارها به یکدیگر برخوردند. آن ها مدتی به هم خیره شدند و سپس بی آن که سخنی بر لب بیاورند کیسه هایشان را زمین
گذاشتند و یکدیگر را در آغوش گرفتند.


از پزشکی قانونی تماس میگیرم

ما اینجا یک جسد داریم که تو قلبش اسم شما حک شده ، نسبتتون با ایشون چیه !؟

.

.

.

حرف میزنی اما تلخ ! محبت میکنی ولی سرد !

چه اجباری است دوست داشتن من ؟

.

.

.

اس ام اس عاشقانه جدید

برای مُردن لازم نیست عزرا‍‍ئیل بیاید

همیــــن که تو نیایی کافـــیست . . .

.

.

.

هرچه دلم را خالی میکنم باز پر میشود از تو ، چه برکتی دارد دوست داشتنت .

.

.

.

پیامک عاشقانه جدید

با استناد به قانون جرایم رابطه ای

شما طبق مصادیق مجرمانه به علت دلبری و ایجاد دلتنگی

محکوم به حبس ابد در قلب اینجانب میباشید

دوران محکومیت شما از هم اکنون آغاز میگردد !

.

.

.

آنکه با ماست جان فدای سرش

آنکه با ما نیست دعای خیر ما پشت سرش . . .

.

.

.

دوست داشتن یعنی

بیست نفر واست سالاد فصل سلطنتی درست میکنند…

لب نمیزنی…

ولی دووست داری تره ای رو بخوری که “اوون” هیچوقت واست خرد نمیکنه!

.

.

.

میدونی خوش بخت ترین زوج دنیا کیه … ؟

خنده و گریه . . . . !

به ندرت با هم دیده میشن اما وقتی با هم دیده میشن

اون بهترین لحظه ی زندگیه…..!


.

.

.

بی تو اما عشق بی معناست ، می دانی؟

دستهایم تا ابد تنهاست ، می دانی؟

آسمانت را مگیر از من ، که بعد از تو

زیستن یک لحظه هم ، بی جاست ، می دانی؟

.

.

.

نه کسی منتظر است…

نه کسی چشم به راه…

نه خیال گذر از کوچه ی ما دارد ماه…

بین عاشق شدن و مرگ مگر فرقی هست؟

وقتی از عشق نصیبی نبری غیر از آه…



.

.

.

تاریــخ انقضایــت کــه ســر برســد

از Call تبــدیل میشــوی بــه Missed Call

بهمیــن راحتــی…..!

.

.

.

دلم برای کسی تنگ است که گمان میکردم

می آید

می ماند

و به تنهاییم پایان میدهد!

آمد

رفت

و به زندگی ام پایان داد…

.

.

.

جملات عاشقانه

در دفتر دل یاد تو سر مشق من است

یاد من هم نکنی,یاد تو تکلیف من است . . .

.

.

.

پشت دیوار کج فاصله ها پنهانیم / غربت دل را به خدا میدانیم

گرچه دوریم ز هم با همه ی خاطره ها / به امید خبری تازه ز هم میمانیم . . .

.

.

.

جملات کوتاه احساسی

من رودخانه ای را می شناسم که

با دریا قهر کرد و عاشقانه به فاضلاب پیوست . . .

.

.

.

لحظه ای که فکرش را نمیکنی ، کسی در دوردستها خاطره ی خوبیهایت را ورق میزند .

.

.

.

رویا هایی هست که شاید هرگز تعبیر نشوند

اما همیشه شیرین اند

مثل رویــــای داشتن تـــــــو . . .

.

.

.

متون عاشقانه جدید

گاهی فقط بوی یک عطر

شنیدن صداش

خوندن اخرین smsش

یک تشابه اسم ،

برای چند لحظه !

باعث میشه دقیقاً احساس کنی ….

که قلبت داره از تو سینه ات کنده میشه … !

.

.

.

به تو که فکر میکنم بی اختیار به حماقت خود لبخند میزنم

سیاه لشکری بودم در عشق تو و فکر میکردم بازیگر نقش اولم ، افسوس !

.

.

.

اشعار عاشقانه جدید

ﺗﻮ ﺩﺭﻭﻍ ﻣﯽ ﮔــــــﻮﯾﯽ ﺗﺎ ﻣـــﻦ ﺧﻮﺷــــــحال ﺷﻮﻡ

ﻭ ﻣﻦ ﺍﺣﻤــــــﻖ ﻣﯽ ﺷﻮﻡ ﺗﺎ ﺗو ﺩﻟﮕﯿــــــﺭ ﻧﺸﻮی . . .

.

.

.

آدمی را دیدم با سایه ی خود درد و دل میکرد !

چه رنجی میکشد او

وقتی هوا ابریست . . .

.

.

.

من کسی را که مرا بخاطر خوبی هایم می خواهد نمی خواهم،

کسی را می خواهم که با دانستن بدی هایم بازهم مرا می خواهد . . .

.

.

.

تراشکار ماهری شدم بسکه تو نیامدی و من برای دلم بهانه تراشیدم !

راد اس ام اس

.

.

.

لعنتی …

من خاطرت را می خواستم …

نه خاطره ات را …..

.

.

.

دلم کار دست است ، خودم بافتمش ! تارش را از سکوت

پودش را از تنهایی ، همین است که “خریدار” ندارد . . .

.

.

.

غربت دیرینه ام را با تو قسمت می کنم

تا ابد با درد و رنج خویش خلوت می کنم

رفتی و با رفتنت کاخ دلم ویرانه شد

من در این ویرانه ها احساس غربت می کنم . . .

.

.

.

دلم برای لمس نگاهت سخت دلتنگی میکند ، به کدامین بهانه حواسش را پرت کنم !

radsms.com

.

.

.

این بار که آمدی

دستانت را روی قلبم بگذار

تا بفهمی این دل با دیدن تو نمی تپد

میلـــرزد . . .

تحولات فناوری لمسی

دنیایی را تصور‌کنید که در آن هر سطحی از کف دست شما گرفته تا لباس یا میز کارتان تبدیل به یک رابط‌کاربری لمسی شده و به این‌ترتیب خواهید‌ توانست بدون بیرون آوردن گوشی هوشمند خود از جیب‌تان با آن ارتباط برقرار کرده و به راحتی فعالیت‌های مدّ نظرتان را انجام دهید.




این چشم‌انداز یک فناوری نوین مشابه کینکت‌ است که OmniTouch نام دارد . OmniTouch یک سیستم پوشیدنی است که هر سطحی را با گجت هوشمند شما مرتبط می‌سازد ، شاید ابتدایی‌ترین جنبه‌ی این فناوری این باشد که کاربر دیگر احتیاجی به ایستادن در هنگام کار با گجت خود ندارد و می‌تواند به راحتی و در حال حرکت و در ضمن بدون هیچ کالیبراسیون خاصی از هر سطح خارجی به عنوان یک رابط کاربری استفاده‌ نماید . در ضمن این سیستم به طور خاص برای فضاهای سه بعدی طراحی شده است و الزامی‌ندارد که سطح مورد استفاده صاف و صیقلی باشد بلکه کاربر می‌تواند از دست خود یا حتی یک تنه ی درخت نیز به عنوان صفحه لمسی استفاده‌کند.
OmniTouch یک سیستم پوشیدنی است که هر سطحی را با گجت هوشمند شما مرتبط می‌سازد

این فناوری جدید که از یک دوربین Shoulder - mounted Depth و یک پیکو پروژکتور تشکیل شده است توسط محققان شرکت مایکروسافت در حال توسعه بوده و رقیبی قدرتمند برای مدلهای قبلی است ، مدل هایی که تنها بر روی پوست قابل استفاده‌ بودند . یک پژوهش در استفاده از OmniTouch نشان داده‌است که استفاده از این فناوری لمسی تا حد بسیار زیادی از نظر عملکرد کشیدن ( Dragging ) و همچنین میزان حساسیت ، به صفحه‌های لمسی معمول نزدیک است.
OmniTouch ؛ فناوری که هر‌سطحی را به یک صفحه‌ لمسی تبدیل ‌می‌کند

این گجت دو قسمتی علاوه بر اینها انعطاف‌پذیری کاربر را در اجرای برنامه‌های تبلت یا گوشی هوشمند وی بالا می‌برد به طوری که کاربر قادر خواهد‌ بود با استفاده از OmniTouch سایز مورد نظر خود را برای پخش تصاویر از طریق پیکو پروژکتور انتخاب نماید. علاوه بر این OmniTouch خود قابلیت تنظیم خودکار صفحه نمایش را داراست پس احتیاجی نیست کاربر هر بار تنظیماتی جدید را برای تعدیل تصویر پخش شده با هر سطح جدید به اجرا بگذارد .

شاید در میان این همه نقاط قوت تنها جنبه ناخوشایند این فناوری پروژکتور و دوربینی باشد که مانند یک طوطی بر روی شانه کاربر نصب می‌شود که البته مایکروسافت گفته در نمونه‌های آتی سایز این دو بخش اساسی را بسیار کوچک و شاید به‌ اندازه یک قوطی کبریت کاهش دهد .



در حالی که امروزه صفحات لمسی تبدیل به رابط کاربری استاندارد برای بیشتر گوشی‌های هوشمند شده‌‌اند و نمایشگرهای خازنی یک تجربه روان و راحت را ایجاد می‌کنند ، Qeexo فکر می‌کند که این بخش از فناوری همچنان قابلیت ارتقاء و پیشرفت دارد. Qeexo یک گروه تجاری نسبتا گمنام است که طرح یک تکنولوژی توسعه یافته را در حیطه‌ی رابط کاربری گجت‌های هوشمند ارائه کرده است. تکنولوژی که حسگر انگشت ( FingerSense ) نام دارد و می‌تواند عملکردهای بیشتری را نیز به هر نمایشگر لمسی اضافه نماید. این فناوری جدید اساسا، با استفاده از یک حسگر‎‌صوتی ( اکوستیک ) کوچک ، لرزش اشیا را بر روی صحفه‌اندازه‌گیری نموده و می‌تواند تفاوت‌های میان آنها را بازگو نماید. بنابراین برای مثال ، یک ضربه می‌تواند به عنوان «کلیک راست» مورد استفاده قرار‌گیرد.
فناوری Qeexo به صفحات لمسی امکان می‌دهد تا حالت‌های مختلف لمس انگشتی را تشخیص دهند

این تکنولوژی همچنین می‌تواند تفاوت بین مواد را نیز نشان‌دهد، پس حتی اگر خود انگشت نیز به صفحه برخورد نکند، صفحه نمایش می‌تواند ورودی را ثبت نماید، که کمک بزرگی برای افرادی است که ناخن‌های بلندی دارند. جذابیت‌های این فناوری که فعلا در سطح یک ایده و طرح است به این جا ختم نمی‌شود. در ویدئوی زیر می‌توانید ببینید که یک گلکسی اس 3 چگونه پس از اعمال تغییرات جزئی در رابط کاربری مجهز به توانایی Register Stylus Input شده است. انتخاب‌های ورودی بیشتر می‌تواند یکی از نقاط قوت یک گجت باشد، چرا که کنترل بیشتر و دقیق‌تری را به کاربر می‌دهد.





فرآوری: فاطمه مجدآبادی

بخش دانش و زندگی تبیان

اس ام اس تنهایی


همنشین خوب ، بهتر از تنهایی است

وتنهایی بهتر از همنشین بد . . .

(پیامبر اکرم ص)

.

.

.

انقدر از تنهایی نترس ، تو تنهایی وارد این دنیا شدی . . .

.

.

.

دنیا ! نخواستیم یار بی وفا ، تنهایی بهتر

درد تنهایی نخواستیم شفا ، تنهایی بهتر

یک عمر در پی یار باوفا ، با وفا بودیم

اما ندیدیم به غیر از جفا ، تنهایی بهتر . . .

.

.

.

تو تنها باش و من تنهای تنها / که دارم وقت تنهایی سخن ها

نگاه عاشقم تا آسمانهاست / مرا تا عرش اعلا نردبان هاست

نماز خلوتم را صد قنوت است / کلام شعر تنهایی سکوت است . . .

.

.

.

تنهایی را باید با خط بریل می نوشتند

شنیدنش کافی نیست ، باید لمسش کرد . . .

.

.

.

تاکنون دوستی را پیدا نکرده ام که به اندازه ” تنهایی ” شایسته رفاقت باشد . . .

(تورو)

.

.

.

تنهایی … دیوار … قهوه های سر رفته از حوصله ام

اتاقی که چهار تاق باز ، روی من خوابیده

چشم هایی که از ساعت ، کار افتاده ترند

و شانه های تو ، که زیر بار ِ باران نمی روند

باید گریه ام را روی بی کسی هایم تنظیم کنم

و این یعنی تنهایی

.

.

.

با من تنها بگو این قصه را / با من تنها خدا ، این بنده را

ای خدا تنها تویی تنها منم / من به تنهایی تو سر میزم . . .

.

.

.

آنقدر با تنهایی انس گرفتم که دیگر زبانش را می فهمم !

و فهمیدم…

تنهایی هم می تواند عشق خوبی باشد به شرط اینکه

درکش کنم

.

.

.

بیچاره تنهایی

این عروس نگون بخت

آه و اشک را دوست ندارد

اما همنشین همیشگی اش

چشم امیدش به دلی ناامید

و شکستن سکوتش

میداند عادت ، دشمن است

اما عقل کجا و دلتنگی کجا !

دل ناامید امیدوار میرود

و باز تنهایی میماند و تنهایی . . .

.

.

.

وقتی بهت خیانت میکنن تنهایی از همه چی بهتره . . .

.

.

.

دیواری ساخته ام از جنس غرور با بافته ای از باورهایم

تا در روزهای تنهایی و دلتنگی به آن تکیه کنم . . .

.

.

.

بدونت روز و شب افتاده ام در دام تنهایی / و تن خسته تر از پاییزم از انجام تنهایی

دلم با یاد عشقت می تپد هر دم دراین سینه / اگر در سر پرم هر لحظه از ابهام تنهایی

.

.

.

یادمان باشد اگر خاطرمان تنها ماند طلب عشق ز هر بی سر و پایی نکنیم . . .

.

.

.

بهاری کن مرا جانا، که من پابند پاییزیم

و آهنگ غزلهای جوانم گریه می خواهد

چنان دق کرده احساسم میان شعر تنهایی

که حتی گریه های بی امانم، گریه می خواهد . . .

.

.

.

در نهان، به آنانی دل میبندیم که دوستمان ندارند

و در آشکارا

از آنانی که دوستمان دارند غافلیم

شاید این است دلیل تنهایی ما

“دکتر علی شریعتی”

.

.

.

بسترم صدف خالی یک تنهایی و تو چون مروارید گردن آویز کسان دگری . . .

.

.

.

توای تنها ببین من را کنار مرز تنهایی

تنم خسته رهم خسته دلم دراوج تنهایی

زتنها بودنم ای دل خلاصی نیست باور کن

رهایی را نمی بینم زدست دیو تنهایی . . .

مسی رکورد چهل ساله گرد مولر را شکست

مسی با زدن دو گل در مقابل بتیس تعداد گل‌هایش سال گذشته را به 86 گل رساند و رکورد گرد مولر را شکست.


لیونل مسی، با زدن دو گل در نیم ساعت اول بازی بتیس و بارسلونا، تعداد گل‌هایش در یک سال را به ۸۶ رساند و رکورد چهل ساله گرد مولر، مهاجم سابق تیم ملی آلمان غربی و بایرن مونیخ را شکست.

او رکورد گرد مولر با ۸۵ گل که در سال ۱۹۷۲ ثبت شده بود را شکست. این شامل گل هایی برای باشگاه و تیم ملی می شود.
موضوعات مرتبط
فوتبال

مهاجم تیم ملی آرژانتین با زدن دو گل در بازی تیمش، بارسلونا، در مقابل بتیس به این رکورد دست یافت.

مسی در دقیقه ۳۵ بازی روی پاس به عقب اینیستا با ضربه‌ای دقیق دروازه میهمان را باز کرد و رکورد گرد مولر را شکست.

مهاجم آرژانتینی بارسلونا علاوه بر شکست رکورد گلزنی در یک سال، رکورد گلزنی تاریخ باشگاه بارسلونا را پیش از این شکسته بود.

همچنین او در بازی با بایر لورکوزن در لیگ قهرمانان اروپا توانست پنج گل به ثمر برساند و به اولین بازیکنی بدل شود که توانسته در یک بازی این رقابت‌ها ۵ گل زده است.

این مهاجم ۲۵ ساله، ۴۶ گل در لالیگا، ۱۴ گل در لیگ قهرمانان اروپا، سه گل در سوپر لیگ اسپانیا، دو گل در جام حذفی اسپانیا، دو گل در جام جهانی و یگ گل در سوپر جام اروپا در طول فصل ۱۲-۲۰۱۱ به ثمر رسانده است.

لیونل مسی سال ۲۰۱۲ را با زدن دو گل به اوساسونا در رقابت‌های جام حذفی، آغاز کرد و به طور معمول در هر بازی دو یا سه گل در طول فصل گذشته برای بارسلونا و تیم ملی آرژانتین به ثمر رسانده است.

گرد مولر در سال ۱۹۷۲ میلادی و در ۳۴ بازی ۴۰ گل برای بایرن مونیخ به ثمر رساند، گل‌های این بازیکن به بایرن مونیخ کمک کرد که در آن فصل قهرمان بوندس لیگا شود.

او همچنین در مجموع در همان سال ۸۵ بار دروازه حریفان را باز کرد و برای چهل سال رکورد گلزنی در یک فصل را در اختیار داشت

کنسولگری ایران در هرات افغانستان 'تا اطلاع ثانوی تعطیل شد





معترضان دو روز پیش به کنسولگری ایران حمله کرده بودند


ایرنا، خبرگزاری رسمی جمهوری اسلامی به نقل از یک منبع مطلع در وزارت امور خارجه ایران گفته است که به دنبال حمله به کنسولگری این کشور در هرات افغانستان، ایران کنسولگری خود را "تا اطلاع ثانوی تعطیل کرده است."


بر اساس این گزارش، وزارت امور خارجه ایران با تسلیم یک یادداشت رسمی اعتراض به سفارت افغانستان "وظایف دولت افغانستان را مبنی بر حفظ جان دیپلمات ها و تامین امنیت اماکن دیپلماتیک" یادآوری کرده است.

شماری از معترضان افغان روز یکشنبه (۱۹آذر/ قوس) نهم دسامبر به کنسولگری ایران در هرات حمله کردند.

معترضان که تعدادشان به حدود ۱۵۰ نفر می‌رسید و از اهالی شهرک اسلام‌قلعه بودند، می‌گفتند که از ایران می‌خواهند "جنازه ۱۳ تن از جوانانی را که در تیراندازی نیروهای ایرانی کشته شده‌اند" تحویل دهد.

به گفته معترضان این جوانان حدود سه و نیم ماه پیش برای یافتن کار به ایران رفتند اما از آن زمان تاکنون ناپدید شده اند.

معترضان می گویند که شواهد کافی در دست دارند که این افراد توسط نیروهای ایران کشته شده اند.

اما مقامات کنسولگری ایران در هرات ادعاهای معترضان را رد کردند.

مقام های کنسولگری ایران به رسانه‌های محلی در افغانستان گفته‌اند که هیچ‌گونه مدرکی در دست نیست که نشان دهد این ۱۳ نفر وارد خاک ایران شده‌اند.

معترضان با سنگ و چوب به کنسولگری ایران حمله کرده بودند، اما پلیس به تیراندازی هوایی متوسل شده و معترضان را از اطراف کنسولگری دور کرده بود.

تظاهر کنندگان بعد از مدتی در میان تدابیر شدید امنیتی از نزدیک ساختمان کنسولگری ایران دور شدند و در مقابل ساختمان ولایت هرات تجمع کردند.

بامیان در حرکت مدنی متفاوت از بقیه است

دختران بامیانی برای ریشه کن کردن فساد اداری دویدند

محمد زمان احمدی - بامیان

صدها دختر در ولایت بامیان در یک حرکت نمادین، برای ریشه کردن فساد اداری، دیروز (جمعه) فاصله پنج کیلومتر را دویدند.

صدها دختر در ولایت بامیان در یک حرکت نمادین، برای ریشه کردن فساد اداری، فاصله پنج کیلومتر را دویدند

صدها دختر در ولایت بامیان در یک حرکت نمادین، برای ریشه کردن فساد اداری، فاصله پنج کیلومتر را دویدند

در این مسابقه، بیش از سه صد دختر و پسر فاصله پنج کیلومتری از میدان هوایی تا ورزشگاه شهید مزاری را دویدند.
به تازگی، سازمان شفافیت بین الملل در گزارش سالانه خود، افغانستان را از جمله فاسدترین کشورهای جهان اعلام کرده است.
در گزارش جدید این سازمان اعلام شد، افغانستان از نظر شفافیت در رده 174 در میان کشورهای جهان قرار دارد و این رقم حد اکثر فساد اداری در یک کشور را نشان می دهد.
سازمان شفافیت بین الملل همه ساله پس از مطالعه آمار کشورها، میزان فساد اداری را، از 100 شفافترین و صفر فاسدترین را منتشر می کند.
افغانستان، در جریان یازده سال گذشته همواره عنوان بدترین کشور آلوده با فساد اداری را کسب کرده است.
سهیلا احمدی از اشتراک کنندگان مسابقه دوش در بامیان گفت که هدف آنان از راه اندازی مسابقه دوش مبارزه بافساد اداری درکشوربوده است.
خانم احمدی در این مسابقه مقام دوم را به خود اختصاص داده است.
الهه نظری از دیگر اشتراک کننده این مسابقه هدفش را از حضور در این برنامه، نشان دادن قدرت تصمیم گیری دختران خوانده و گفت: "ما دختران بامیانی میدویم تا بادویدن ما، ریشه فساد از کشور کنده شود."
خانم نظری می گوید، وقتی از رسانه ها شنیده که افغانستان بدترین کشور در فساد اداری است بسیار ناراحت شده است.
عبدالرحمان منیب از پسران جوانانی که این مسابقه را راه اندازی کرده گفت: "همین که شنیدیم دولتمردان افغانستان با سومالیا وکوریایی شمالی یکجا آلوده با فساد اداری هستند، خواستیم نفرت و انزجار خود را ازطریق مسابقه دوش با فساد اداری در کشور اعلام کنیم."
چگونگی فساد اداری در بامیان
دختران و پسران که امروز در برنامه دوش شرکت کردند، می گویند از اینکه افغانستان اولین کشور آلوده با فساد اداری در جهان است، ناراحت هستند.
در همین حال، عبدالجبار ثابت لوی سارنوال پشین کشور که در بامیان آمده بود گفت: "در بامیان نه امکانات است، نه منابع مالی ونه فساد، فساد در مرکز و ولایت های پردرآمد است."
داکتر حبیبه سرابی والی بامیان  که دررأس کمیته مبارزه با فساد  اداری این ولایت قرار دارد پیش از این موجودیت فساد اداری در بامیان را رد نکرده است.
خانم سرابی می گوید که از شروع سال جاری تا اکنون دو کارمند دولت یکی بازرس پولیس و دیگر آن سارنوالی محلی بامیان به اتهام رشوه محاکمه شده اند.
با این حال، عبدالاحد فرزام رییس کمیسیون مستقل حقوق بشر در ولایت بامیان، فساد اداری را شامل هرگونه سوء استفاده ازقدرت وصلاحیت اداری خوانده است.
به گفته او مداخله و نفوس در محاکم، گماشتن افراد بی صلاحیت در ادارات دولتی، رشو و غصب مال مردم و زمین از موارد مهم فساد اداری در کشور است.

برگرفته شده از سایت بخدی نیوز

تصاویر تبرغنک

بعضی از دوستان خواهش کرده بودند که تصاویر تبرغنک را در اینجا نشر کنم و این ها همه تقدیم به دوستان عزیز بخصوص دوستانیکه دور از تبرغنک قرار دارند.


پیامک ها

تلخ ترین حرف : دوستت دارم اما …

شیرین ترین حرف : … اما دوستت دارم

.

.

.

آغوشت ٬ علم را زیـر سوال می برد !

آنقدر آرامم میکند

که هیچ مُسکنی جایش را نمی گیرد . . .

.

.

.

(جملات ناب عاشقانه)

تو ای روحم ، عزیز دلنوازم / ز پیغامت نمودی سرفرازم

تو در یاد منی ، من شرمسارم / صفای قلب پاکت را بنازم . . .

.

.

.

(اس ام اس عاشقانه)

هیچ چیز دلنشین تر از این نیستکه مدام نامت را صدا بزنم

با یک علامت سوال … “؟”

و تو با حوصله جواب بدهی جـــــــــــون ِدلــــم !؟

.

.

.

(پیامک عاشقانه)

این بار میخواهم صدای بوسه هایت را ضبط کنم

دور که میشوی دلم برای مَلچ مُلوچ هایت تنگ میشود . . .

.

.

.

(شعر عاشقانه)

من آن عاشق ترین پروانه هستم / که عهدی بر سر جان با تو بستم

تو آن شمع خرامان سوز هستی / که چون آتش به جان من نشستی

ندارم هیچ باک از آتش عشق / که این آتش ز مرهم خوشتر آید . . .

تصاوير جديد زيباسازی وبلاگ , سايت پيچك » بخش تصاوير زيباسازی » سری ششم www.pichak.net كليك كنيد

اس ام اس

اس ام اس با موضوع معرفت


اس ام اس با موضوع معرفت و بی معرفتی

 معرفت جاه و مقام نیست به هر کس ندهند

معرفت راه و مرامیست که به هرکس ندهند

معرفت عشق خدائیست به هر نفس ندهند

معرفت بذر نشکفته عشقیست به نا رس ندهند . . .

.

.

.

تو ای سمبل معرفت ! کجایی ؟ سلام

این هم رسم توست ، دوستی بی کلام

ندیدم کسی ، هیچ مانند تو

یک روز خوب ، یک روز بد … بی مرام . . .

.

.

.

چه شده؟ ای دل دیوانه هوایش کردی؟

با دو چشمان پر از اشک صدایش کردی؟

گفته بودم که دلش معدن بی معرفتی ست

تو نشستی و دلت خوش به وفایش کردی؟

.

.

.

یک اتمسفر با تمام لایه های دوست داشتن ، تقدیم تو ، که اورست معرفتی !

.

.

.

 رفاقت معرفت نمیاره … این معرفتِ که رفاقت میاره . . .

.

.

.

ناب اختری درافشان از آسمان برفت

 گویی که جان جهان، از جهان برفت

 خورشید معرفت، غروب در باختر نمود

 شمس ولاء در پس ابر نهان برفت . . .

.

.

.

رفیق بی معرفت ، مثل پنجره ی رو به دیوار میمونه !

چطوری پنجره !؟

.

.

.

رفیق بی معرفت را کمتر از دشمن نمی دانم

شوم قربان آن دشمن که بویی از معرفت دارد . . .

.

.

.

با معرفت

خوشگل

خوش تیپ

خوش اخلاق …

چقدر از خودم تعریف کردم

یه کم تو از خودت بگو !

.

.

.

معدن التقوی قلوب العارفین / قول پیغمبر بود این نکته بین

بهر تقوی معرفت باشد ضرور / تامگر صورت پذیرد راستین . . .

.

.

.

من همان دخترک غم زده ی دیروزم

من همان کودک بی تاب برای بودن

که دلش رادراندوه به زنجیرکشید

وبه اندازه ی دل رنج کشید

و به اندازه ی بی معرفتی دردکشید . . .

.

.

.

علم بهتر است یا ثروت؟

باور کنید هیچکدام

فقط ذره ای معرفت !

.

.

.

به لطف بی معرفتی دوستان فهمیدم

معرفت گنجینه ای است که اگه انسان نداشته باشه انگارهیچ چیز ندارد !

.

.

.

~ ~
…____Π__
./Φ\_______\
|_Π_|__ ΓΠ_|

مشترک گرامی:

شما بدلیل معرفت زیاد صاحب یک خانه ویلایی درقلب من شدید

(ایراندل)

.

.

.

در شکار معرفت با عشق پیمان بسته ایم / در میان عاشقان ما عاشق دل خسته ایم

در جواب بی وفایی ، مهربانی کرده ایم / مهربانی را به رسم معرفت طی کرده ایم . . .

.

.

.

تست معرفت : اگه دوستم داری یه اس ام اس بفرست

اگه عاشقمی زنگ بزن

اگه برات مهم نیستم هیچ کاری نکن

جواب بده !

.

.

.

میگن آخرمعرفت اون قدر دوره که عمر آدم کفاف نمیده که بهش برسه

اما یه اس ام اس فرستادم برای اونی که آخرجاده معرفت ایستاده

.

.

.

یه زغال برمیدارم دورت خط میکشم و مینویسم:

این بی معرفت دنیای منه !

.

.

.

مردی و نامردی، جنسیت سرش نمی شود

معرفت که نداشته باشی ، نامردی . . .

.

.

.

به سلامتی دوستای بی معرفت

که اگه نبودن نمی شد قدر دوستای با معرفت رو دونست . . .

.

.

.

بهت نمی گم آدم بی معرفتی هستی

چون بی معرفت ها که آدم نیستند . . .

.

.

.

به لوتی میگم : آب بده دریا میده

میگم گل بده گلستان میده

میگم معرفت و دوستی بده همش شماره تو رو میده !

.

.

.

۳ توصیه برای بی معرفت ها:
۱
۲
۳

دنبال چی میگردی تو که دنیای معرفتی !

.

.

.

آنقدر مرا از رفتنت نترسان …. قرار نیست همیشه بمانیم !

روزی همه رفتنی اند …. ماندن به پای کسی معرفت میخواد نه بهانه !

.

.

.

بی معرفت تو اون کسی بودی که اومدی زیر چترم

نه برای همراهی با من

بلکه فقط برای اینکه خیس نشی

بارون که بند اومد ، رفتی که رفتی . . .

.

.

.

اینو فرستادم به سلامتی اونایی که خطشون اعتباریه

ولی معرفتشون دائمیه . . .

.

.

.

درویشی را دیدم شتابان مى دوید گفتم درویش ،کجا؟

گفت مراسم عزا ، گفتم مگه کی مرده؟ آهی کشید و گفت : معرفت و وفا

.

.

.

عاشقان را عشق فرمان میدهد لوتیان را معرفت

مخلصتیم با معرفت

.

.

.

خداوندا دوستی دارم آئینه تمام نمای عشق

رسمش معرفت،کردارش جلای روح ویادش صفاو دلارای من است؛

پس آنگاه که دست نیاز سوی توآورد،پرکن ازآنچه که درمرام خدایی توست.

.

.

.

دوستی این نیست

بی معرفتی سنگدلی نامردی

دوستی این نیست

این نیست که دیرآمدی و زود روی

.

.

.

سلامتی رفیقی که وقتی رو ترازو میره معرفتش بیشتر از وزنشه !

.

.

.

صبرت که تمام شد ، نرو

معرفت تازه از آن لحظه آغاز میشود . . .

.

.

.

از زشــتی کردار تو هم خسته شدم

بی معرفتی دیده و بشکسته شدم

پژواکم و در ســـینه صد کوه اســـی

بی مهری و غم دیدم و لب بسته شدم  . . .

.

.

.

برگ سبز درخت، “معرفت کردگار”

و برگ زرد درخت، “معرفت روزگار” است . . .

.

.

.

از معرفت تو به کوچه پس کوچه زدم

معرفت رو ولش کن ، من گم شدم !

.

.

.

یه زغال برمیدارم دورت خط میکشم و مینویسم:

این بی معرفت دنیای منه !

.

.

.

وقتی برگ های پاییز رو زیر پات له می کنی

یادت باشه روزی بهت نفس هدیه می کردن

بی معرفت

.

.

.

هر چقدر هم هویج می خورم باز هم چشم دیدن آدم بی معرفت رو ندارم !

.

.

.

به خیال کدامین آرزو ، صفای با تو بودن را از ما گرفتی ای بی  معرفت

.

.

.

در رفاقت با وفا بودن شرط مردانگیست

ورنه با یک استخوان صد سگ رفیقت میشوند

.

.

.

سلام ای بی وفا ای بی مروت

 سلام ای ساز گیتار محبت

 سلام کردم نگی تو بی وفایی

وگرنه ما که عاشقیم بی مروت !

.

.

.

طلوع بی شمار معرفت باش

به شهری که رسومش بی وفائیست

سرم سرگرم تصویر تو گشته

به آن حدی که اسمش بی نوائیست

.

.

.

حقیقت گم نشده

تکه تکه شده به اسم معرفت، افتاده دست یه مشت آدم بی­معرفت

.

.

.

 سلامتی رفیقی که اسم ما گوشه موبایلش خاک میخوره

.

.

.

دلم میخواست الان پیشم بودی

 میرفتیم چن تا هندونه میخریدیم،

دوتایی اینقدر هندونه میخوردیم که شامون بگیره

اونوقت ۲تایی میشایدیم به هر چی رفیق بی معرفته

که نه یه زنگ میزنه نه اس ام اس میده!!!

.

.

.

دستمال خیس آرزوهایم را فشردم همین ۴ قطره چکید

زنده

باد

رفیق

با معرفت !

.

.

.

ما عاشق فهم و ادب و معرفتیم

ما خاک قدوم هر چه زیبا صفتیم

از زشتى کردار دگر خسته شدیم

محتاج دو پیمانه مى معرفتیم

.

.

.

مرام فقط مرام گاو،چون نگفت من گفت ما…..

رفیق فقط کلاغ نه بخاطر سیاهیش به خاطر یه رنگیش…

معرفت فقط معرفت کرم نه به خاطر کرم بودنش به خاطر خاکی بودنش…

.

.

.

این اس ام اس رو میزنم به سلامتی همه  بی معرفتا

که سخت مشغول شطرنج زندگی اند

و نمیدونن ما مات رفاقتشون هستیم

نقاشی های سه بعدی یک نقاش آمریکایی

این نقاشی های سه بعدی جالب و دیدنی توسط هنرمند خلاق گرگوری یوکلاید که یک نقاش و معلم هنرمند آمریکایی در ایالت مینه سوتا، آمریکا می باشد، طراحی شده اند.این آثار هنری در حقیقت تلفیقی از نقاشی و مجسمه سازی محسوب می شوند. این هنرمند خلاق بیشتر کارهایش را با الهام از طبیعت و حیات وحش خلق کرده است، مثلا در این تابلوی هنری آبشاری سه بعدی را که در یک رود کاغذی و دست ساز جریان می یابد به تصویر کشیده است.او با استفاده از آکریلیک و مواد دیگر از قبیل فوم، خزه، مخروط کاج و خاک نقاشی هایی را که دارای بافت هستند ایجاد کرده است.یوکلاید تا کنون جوایز زیادی را در یافت کرده است؛ جایزه ی کالج هنر و طراحی مینیاپولیس و دو جایزه ی بهترین هنرمند ایالت مینه سوتا از جمله ی آن ها می باشند

غذاهای مناسب

چه بخوریم تا مثل انیشتین با هوش شویم!؟


تیتر را درست خوانده‌اید. انیشتین شدن کار چندان سختی نیست. مغز ما برای این که خوب کار کند نیازمند تغذیه‌ی مناسب است.

آی کیو

اشتهای همین مغز سفیدی که زیر جمجمه جا خوش کرده و فقط 2 درصد از کل وزن بدن را تشکیل می‌دهد، ده برابر از ارگان‌های دیگر بیشتر است. برای همین باید حواستان به تغذیه‌ی آن باشد. یعنی باید نرون‌ها یا همان سلول‌های عصبی را با مواد مغذی خوب و متنوع تغذیه کنید.

خداوند مواد غذایی مفیدی آفریده است که نرون‌ها را تقویت می‌کند و شما را به رویای انیشتین شدن نزدیک‌تر می‌سازد. با ما همراه باشید تا با این مواد غذایی بیشتر آشنا شوید.

 

ماهی‌های چرب (ماهی آزاد، ساردین و ...)

بیش از 50 درصد مغز از چربی‌ها تشکیل شده و بیش از 70 درصد این چربی‌ها اسیدهای چربی هستند که به خانواده‌ی پُر آوازه‌ی امگا٣ها تعلق دارند. این چربی‌ها در ساخت و حفاظت از سلول‌های مغز و همچنین در بهبود عملکرد آن‌ها نقش مهمی دارند. کمبود امگا 3 ها باعث افت عملکرد ذهنی شده و اختلالاتی در حافظه‌ی ما ایجاد می‌کند. ماهی‌های چرببهترین منبع امگا 3 ها هستند. اگر اهل خوردن ماهی نیستید توصیه می‌کنیم از روغن گردو یا روغن کلزا استفاده کنید.

 

حبوبات (عدس، نخود و ...)

مغز برای ادامه‌ی فعالیت خود از قندها استفاده می‌کند. در واقع این ارگان خوش اشتها هر ساعت بیش از 5 گرم قند مصرف می‌کند اما آن را ذخیره نمی‌کند. قند باید از راه مصرف مواد غذایی و از طریق جریان خون به مغز برسد. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان داده که عملکرد خوب ذهن، توانایی یادگیری و به یادسپاری وقایع به میزان گلوکز خون بستگی دارد. اما توجه داشته باشید منظورمان این نیست همین حالا یک جعبه شیرینی را تا آخر نوش جان کنید. زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌جات هیچ کمکی به انیشتین شدن نمی‌کند. چون که مغز نمی‌تواند قند بیش از حد را تحمل کند. در واقع زیاده‌روی در مصرف قند باعث خستگی و کاهش تمرکز شما خواهد شد. در این میان عنوان قهرمانی به قندهایی تعلق می‌گیرد که به قندهای پیچیده معروف هستند و شاخص گلیسمی پایینی دارند. حبوبات سرشار از این قندها هستند و شاخص گلیسمی آن‌ها پایین است. برای همین می‌توانند میزان گلوکز خون را تنظیم و مغز را به خوبی تغذیه کنند.

تخم مرغ حاوی لسیتین و فسفولیپیدها است که در ساخت غشای سلول‌های مغزی نقش دارند. این ماده‌ی غذایی سرشار از اسید آمینه‌هایی است که برای ساخت ناقل‌های عصبی اصلی (نروترانسمتورها) لازم و ضروری‌اند

موز

موز سرشار از منیزیم است که برای سلول‌های مغز مفید می‌باشد. این میوه‌ی خندان همچنین منبع خوب ویتامین B6 است. در واقع یک عدد موز یک چهارم نیاز روزانه‌ی ما به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین B6 برای جذب و استفاده‌ی منیزیم و همچنین برای سوخت و ساز اسیدهای آمینه و بهبود عملکرد سیستم عصبی لازم است. در واقع ما برای این که آرام، متفکر و محتاط باشیم به این ویتامین نیاز داریم. اگر موز دوست ندارید آلو خشک میل کنید.

 

جگر

مغز از حدود 20 درصد اکسیژن مورد نیاز بدن استفاده می‌کند. بدن ما برای حمل اکسیژن به آهن نیاز دارد. خوشبختانه جگر می‌تواند آهن مورد نیاز را تأمین کند. علاوه بر این جگر منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین‌های گروه B است. متخصصان معتقدند که ویتامین‌های گروه B به خصوص B9، B12، B1 و B6 عملکرد ذهنی و قدرت درک افراد را بالا می‌برد.

 

میوه‌های قرمز رنگ

میوه‌های کوچک قرمز مثل توت فرنگی، تمشک، انگور فرنگی سیاه، مورد صحرایی، شاه توت و غیره منبع ویتامین C و ریز مغذی‌های آنتی‌اکسیدانی (آنتوسیانین‌ها، پولیفنول‌ها، فلاوونوئیدها و غیره) می‌باشند. این ریزمغذی‌ها نه تنها با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند بلکه گردش خون را بالا برده و مویرگ‌ها را تقویت می‌کنند. همین امر باعث می‌شود که اکسیژن بیشتری به مغز برسد. اگر میوه‌های قرمز را دوست ندارید کیوی یا سیر میل کنید.

 

تخم مرغ

تخم مرغ حاوی لسیتین و فسفولیپیدها است که در ساخت غشای سلول‌های مغزی نقش دارند. این ماده‌ی غذایی سرشار از اسید آمینه‌هایی است که برای ساخت ناقل‌های عصبی اصلی (نروترانسمتورها) لازم و ضروری‌اند. در واقع ترکیبات تخم مرغ باعث تحریک سلول‌های مغزی شده و شما را به انیشتین شدن نزدیک می‌کنند. اگر تخم مرغ دوست ندارید از ماهی‌های سفید استفاده کنید.

شکلات

شکلات سیاه

در زمان آزتک‌ها (یکی از قدیمی‌ترین ملل مکزیک) از شکلات سیاه به عنوان دارو استفاده می‌کردند. از این گذشته در طول تاریخ از این خوراکی به عنوان محرک جنسی استفاده شده است. اما خواص شکلات سیاه به اینجا ختم نمی‌شود. وجود مولکول‌هایی مثل تئوفیلین و تیرامین‌ها به شکلات این قدرت را می‌دهند که سلول‌های مغز را تقویت کند. این ماده‌ی غذایی همچنین حاوی منیزیم (330 میلی گرم منیزیم در هر 100 گرم شکلات) و مولکول‌های مشابه سروتونین است که آرام‌بخش، ضداسترس و ضدافسردگی محسوب می‌شود. محققان ثابت کرده‌اند که فلاوونوئیدهای موجود در کاکائو نقش مثبتی در انبساط رگ‌های خونی دارد. این ترکیبات آنتی اکسیدانی با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از مغز محافظت می‌کنند. توجه داشته باشید که شکلات پرکالری است و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. اگر شکلات سیاه دوست ندارید چای یا قهوه‌ی رقیق میل کنید.

 

اسفناج

ویژگی سبزیجات برگ دار این است که سرشار از ویتامین B9 یا همان فولات می‌باشند. این ویتامین در ساخت بافت‌های عصبی جنین و همچنین در احیای سلول‌های خونی شرکت دارد. کمبود این ویتامین باعث کاهش سطح هشیاری و ضعف حافظه می‌شود. این پدیده در بین سالمندان دیده می‌شود که با کمبود فولات مواجه هستند. توصیه می‌کنیم حتماً اسفناج را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید. اگر اسفناج دوست ندارید از شاهی، کاهو، بروکلی و یا سبزی‌های معطر استفاده کنید.رزماری قهرمان این نوع سبزیجات است. رزماری حاوی فلاوونوئیدهایی است که با افزایش گردش خون در ناحیه‌ی مغز باعث تحریک تمرکز و حافظه می‌شود.

 

آووکادو

آووکادو سرشار از ویتامین E است. این ویتامین یکی از آنتی اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شود و از بافت‌های مغز در برابر پیری حافظت می‌کند. اگر آووکادو دوست ندارید آجیل میل کنید. گردو، بادام، فندق و غیره نیز همین خاصیت را دارند.

برای بهبود حافظه‌تان ورزش کنید، جدول حل کنید، بازی‌های فکری انجام دهید، به اندازه‌ی کافی بخوابید و خلاصه این که مغزتان را ورزیده کنید. با تغذیه‌ی مناسب و رعایت نکات اشاره شده اگرچه شاید انیشتین نشوید ولی مطمئن باشید مغزتان بهتر کار می‌کند.

فاطمه مهدی پور

بخش تغذیه و آشپزی تبیان

علمی و فرهنگی

برای اولین بار در افغانستان 'گذر زهره از مقابل خورشید' رصد شد

سیاره زهره، که پس از ماه درخشان ترین شیء در آسمان شب است، بامداد چهارشنبه به وقت افغانستان روی یک خط مستقیم میان زمین و خورشید قرار خواهد گرفت.
این پدیده که به نام "گذر زهره" یاد می شود باعث می شود که قرص سیاه رنگی بر صفحه خورشید ظاهر شود.
گذر زهره، زمانی یکی از هیجان انگیزترین رویدادهای نجومی به شمار می رفت.
250 سال قبل نیز وقتی گذر زهره اتفاق می افتاد بشر چیز زیادی از ابعاد واقعی منظومه شمسی نمی دانست.
اندازه خورشید و فاصله سیارات از یکدیگر از جمله این مجهولات بود. اما مهمترین سوال این بود که زمین چقدر از خورشید فاصله دارد.

 

محمد یونس بخشی رییس انجمن نجوم افغانستان گفت که تیم رصد این انجمن بامداد روز چهار شنبه در تپه ای در کنار قصر دارالامان موقعیت گرفته و این رویداد کم سابقه نجومی را رصد کرده است.محمد یونس بخشی رییس انجمن نجوم افغانستان گفت که تیم رصد این انجمن بامداد روز چهار شنبه در تپه ای در کنار قصر دارالامان موقعیت گرفته و این رویداد کم سابقه نجومی را رصد کرده است.

گذر سال ۱۷۶۹ فرصت معدودی برای پاسخگویی به این سوال پدید آورد.
محمد یونس بخشی رییس انجمن نجوم افغانستان به خبرگزاری بخدی گفت که "تیم رصد" این انجمن بامداد روز چهار شنبه در تپه ای در کنار قصر دارالامان موقعیت گرفته و این رویداد کم سابقه نجومی را رصد کرده است.
بخشی می گوید که انجمن نجوم افغانستان برای ایجاد سهولت و امکان تماشای شماری از هموطنان به تعداد صد عینک مخصوص توزیع کرد تا علاقه مندان بتوانند این رویداد تاریخی را مشاهده کنند.
رییس انجمن نجوم افغانستان گفت که این عینک ها به شماری از علاقه مندان در آکادمی ملی نظامی، اسکیتستان، شماری از کارمندان خارجی و داخلی یوناما، لیسه خصوصی ابونصر فارابی و سایر کسانی که علاقه مند بودند، توزیع شده بود.  
به گفته آقای بخشی، آنان تا ساعت 9:30 پیش از چاشت این پدیده را رصد کرده اند که در نوع خود، در افغانستان بی سابقه بوده است.
در همین حال شماری از کسانی که در این برنامه شرکت کرده بودند گفتند که این اتفاق برای اولین بار در تاریخ افغانستان رخ داده و در نوع خود بی سابقه است.
آنان می گویند که مقام های مسوول باید در راستای گسترش مسایل نجومی تلاش کرده و امکانات بیشتری برای شهروندان برای مشاهده رویدادهای نجومی، فراهم کند.
در شمار دیگری از کشورهای جهان نیز گروه های مختلف رویداد جهانی "گذر زهره" را رصد کردند.
الیاس ابدالی – کابل 
خبرگزاری بخدی

داستان کوتاه سیرت یا صورت

داستان کوتاه سیرت یا صورت

دختر دانش آموز صورتی زشت داشت.

دندان هایی نامتناسب با گونه هایش، موهای کم پشت و رنگ چهره ای تیره...

روز اولی که به مدرسه ما آمد، هیچ دختری حاضر نبود کنار او بنشیند.

نقطه مقابل او دختر زیبارو و پولداری بود که مورد توجه همه قرار داشت...

او در همان روز اول مقابل تازه وارد ایستاد و از او پرسید : میدونی زشت ترین دختر این کلاسی؟!!

یک دفعه کلاس از خنده ترکید …

بعضی ها هم اغراق آمیزتر می خندیدند. اما تازه وارد با نگاهی مملو از مهربانی و عشق در جوابش جمله ای گفت که موجب شد در همان روز اول، احترام ویژه ای در میان همه و از جمله من پیدا کند :

اما کاترینای عزیزم ، بر عکس من  تو بسیار زیبا و جذاب هستی ...

او با همین یک جمله نشان داد که قابل اطمینان ترین فردی است که می توان به او اعتماد کرد و لذا کار به جایی رسید که برای اردوی آخر هفته همه می خواستند با او هم گروه باشند...

او برای هر کسی نام مناسبی انتخاب کرده بود :

به یکی می گفت چشم عسلی و به یکی از دبیران، لقب خوش اخلاق ترین معلم دنیا و به مستخدم مدرسه هم محبوب ترین یاور دانش آموزان را داده بود.

ویژگی برجسته او در تعریف و تمجید هایش از دیگران بود که واقعاً به حرف هایش ایمان داشت و دقیقاً به جنبه های مثبت فرد اشاره می کرد.

مثلاً به من می گفت بزرگترین نویسنده دنیا و به خواهرم می گفت بهترین آشپز دنیا! و حق هم داشت...

آشپزی خواهرم حرف نداشت و من از این تعجب کرده بودم که او توی هفته اول چگونه این را فهمیده بود؟!

سالها بعد وقتی او به عنوان شهردار شهر کوچک ما انتخاب شده بود به دیدنش رفتم و بدون توجه به صورت ظاهری اش احساس کردم شدیداً به او علاقه مندم ...!

5 سال پیش وقتی برای خواستگاری اش رفتم ، دلیل علاقه ام را جذابیت سحر آمیزش می دانستم و او با همان سادگی و وقار همیشگی اش گفت : برای دیدن جذابیت یک چیز، باید قبل از آن جذاب بود!

در حال حاضر من از او یک دختر سه ساله دارم . دخترم بسیار زیبا ست و همه از زیبایی صورتش در حیرتند. روزی مادرم از همسرم سؤال کرد که راز زیبایی دخترمان در چیست؟!

همسرم جواب داد : من زیبایی چهره دخترم را مدیون خانواده پدری او هستم ...!

و مادرم روز بعد نیمی از دارایی خانواده را به ما بخشید.

قرارداد ده ها میلیون دالری فیس بوک و مایکروسافت

قرارداد ده ها میلیون دالری فیس بوک و مایکروسافت

سه شنبه ٠٥ ثور ١٣٩١ ساعت ١٧:٠٨

مسوولان شبکه اجتماعی فیس بوک، به تازگی اعلام کردند که بیش از 50 میلیون دالر را برای "حق ثبت اختراع"  از مایکروسافت خریداری کرده اند.
به گفته آنان براساس این قرارداد، حق ثبت 650 اختراع به انحصار شبکه فیس بوک در می آید.
در حال حاضر در شبکه اجتماعی فیس بوک میلیون ها کاربر مشغول تبادله اطلاعات هستند اما این شبکه به دلیل نداشتن حق ثبت اختراع یا کاپی رایت، با مشکلات زیادی روبرو است

به گفته آنان براساس این قرارداد، حق ثبت 650 اختراع به انحصار شبکه فیس بوک در می آید.

به گفته آنان براساس این قرارداد، حق ثبت 650 اختراع به انحصار شبکه فیس بوک در می آید.


فیس بوک از جمله بزرگترین شبکه های اجتماعی دنیا است که در رقابت با شبکه های دیگر، مانند یاهو، تویترو اسکایپ و برخی شبکه دیگر، پیشی گرفته است.
براساس یک قرار داد دیگر فیس بوک حق ثبت650 اختراع، به قیمت 550 میلیون دالر از مایکروسافت خریداری می کند.
خرید این قرار داد در حالی بین مسوولان دوشبکه اجتماعی( فیسبوک و مایکروسافت) صورت می گیرد، که شرکت مایکروسافت پیش از این تعداد قابل توجهی از حق ثبت های شرکت AOL را نیز خریده بود.
به نقل از وب سایت Digitaltrends، توافقات که بین این دو شبکه صورت گرفته است 650 اختراع را به انحصار فیس بوک قرار می دهد.

پیامدهای فیس بوک

فیس بوک از جمله شبکه های اجتماعی است که در تمام نقاط جهان از طرف داران زیادی برخوردار است و گفته می شود که در حال حاضر میلیون ها نفر در دنیا از این شبکه اجتماعی استفاده می کنند.
در همین حال جنبش های اجتماعی در کشور های خاور میانه از جمله مصر نیزمتاثر از فیس بوک بوده است

در همین حال جنبش های اجتماعی در کشور های خاور میانه از جمله مصر نیزمتاثر از فیس بوک بوده است.

در همین حال جنبش های اجتماعی در کشور های خاور میانه از جمله مصر نیزمتاثر از فیس بوک بوده است.

جریان های سیاسی در مصر از طریق فیس بوک توانستند که میلیون ها نفر را در میدان التحریر گرد آورده و در نتیجه این گرد همایی ها انقلاب مصر به پیروزی رسید.
مسوولان فیس بوک می گویند که بخش زیادی از این حق ثبت ها به فناوری های ارتباطات آنلاین مربوط می شود.
هنوز مشخص نیست که فیسبوک دقیقا حق ثبت کدام اختراعات را از این شرکت می خرد.
مایکروسافت پیش از این حق ثبت 925 اختراع  را از شرکت AOL  خریده بود که اکنون 650 مورد از این اختراعات را به فیس بوک به فروش برساند و تنها 275 اختراع دیگر را در انحصار خود داشته باشد

فیس بوک از جمله شبکه های اجتماعی است که در تمام نقاط جهان از طرف داران زیادی برخوردار است و گفته می شود که در حال حاضر میلیون ها نفر در دنیا از این شبکه اجتماعی استفاده می کنند..
در همین حال شرکت فیس بوک در حال حاضر بر اساس چندین حق ثبت با یاهو اختلاف نظر دارد و یاهو ادعا کرده است که فیس بوک 10 مورد از حق ثبت انحصار این شرکت را نقض کرده است.
فیس بوک در سال 2006 در امریکا توسط دو محصل امریکایی اختراع شد که گفته می شود آنان (دو جوان اختراع کننده) برای ارتباط با دوست دخترشان دست به اختراع این شبکه زدند.
در همین حال برخی از کارشناسان سایت های اجتماعی، بر این باورند که ارزش سهام عمومی فیس بوک در این بورس مبلغی در حدود 100 میلیارد دالر خواهد بود.
فیس بوک به صورت رسمی زمان دقیق عرضه سهام خود در بورس را اعلام نکرده است اما گفته می شود که این رویداد در 17 ماه می سال جاری انجام می شود.
سرویس بین الملل

ساخت بزرگترین دوربین با سه هزار کیوگرام وزن

ساخت بزرگترین دوربین با سه هزار کیوگرام وزن

دانشمندان اعلام کرده اند دوربینی را ساخته اند که 3.2 میلیارد پیکسل کیفیت دارد.
به گفته این دانشمندان، دوربین موسوم به " ال. اس. اس.تی" برای عسکبرداری از نمای شب  از سال 2014 به بازار می آید.
طراحان این دوربین می گویند که ظرفیت بالای ال اس اس تی، باعث شده است که این دوربین بتواند کوچکترین اجرام آسمانی را در کمترین مدت زمان آماده ساخته ودقیق ترین تصاویر را از ستاره گان بگیرد.

  این دوربین، قرار است با هماهنگی وزارت انرژی آمریکا و مقامات چیلیایی بر فراز رشته کوه سرو پاچون نصب شود.
این دوربین، قرار است با هماهنگی وزارت انرژی آمریکا و مقامات چیلیایی بر فراز رشته کوه سرو پاچون نصب شود.
نادین کوریتا مدیر این پروژه می گوید:" وجود 189 حس گر گوناگون و دیگر تجهیزات مختلف باعث شده تا وزن این دوربین دست کم به 3 هزار کیلوگرام برسد و وزن زیاد این دوربین باعث مشکلات فراوان از جمله حمل و نقل آن بر فراز کوه سروپاچون شده است."
دوربین LSST می تواند سالانه 6 میلیون گیگابایت عکس را از آسمان شب تهیه کند.
به گفته شماری از کارشناسان اگر قرار باشد این مقدار عکس را با دوربین 8 مگاپیکسلی تهیه کنیم، تقریبا هر شب باید 800 هزار عکس به مدت یک سال از آسمان در شب تهیه کنیم.

واقعیت هایی خنده دار و تلخ

واقعیت هایی خنده دار و تلخ 


به راننده تاکسی میگم سیگارتو خاموش کن به دودش حساسیت دارم، برمیگرده میگه جوونای سن تو کراک میکشن تو به دود سیگار حساسی!!

 

——————————————

هر روز تو دانشگاه میبینیم ۱۰۰ تا دختر مدرسه ای رو به صف کردن، معلمشونم جلو، آوردن بازدید از دانشگاه، مگه باغ وحشه اینا رو هر روز میارین بازدید!!

 

——————————————

اینم از مجلس ختم، با کفش رفتیم با دمپایی برگشتیم!!

 

——————————————

یارو رو آوردن تو تلویزیون، زیر اسمش نوشته: “کارشناس مسائل یمن”، من موندم این بنده خدا تو این ۴۰ سال از چه راهی نون در میآورده!!

 

——————————————

 

قبلاً برق میرفت بابامون فحش رو میکشید به اداره برق، الان برق میره خوشحال هم میشه!!

 

——————————————

خانومه ناراحت توی تاکسی: به فاصله چند روز هم شوهرم بهم خیانت کرد هم دوست پسرم!!

 

——————————————

فدراسیون فوتبال فقط تو ۶ ماه، نیم میلیارد تومن ازفحاشی فوتبالیستها درآمد داشته. یعنی به عبارتی قیمت فحش از قیمت طلا زده بالاتر!!

 

——————————————

 

واسه داداشمون رفتیم خواستگاری، ننه جون طرف در اومده میگه ۲۰۱۲ تا سکه مهریه به نیت المپیک لندن!!

——————————————

میگه به خدا راست میگم. طرف میگه نه، اگه راست میگی بگو به جون مامانم!!

 

——————————————

یه عمر رفتیم سینما آخر نفهمیدیم دسته‌های صندلیش ماله خودمونه یا بغل دستیمون!!

 

——————————————

ایران که هستیم توی سوپرمارکت دنبال جنس خارجی میگردیم، بعد خارج که میریم میافتیم دنبال جنس ایرانی!!

 

——————————————

یارو گیتار الکتریک تو اتاقم دیده میگه تو هم شیطان پرست شدی!!

 

——————————————

جشن میگیرن گوسفند میکشن، عزاداریه گوسفند میکشن، ماشین میخرن گوسفند میکشن، پسر اقدس خانوم رو ختنه میکنن گوسفند میکشن، بعد به گاوبازای اسپانیایی فحش میدن!!

 

——————————————

 

سریال ستایش زنه به شوهرش میگه: باردارم! شوهره بجای اینکه بغلش کنه میره بیرون، رو به بقاله داد میزنه هووووراااا!!

 

——————————————

طرف سوار اسب شده، عکسشو گذاشته فیس بوک، میگه اون بالاییه منم!!

 

——————————————

تبلیغ پارک آبی نشون میدن یارو با شلوار لی و پیراهن مردونه سر میخوره رو سرسره‌های پارک آبی!!

 

——————————————

رفتم سوپر مارکت میگم آقا کرم کارامل دارین؟ میگه کرم فقط ساویز داریم!!·

 

——————————————

سالای پیش جایزه بانک ملت یه منزل مسکونی بود، امسال شده ۶۰ لیتر بنزین،سال دیگه میشه یه شونه تخم مرغ، سال بعدشم دوتا تافتون یه بربری هم وسطش!!

 

——————————————

غار علیصدر به قندیلاش معروفه، اونوقت ملت میرن قندیلاشو میکنن یادگاری میبرن با خودشون! یکی نیست بگه آخه با اون قندیل میخای چیکار کنی؟!!

 

——————————————

میری از خودپرداز پول بگیری، رمزتو میزنی پول بر میداری، بار دوم کارتو میذاری، رمز رو اشتباه میزنی، یکی از پشت میگه: آقا رمزتو اشتباه زدیها!!

 

——————————————

بابام نشسته یه میزگرد به زبون آلمانی میبینه، میگم مگه میفهمی‌چی میگن؟ میگه قیافه‌هاشونو که میبینم میفهمم در مورد چی حرف میزنن!!

——————————————

خبرنگار رفته تو یه روستا سوال میکنه با یارانه تون چیکار کردین؟ مردهمیگه: قبض‌هامونو پرداخت کردیم، چندتا قسط دادیم، شهریه دانشگاه دخترمو دادیم، یه تراکتور هم خریدیم! تازه یه مقداری هم پس انداز کردیم!!

 

——————————————

پسورد اینترنت وایرلسم رو عوض کردم، همسایمون زنگ زده میگه پسوردتو عوض کردی؟ میگم نه! میگه آخه قبلاً شماره موبایلت بود، الان هرچی میزنم کانکت نمیشم!!

 

——————————————

· کاردار سوئیس رو احضار کردن که بره به آمریکا بگه چرا عربستان نیروهاشو فرستاده بحرین!!

 

——————————————

میری آدامس اوربیت بخری، بقاله به جای بقیه پول، بهت آدامس شیک میده!!

 

——————————————

یه تی شرت خریدم کلی مارک نایک روشه بعد رو یقه‌ش نوشته تولیدی برادران عباس‌پور!!

 

——————————————

رفیقم زنگ زده میگه ویسکی سراغ نداری؟ میگم برای چی میخوای؟ میگه بابام امشب از کربلا میاد کلی مهمون داریم!!

پیر شدن پوست: دلایل، روشهای پیشگیری و درمان




 

: پیر شدن پوست: دلایل، روشهای پیشگیری و درمان

 

از همان روزی که به دنیا می‌آییم، شروع به پیر شدن می‌کنیم. پیر شدن پوست از 20 سالگی آغاز می‌شود و از آن زمان تاثیرات پیر شدن کم‌کم نمودار می‌شود.



چرا پیر شدن پوست اتفاق می‌افتد؟
پیری ذاتی که معمولاً فرایند پیر شدن طبیعی پوست خوانده می‌شود، موجب می‌شود پوست دستخوش تغییرات عمده‌ای گردد:

سلول‌ها با سرعت کمتری تکثیر می‌شوند و غشای میانی پوست به تدریج باریک می‌شود. سلول‌های چربی زیر غشای میانی تدریجاً کاهش می‌یابد. نازک‌تر شدن پوست آن را نسبت به صدمات و تخریبات آسیب‌پذیرتر می‌کند. توانایی پوست برای ترمیم خود هم کاهش می‌یابد، ازاینرو زخم‌ها کُندتر التیام می‌یابند.

شبکه زیرین فیبرهای الاستین و کلاژن که لایه‌های سطحی پوست را نگه می‌دارد، شل می‌شود. سپس پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و شروع به آویزان شدن می‌کند.

غدد عرق زوال یافته و امولسیون محافظ آب-چربی پوست نیز از بین می‌رود. توانایی پوست برای حفظ رطوبت کاهش یافته و پوست خشک و ناهموار می‌شود.

چین و چروک کم‌کم هویدا می‌شود.



پیری زودرس پوست چیست؟

پیری زودرس تاثیر قرارگیری دائم پوست در معرض نور خورشید است. پیری زودرس با پیر شدن طبیعی همراه شده و فرایند پیر شدن طبیعی را سریعتر می‌کند.پیری زودرس طی چند سال اتفاق می‌افتد. افرادیکه پوست روشن دارند و زیاد درمعرض آفتاب قرار می‌گیرند، بیشتر علائم پیری زودرس از خود نشان می‌دهند تا آنها که پوست‌هایی تیره‌تر دارند. با قرارگیری دائم پوست در معرض نور خورشید، پوست توانایی ترمیم خود را از دست داده و تخریب ایجاد می‌شود. قرارگیری در معرض اشعه ماوراءبنفش کلاژن را از بین برده و سنتز کلاژن‌های جدید را مختل می‌کند. خورشید بر الاستین نیز اثر می‌گذارد. پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده، شل و چروکیده می‌شود.تاثیرات قابل رویت پیری زودرس پوست عبارتند از:

لک آوردن پوست
خشک و سخت شدن پوست
چروک‌های باریک یا عمیق
کک و مک
نازک‌تر به نظر رسیدن پوست
ضعیف شدن بافت‌های پیوندی که قدرت و قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می‌دهد
ایجاد رگ‌های قرمز رنگ روی پوست
 


جلوگیری از پیر شدن پوست و پیری زودرس آن
بهترین راه برای مقابله با پیری زودرس پوست پیشگیری است. در زیر به چند ایده در این رابطه اشاره می‌کنیم:

1.
سبک زندگی سالم. لازم به گفتن نیست که بهترین روش پیشگیری طولانی مدت برای پیر شدن پوست داشتن یک سبک زندگی سالم است که شامل موارد زیر می‌باشد:

داشتن یک رژیم‌غذایی متوازن که از آن به مقدار کافی از غلات، میوه‌ها و سبزیجات تازه و روغن‌های سالم مثل روغن زیتون وجود داشته باشد که می‌تواند از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند.
ورزش منظم موجب منظم شدن گردش خون شده که اکسیژن را که ماده مهم برای داشتن پوستی سالم است، به کلیه قسمت‌های پوست می‌رساند.
نوشیدن مقدار کافی آب
مصرف روزانه ویتامین‌ها
کنترل استرس‌های روزانه
خودداری از مصرف دخانیات
داشتن خواب کافی

2.
داشتن رژیم روزانه محافظت از پوست. محصولات مراقبتی پوست دارای عملکردهای زیر است:

•   
تمیز کردن آلودگی‌ها و آرایش از روی صورت
•   
رطوبت بخشیدن به پوست
•   
محافظت از پوست
•   
بهبود ظاهر پوست

3.
استفاده از محصولات آنتی‌اکسیدانه. آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که بعنوان پالاینده‌های رادیکال‌های آزاد عمل می‌کنند، مواد بی‌ثباتی که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند. آنتی‌اکسیدان‌های پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تخلیه شده و باید با مواد زیر جایگزین شوند:

مواد موضعی
مکمل‌های خوراکی

4.
محافظت در برابر آفتاب. بااینکه نمی‌توانید از فرایند طبیعی پیر شدن پوست جلوگیری کنید، می‌توانید با محافظت از پوستتان دربرابر نور خورشید از پیری زودرس آن پیشگیری کنید. متخصصین پوست استفاده مداوم از کرم‌های ضدافتاب را برای پیشگیری از پیری زودرس پوست توصیه می‌کنند.
 


توصیه‌های پزشکی و درمان
بااینکه تغییر تخریب‌های درازمدت آفتاب مقدور نیست اما متخصص پوست می‌تواند ظاهر پوست شما را با بسیاری روش‌های درمانی از جمله موارد زیر بهبود بخشد:

•   
لایه بردار آلفا هیدروکسی اسید  (alpha hydroxyl acid)
•   
کرم‌ها و ژل‌های تریتینوئین (Tretonoin)
•   
تازاروتین (tazarotene)
•   
رتینول (retinol)
•   
لایه‌بردارهای شیمیایی
•   
جراحی لیزر
•   
پُرکننده‌های پوست
تحقیقات علمی زیادی هر روزه در زمینه ضدپیری برای ساخت درمان‌های جدیدتر و قوی‌تر در حال انجام است. متخصص پوستتان می‌تواند بهترین راهکار درمانی را به شما پیشنهاد دهد.

رازهای موفقیت




موفق‌ترین افراد دنیا یک خصوصیت مشترک دارند: طرز فکرشان با دیگران فرق دارد.

چون ما هم باور داریم که تفکر هوشمندانه زندگی را تغییر می‌دهد، در اینجا به 15 مورد از بهترین طرزفکرهای افراد موفق اشاره می‌کنیم.

 

فکر کردن یک نظم است. اگر می‌خواهید در آن بهتر شوید، باید روی آن کار کنید.

می‌توانید برای برنامه‌ریزی فکر کردنتان وقت بگذارید مثلاً هر دو هفته یکبار یک نصفه روز، هر یک ماه یک روز کامل و هر سال یک تا دو روز کامل.

ببینید انرژیتان را باید کجا متمرکز کنید، و بعد از قانون 20/80 استفاده کنید.

80 درصد از انرژیتان را به 20 درصد از مهمترین فعالیت‌هایتان اختصاص دهید. یادتان باشد که نمی‌توانید در آنِ واحد همه جا باشید، همه را بشناسید و همه کاری انجام دهید. و از انجام همزمان چند کار اجتناب کنید: ممکن است کارایی شما را به 40% برساند.

افراد موفق خود را در معرض ایده ‌ها و آدم‌های مختلف قرار می‌دهند.

آنها سعی می‌کنند بیشتر وقتشان را با کسانی بگذرانند که آنها را به چالش می‌کشند.

ایده داشتن یک چیز است، دنبال کردن آن چیزی دیگر.

ایده‌ها تاریخ مصرف کوتاهی دارند. باید قبل از اینکه تاریخ انقضای آنها فرا برسد، آنها را عملی کنید.

افکار برای ایجاد شدن نیاز به زمان دارند. اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد را انجام ندهید.

آخرین باری که ساعت 2 صبح یک فکر عالی به سرتان زد و وقتی صبح از خواب بیدار شدید به نظرتان احمقانه می‌رسید، را به خاطر دارید؟

افکار تازمانیکه ماده دارند باید شکل داده شوند و باید مورد بازجویی و سوال قرار گیرند.

افراد باهوش با افراد باهوش دیگر همفکری می‌کنند.

فکر کردن با دیگران نتایج بهتری در بر خواهد داشت. مثل این می‌ماند که به خودتان یک راه میان‌بر بدهید. به همین خاطر است که جلسات طوفان مغزی تا این اندازه موثر هستند.

تفکر عامه‌‌ پسند را رد کنید (که معمولاً یعنی اصلاً فکر نکرده‌اید).

خیلی از آدم‌ها وارد عمل می‌شوند با امید اینکه به فکر بقیه خوب برسد.

برای اینکه از وضعیت خارج شوید باید اول با احساس ناراحتی کردن کنار بیایید. همچنین به خاطر داشته باشید که همین الان آدم‌های دیگری هستند که سعی دارند برای خودشان فکر کنند و آنها هستند که موفق‌اند.

بهترین متفکران از قبل برنامه‌ می‌ریزند، درحالیکه برای افکار ناگهانی نیز جا می‌گذارند.

وقتی با استراتژی وارد عمل شوید، احتمال خطا پایین می‌آید. داشتن افکار مبهم از اینکه کجا هستید و دوست دارید چه کاری انجام دهید، شما را به هیچ کجا نمی‌رساند.

کلید استراتژیک بودن: 1. موضوع را خرد کنید. 2. بپرسید چرا این مشکل باید حل شود. 3. موارد کلیدی را مشخص کنید. 4. منابعتان را مرور کنید. 5. افراد مناسب را در جای مناسب قرار دهید.

هنری فورد می‌گوید، "هیچ چیز سخت نیست اگر آن را به اجزای کوچکتر تقسیم کنید."

برای متفاوت فکر کردن، باید کارهای مختلفی انجام دهید.

راه ‌های جدیدی برای انجام کارتان پیدا کنید، با آدم‌های جدید آشنا شوید، حتی کتاب‌هایی را بخوانید که فکر می‌کنید خسته‌کننده هستند. رمز کار این است که با ایده‌ها و سبک‌های زندگی جدید آشنا شوید.

برای تقدیر از ایده‌های دیگران، باید به ایده‌های دیگر احترام بگذارید.

نمی‌توانید فکر کنید که همیشه حق با شماست. باید به نظرات دیگر هم فرصت دهید.

برای هر روزتان و زمان‌هایی که افراد دیگر را ملاقات می‌کنید، برنامه و موضوع داشته باشید.

بیشتر آدم‌ها فقط برای روزشان برنامه‌ریزی می‌کنند. متفکران برای برنامه‌ریزی هفته، ماه و اهداف بلندمدتشان وقت می‌گذارند و بعد آن را دنبال می‌کنند.

همچنین بدون موضوعی برای حرف زدن وارد جلسات، مهمانی‌ها و قرارهای ملاقات نمی‌شوند. قبل از اینکه وارد چنین موقعیت‌هایی شوند، تصمیم می‌گیرند که از آدم‌ها یاد بگیرند.

تفکر انعکاسی در مهارت‌های تصمیم‌گیریتان به شما رویکرد و اعتمادبه‌نفس می‌دهد.

اگر تفکر انعکاسی نداشته باشید، بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید شما را عقب می‌کشد.

بر حرف‌های منفی که با خودتان می‌زنید غلبه کنید. برنده‌ها با عباراتی مثل "من می‌توانم" حرف می‌زنند.

افراد باهوش محدودیت‌ها را نمی‌بینند. آنها امکانات را می‌بینند.

سام ایوینگ قهرمان سابق بیسبال می‌گوید، "هیچ چیز شرم‌آورتر از این نیست که ببینید کسی کاری را انجام می‌دهد که شما می‌گفتید غیرممکن است."

افراد خلاق خود را وقف ایده‌ها می‌کنند.

آنها ابهامات را در آغوش می گیرند و از شکست نمی‌ترسند و با افراد خلاق دیگر نشست و برخاست می‌کنند.

افراد خوشبین نمی‌توانند متفکرانی واقعبین باشند.

داشتن رویکرد واقعبینی به شما این امکان را می‌دهد آنقدر به یک مشکل نزدیک شوید که بتوانید آن را بشکافید. روبه‌رو شدن با عواقب احتمالی هم به شما کمک می‌کند کارامدتر باشید و به شما اعتبار بیشتر می‌دهد.

برای اینکه متفکری واقعبین‌تر باشید، باید: 1. از واقعیت تقدیر کنید. 2. کارتان را انجام دهید و واقعیات را به دست آورید. 3. نقاط مثبت و منفی آن را بسنجید. 4. بدترین حالت ممکن را در نظر بگیرید. 5. تفکرتان را با منابعتان هم‌تراز کنید.

خیلی مهم است که آخر روز به یاد بیاورید که می‌توانید طرزفکرتان را عوض کنید.

اینکه یاد بگیرید چطور در فکر کردن استاد شوید باعث می‌شود تفکری پربازده داشته باشید. اگر بتوانید این خصوصیت را در خود ایجاد کنید طوریکه به عادت همیشگیتان تبدیل شود، تمام طول زندگی فردی موفق خواهید شد.

افراد باهوش تصمیمات خوب می‌گیرند.


زندگی شبیه شعریست

قافیه هایش با من ،  ” تو ” فقط همیشه ردیف باش !

.

.

.

گل اگر چشم خودش باز کند خواهد مرد / ماه در اوج غرورش به زمین خواهد خورد

چون به زیبایی تو حسرت ، عالم خوردند / برق چشمان تو روح از تنشان خواهد برد . . .

.

.

.

انسانهای خوب همانند گلهای قالی اند

نه انتظار باران را دارند و نه دلهره ی چیده شدن ، دائمی اند !

.

.

.

دیـگـــر نه اشـکـــهایــم را خــواهـی دیــد

نه التـــمـاس هـــایم را

و نه احســـاســاتِ ایــن دلِ لـعـنـتـی را…

به جـــایِ آن احســـاسی که کُـــشـتـی

درخـتـی از غــــرور کـاشـتم…

.

.

.

دلی که شکستی را گچ چاره نکرد ، گل گرفتمش . . .

.

.

.

با یاد تو این ستاره ها رنگی بود / این دفتر خاطرات من سنگی بود

از درس کلاس عاشقی سهمم باز / یک زنگ فقط دوری و دلتنگی بود . . .

.

.

.

دیگری جز تو مرا این همه آزار نکرد / آنچه کردی تو به من هیچ ستم کار نکرد . . .

.

.

.

لعنت به همه ی قانون های دنیا که در آن شکستن دل پیگرد قانونی ندارد . . .

.

.

.

تا دیروز ، هرچه می نوشتم عاشقانه بود

از امروز ، هرچه بنویسم صادقانه است

عاشقانه دوستت دارم  . . .

.

.

.

یه رابطه از اونجایی خراب میشه که

تو ناراحتش کنی و یکی دیگه آرومش  . . .

.

.

.

سرد بودنم را بگذار به حساب گرم بودنت با دیگران . . .

.

.

.

بهانه میتراشی و مرا عذاب میدهی / به روح بی قرار من تو اضطراب میدهی

دلم پر از گلایه ها ، تنم اسیر درد و خون / ولی تو قهر با دلم برای لحظه ی مکن . . .

.

.

.

به همون اندازه که ماهى دوست نداره برسه به خشکى دوست دارم . . .

.

.

.

کاش نامت را با خط بریل مینوشتند

صدا کردنت کافی نیست ، شکوه اسم تو را باید لمس کرد !

.

.

.

سفری به دور دنیاست ، وقتی دستانم تا انتها ، رویت را نوازش می کنند . . .

.

.

.

دلی دارم ز جنس سنگ و شیشه / چنان مهرت به جانم کرده ریشه

که در شش گوشه ی قلبم نوشته / عزیزم ، دوستت دارم همیشه . . .

.

.

.

دلم چندین سال است روزه ی عشق گرفته است ! اذان افطارش را تو بگو

.

.

.

تنهایی یعنی :

ذهنم پر از تو و خالی از دیگران است ، اما کنارم خالی از تو و پر از دیگران است !

.

.

.

در نگاهت چیزیست که نمیدانم چیست ؟

مثل آرامش بعد از یک غم ، مثل پیدا شدن یک لبخند

مثل بوی نم بعد از باران ، در نگاهت چیزیست که نمیدانم چیست ؟

من به آن محتاجم !

.

.

.

دل آرام را بی تاب میکنی ، دل بی تاب را آرام

آخرش نگفتی:

تو ، دردی یا درمان ؟

.

.

.

اگر دو نفر لبه پرتگاهی باشند کدومشون رو نجات میدی !؟

اونی که خیلی دوستش داری ؟

یا اونی که خیلی دوست داره ؟

.

.

.

ز تلخی سکوتت من چه بگویم / همان بهتر که از غم ها نگویم

تو کاری کرده ای با بی وفایی / دگر از عشق خود با کَس نگویم . . .

.

.

.

می دانی … !؟ به رویت نیاوردم … !

از همان زمانی که جای ” تو ” به ” من ” گفتی : ” شما “

فهمیدم

پای ” او ” در میان است  . . .

.

.

.

بهار بر شما مبارک

بهار سال ۱۳۹۱ بر شما مبارک

دو قدم مانده به خندیدن برگ

یک نفس مانده به ذوق گل سرخ

 چشم در چشم بهاری دیگر

تحفه ای یافت نکردم که کنم هدیه تان

 یک سبد عاطفه دارم

 همه ارزانی تان . . .

عید نوروز بر شما مبارک

.

.

.

هر چند زمان بزم و نوش آمده است

بلبل به خروش و گل به جوش آمده است

با چند بهار ، لاله‌ی خفته به خاک

نوروز کبود و لاله پوش آمده است . . .

عید باستانی نوروز بر شما مبارک

.

.

.

طوفان گل و جوش بهار است ببینید / اکنون که جهان برسرکار است ببینید

 این آینه هایی که نظر خیره نمایند / در دست کدام آینه دار است ببینید . . .

.

.

.

خوش آمد بهار

گل از شاخه تابید خورشید وار

چو آغوش نوروزر پیروز بخت

گشوده رخ و بازوان درخت

گل افشانی ارغوان

نوید امید است در باغ

.

.

.

نوروز رسید  و ما همان در دیروز / در رزم  نه  بر دشمن شادی پیروز

این غُصّه مرا کشت که دور از میهن / هر سال سر آمد  و نیامد نوروز !

.

.

.

 چو صبح رایت خورشید آشکار کند /  ز مهر قبله افلاک زرنگار کند

 رسید موسم نوروز و گاه آن آمد /  که دل هوای گلستان و لاله‌زار کند . . .

.

چای تلخ معجزهء در هالهء از افسانه های شرین


 
 واژه‌ء چای از گویش چینی جنوبی و کلمهء تی از گویش چینی شمالی وارد زبان دری و سایر زبان های جهان شده است.

برای نخستین بار حدود پنج هزار سال پیش بوتهء چای در چین شناخته شد، به تدریج خواص درمانی آن کشف شد. علاوه بر آن از چای برای رنگ‌آمیزی نیز استفاده می‌شد.

در مورد کشف چای افسانه های متعدد وجود دارد:
بر اساس افسانه‌ یی یکی از راهبان در دامن کوه چای مشغول عبادت بود. ولی چشم‌هایش بسته می‌شد و خوابش می برد. برای باز نگهداشتن چشمانش مژه هایش را کند و به کوهستان انداخت. از آن مژه ها گیاه چای ‌رویید که هدیه ایست از سوی خداوند برای آن های که به عبادت و تزکیهء نفس می پردازند.

براساس یک داستان قدیمی دیگر حدود پنج‌هزار سال قبل دراثر وزش باد، چند برگ چای به داخل پیالهء آب جوش که در دست«شن نونگ» امپراتور چین بود، افتاد. پادشاه نکته بین و کنجکاو جرعه‌ای از آن را نوشید و از طعم مطلوب و خواص نیرو بخش آن شگفت زده شد. امپراتور «شن نونگ» این حادثه را یک تحول بزرگ برای آب ساده و بی طعم اعلام کرد و بعد از آن مصرف چای رایج شد.

مارکو پولو در سفرنامه خود از چای سخن نگفته است. تصور می‌شود اولین گروه اروپاییان که با چای سروکار داشته‌اند، مسیحیان ساکن پیکنگ باشند که در دربار آخرین سلسلهء امپراطوری مینگ (Ming) حضور داشته‌اند. یا هم پرتگالی های باشند که از چاپان درسال 1560 دیدار کردند.

در قرن هفدهم هالندی‌ها چای را از چین به اروپا بردند و در آن جا چای فقط در دکان ‌های عطاری فروخته می‌شد.

طبیبان هالندی معتقد بودند که با نوشیدن چای می توان از همهء بیماری‌ها در امان بوده، عمر طولانی داشت.

در قرن 18 زمانی که «آن» ملکه انگلیسی چای را به جای« بیر» انگلیسی به عنوان نوشیدنی صبحانه خود انتخاب کرد، مود نوشیدن چای بر مباحث طبی در اروپا غلبه کرد.
درسال 1618 بعد از آن که امپراطور چین «مینگ» چای را به طور هدیه برای تزار روسیه فرستاد، روسیه به خواص چای پی برد.
انگلستان موفق شد کشت چای را در بخش هایی از مستعمرات خود در هند که واجد آب، هوا و خاک مناسب بود، توسعه دهد.
با آن که از عمر استفادهء چای در افغانستان بیش ازچند قرن نمی گذرد، با آن هم چای مشهور ترین نوشیدنی در افغانستان می باشد.
متخصصین نوشیدن چای را درمان برای گروهی از بیماری‌ها می‌دانند. اشرافیت نوشیدن چای خوب را نشانه‌ء از جایگاه اجتماعی و مردم عادی از طعم آن لذت می برند.

پیامک های پندآموز و جملات قصار



اگر خود را برای آینده آماده نسازید

بزودی متوجه خواهید شد که متعلق به گذشته هستید . . .

.

.

.

دیروز چک باطله است

فردا چک وعده ای است

امروز است که تنها نقدینه شماست

آن را عاقلانه هزینه کنید . . .

.

.

.

اولین قدم مثبتی که میتونید بردارید

این است که منفی نباشید . . .

.

.

.

اگه کفشت پاتو می زد و از ترس قضاوت مردم پابرهنه نشدی

و درد رو به پات تحمیل کردی ، دیگر در مورد آزادی شعار نده . . .

.

.

.

گر گرد کسی بسیار گردی

گرچه بس عزیزی ،  خوار گردی . . .

.

.

.

عقیده بعضی انسانها بر مبنای عقده اشان شکل می گیرد . . .

.

.

.

نود و نه درصد  ازنگرانیهای ما

در زندگی هرگز اتفاق نمی افتد . . .

(دیل کارنگی)

.

.

.

باز هم بلند شو

ایستادن کسی که زمینش زده اند

از کسی که به زور سر پایش نگه داشته اند

زیباتر است . . .

.

.

.

شاید “درد” را از هر طرف بخوانی درد داشته باشد

اما

“درمان” که نباشی “نامرد” می شوی . . .


.

.

.

گناهی بالاتر از این نیست که از گناه دیگران پرده برداریم . . .

(جبران خلیل جبران)

.

.

.

اگر طلب دشمن هستی خود را از دوستانت برتر بدان

ولی اگر دوست می‌خواهی بگذار دوستانت خود را از تو برتر بدانند . . .

(دیل کارنگی)

.

.

.

جامعه ما قهرمان زنده قبول نمی کند

باید مُرد تا قهرمان شد . . .

.

.

.

خوشبخت کسی است که شکوه رفتارش

آفریننده ی لبخند زندگی در چهره ی دیگران باشد . . .

.

.

.

به ندای قلبت گوش بسپار ، قلبت همه چیز را می داند

زیرا قلب توهمان جایست که گنجه ات در آن نهفته است . . .

.

.

.

وقتی با دوستانت دعوا می‌کنی تازه می‌فهمی آنها چقدر از اسرارت باخبرند . . .

.

.

.

اگر وجود خدا باورت بشه،خدا واسه باورت یک نقطه میزاره یاورت میشه . . .

.

.

.

اگر زیبایی را آواز سر دهی ، حتی در تنهایی بیابان ، گوش شنوا خواهی یافت . . .

(خلیل جبران)

.

.

.

ادمی اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد به زودی موفق میگردد

ولی او می خواهد خوشبخت تر از دیگران باشد و این مشگل است

زیرا او دیگران را خوشبخت تر از انچه هستند تصور میکند . . .

(مونتسکیو)

.

.

.

افکار عمومی جایگاه آدمها را مشخص می کنند نه بر تخت نشینان . . .

حکیم ارد بزرگ

.

.

.

تردیدها به ماخیانت می کنند تا به آنچه لیاقتش را داریم نرسیم . . .

(شکسپیر)

.

.

.

یک ابله تحصیل کرده از یک ابله بی سواد ابله تر است . . .

(مولیر)

.

.

.

آنچه هستید شما را بهتر معرفی می کنید تا آنچه می گویید . . .

(حکیم بزرگمهر)

.

.

.

بخشندگی ، انتشار بوی خوش بنفشه بر ته کفشی است که لگدمالش کرده است .

(مارک تواین)

.

.

.

فقر یعنی در خیابان آشغال بریزیم و از تمیزی خیابونای اروپا تعریف کنیم!

چه چیزی درمورد خودتان هست که دوست دارید بهتر شود؟


بااینکه ممکن است علاقه نداشته باشیم در ملاء عام این مسئله را بپذیریم اما خیلی از ما دوست داریم اعتماد به ‌نفسمان پیشرفت کند.

خوشبختانه نکات و راهکارهای عملی زیادی برای آن وجود دارد که اینجا به 24 مورد آن اشاره می‌کنیم.

سعی نکنید همه این 24 نکته را به طور همزمان به کار ببندید. هر بار چند مورد را انجام دهید تا ببینید کدام‌یک برای شما موثرتر است.

بعضی از آنها نیاز به تمرین بیشتر دارند. و به خاطر داشته باشید که همیشه انتخاب با خودتان است. این خودتان هستید که تصمیم می‌گیرید اعتمادبه‌نفستان رشد کند یا پایین بیاید.

خیلی از این راهکارها فقط به طور موقتی اعتمادبه‌نفس شما را بالا می‌برند اما باز هم باعث می‌شوند کارهایی انجام دهید که قبلاً حتی فکرش را هم نمی‌کردید و با انجام آنها اعتمادی عمیق‌تر نسبت به خودتان در وجودتان ایجاد می‌کنید.





1. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟

ترسیدن از اتفاقاتی که ممکن است بیفتد خیلی راحت است. وقتی واقعاً از خودتان بپرسید بدترین چیزی که ممکن است رخ دهد چیست، تصویری روشن از موقعیت پیدا می‌کنید، کمی از ترستان از بین می‌رود و می‌فهمید که نتایج احتمالی آن به آن اندازه که اول تصور می‌کردید ترسناک نیستند. با اینکار عواقب احتمالی را برای خودتان تعریف می‌کنید و همچنین متوجه می‌شوید که هر اتفاقی که بیفتد می‌توانید آن را مدیریت کرده و از آن سربلند بیرون بیایید.



2. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.

قبل از اینکه شب در مهمانی شرکت کنید، یا قبل از یک امتحان یا جلسه مهم، قبل از هر چیزی که ممکن است اعتمادبه‌نفستان را کمی سست کند، می‌توانید از موسیقی بعنوان انگیزه برای تقویت روحیه استفاده کنید.



3. یک چیز جدید امتحان کنید.

وقتی پا را از منطقه آرامشتان بیرون می‌گذارید و چیزی را امتحان می‌کنید که قبلاً نکرده بودید، نه تنها خودتان را وارد یک چالش می‌کنید بلکه محدوده‌های خود و اعتمادتان به توانایی‌های خود را گسترش می‌دهید. با امتحان کردن یک چیز تازه می‌توانید از ترس‌هایتان کم کنید و زندگی با موانع و محدودیت‌های کمتر داشته باشید.



4. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.

این یکی از مهمترین و موثرترین راه‌های ایجاد اعتمادبه‌نفس دائم است. وقتی تصمیم می‌گیرید کاری انجام دهید و از آن عقب نمی‌کشید و آن را پیش می‌برید، خودتان به خودتان ثابت می‌کنید و اینجاست که اعتمادبه‌نفستان بالا می‌رود.



5. از مدیتیشن استفاده کنید.

مدیتیشن راهی عالی برای از بین بردن افکار منفی و دست یافتن به افکار مثبت است.



6. ورزش کنید.

این مورد اثری عمیق بر اعتمادبه‌نفس دارد. ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را بالا می‌برد و موادشیمیایی مختلفی تولید می‌کند—مثل تستوسترون و اندورفین—که حالت مثبت‌تری به شما می‌دهد. به نظر می‌رسد ورزش به طور اتوماتیک‌وار اعتمادبه‌نفس افراد را بالا می‌برد و رویکرد شما را نسبت به زندگی تغییر می‌دهد. علاوه بر آن فرم و شکل بهتری به اندام شما می‌دهد که راهی عالی برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس است.



7. با یک ترس روبه‌رو شوید.

این مورد اصلاً آسان نیست. اما پاداش خیلی خوبی به همراه دارد. اگر با یک ترس روبه‌رو شوید، اعتمادبه‌نفستان 10 قدم بالاتر می‌رود. و هربار که با یک ترس روبه‌رو می‌شوید آرام ‌آرام متوجه می‌شوید که ضرب ‌المثل قدیمی "از هیچ چیز به اندازه ترس نباید ترسید" فقط یک کلیشه توخالی است.



8. چیزی نو خلق کنید.

همه انسان‌ها خلاق هستند. اما پس کودکی و نوجوانی این مسئله گاهی فراموش می‌شود. کشف دوباره خلاقیت‌هایتان راهی عالی برای بالا بردن اعتمادبه‌نفستان است. خلق یک چیز جدید راهی عالی است اما همیشه هم آسان نیست. اما وقتی کارتان تمام شد نه تنها احساسی عالی نسبت به خودتان پیدا می‌کنید، بلکه بعضی ‌اوقات قسمت‌های جدیدی از خودتان که قبلاً می‌شناختید را دوباره کشف می‌کنید. خلاق بودن راهی عالی برای شناختن خودتان و توانایی‌های پنهانتان است.



9. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.

یک راه برای بیرون آمدن از محدودیت‌هایی که برای خودتان درست کردید این است که یک قدم بیرون از منطقه آرامشتان بگذارید. ممکن است غیرعملی به نظر برسد. انگار فقط به خودتان دروغ می‌گویید اما موضوع همین است. این راهکار کاملاً عملی است. اگر احساس اعتماد نمی‌کنید، حداقل تظاهر کنید و طوری رفتار کنید که انگار به خودتان و توانایی‌هایتان کاملاً مطمئنید و بنابر آن رفتار کنید. خیلی زود می‌بینید که احساس اعتمادبه‌نفس می‌کنید، اعتمادبه‌نفس واقعی.



10. از محیطتان استفاده کنید.

یک راه موثر برای تغییر خودتان این است که محیطتان را برحسب آن کسی که دوست دارید باشید تغییر دهید. اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشید، زندگینامه‌های افراد بااعتمادبه‌نفس را مطالعه کنید، موسیقی که گوش می‌دهید را از موسیقی‌های افسرده‌کننده به انرژی‌بخش تغییر دهید و سعی کنید با کسانی رفت‌وآمد کنید که اعتمادبه‌نفس بالایی دارند.



11. از قوه تخیلتان استفاده کنید.

ذهن شما ابزاری بسیار قدرتمند است. وقتی یاد بگیرید چطور از تخیلتان به طریقی مثبت استفاده کنید، می‌توانید با کمک آن اعتمادبه‌نفستان را بالا ببرید. یک راه برای آن تجسم‌سازی است.

تصور کنید که جلسه‌ای مهم پیش رو دارید. پیش خود تجسم کنید که چقدر همه چیز خوب پیش می‌رود—همه چیز را بشنوید و ببینید—و چقدر حس خوبی در آن جلسه دارید. خودتان را در حال لبخند زدن تجسم کنید که اوقات خوشی را می‌گذرانید. نتیجه مثبت و عالی جلسه را در ذهنتان مجسم کنید. بعد تجسم کنید که جلسه با نتیجه دلخواه شما به پایان رسیده است. این روش واقعاً موثر است و قبل از پا نهادن به جلسه روحیه‌ای عالی به شما می‌دهد.

اگر برای اینکه خودتان را بااعتمادبه‌نفس تجسم کنید مشکل دارید، می‌توانید کس دیگری را تقلید کنید. یک فرد بااعتمادبه‌نفس کنار خودتان پیدا کنید—مثلاً یک ورزشکار، هنرپیشه یا حتی یک از آشنایان—و از او تقلید کنید. ببینید چطور راه می‌رود، حرف می‌زند و حرکت می‌کند. بعد رفتارهای او را در تجسم‌سازیتان تقلید کنید.



12. از بدنتان استفاده کنید.

اگر پایتان را مدام عصبی تکان دهید، کم‌کم احساس اضطراب و نگرانی خواهید کرد. اگر ارام‌تر راه بروید، کم‌کم ریلکس‌تر خواهید شد. برای اینکه اعتمادبه‌نفس بیشتری احساس کنید، از بدنتان استفاده کنید. به طریقی مطمئن‌تر راه بروید، بنشینید و بلند شوید. اگر نمی‌دانید چه باید بکنید از نکته بالا کمک بگیرید. از افراد دوروبرتان که اعتمادبه‌نفس خوبی دارند تقلید کنید.



13. ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید.

این یک عادت شایع است که قبل از اینکه بخواهید کار مهمی انجام دهید، شکست‌های قبلی و تجربیات بد سابق همه ذهنتان را پر می‌کنند. این عادت را از بین ببرید و سعی کنید برای یک تا دو دقیقه هم که شده همیشه ذهنتان را از خاطرات مثبت، دستاوردهای مهم و تجربیات خوبتان پر کنید. ما معمولاً این کارهای مثبت را فراموش می‌کنیم و روی خاطرات بد و منفی تمرکز می‌کنیم. اما همه چیز به خودتان بستگی دارد. و محصول انتخابتان عاملی است که سطح اعتمادبه‌نفستان را تعیین می‌کند.



14. به آینده فکر کنید.

یک راه عالی برای پیش رو قرار دادن همه چیز و تعیین اینکه اتفاقات روز چطور بر اعتمادبه‌نفس شما تاثیر بگذارد این است که نگاهی به آینده بیندازید. از خودتان بپرسید: آیا این مسئله در 5 سال آینده مسئله مهمی خواهد بود و یاد من خواهد ماند؟ این باعث می‌شود فقط درگیر اتفاقی که افتاده است نشوید. و معمولاً هم پاسخ به این سوال منفی است. با استفاده از این سوال، کنار آمدن با مشکلات روزمره آسان‌تر خواهد شد و می‌فهمید که بیشتر اتفاقات اتفاقاتی آنقدر کوچک هستند که نجای نگرانی ندارند.



15. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.

هر اتفاقی که سال پیش، ماه پیش یا حتی دیروز افتاده به معنی فردا، ماه آینده یا سال آینده نیست. شما آینده‌تان را در زمان حال می‌سازید و می‌توانید با خودتان تصمیم بگیرید که چقدر اجازه دهید اتفاقات گذشته بر آینده شما تاثیر بگذارند.

حتی اگر طی 10 سال گذشته اعتمادبه‌نفس خیلی پایینی داشته‌اید، به این معنی نیست که قرار است همانطور بمانید. می‌توانید تصمیم بگیرید که زندگی و آینده‌تن را تغییر دهید. می‌توانید افکار و خاطرات مربوط به گذشته را دور بریزید و به چیزهای جدیدی فکر کنید.



16. با خودتان مهربان باشید.

ممکن است با خودتان بدرفتاری کنید. درک کنید که هیچ نیازی به این کار نیست. حتی اگر تا امروز هم اینطور رفتار می‌کرده‌اید دیگر وقتش رسیده است که دست از آن بردارید. درعوض با خودتان مهربان باشید. هیچ اشکالی ندارد. بدرفتاری با خودتان هیچ دلیلی ندارد مگراینکه بخواهید خودتان را ناراحت کنید و دشمنانتان را شاد.

یک بخش مهم است مهربان بودن با خودتان این است که نقاط قوتتان را می‌فهمید و آنها را رشد می‌دهید. این کار نه تنها به بهتر شدن مهارت‌هایتان کمک می‌کند بلکه اعتمادبه‌نفستان را هم بالا می‌برد. یک بخش کوچک‌تر اما مهم دیگر این است که تحسین‌های دیگران را بپذیرید. تشکر کردن برای تحسین و تمجید دیگران هیچ اشکالی ندارد. و بعد از هر تحسین حس خوبی به خودتان پیدا کنید.



17. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.

آدمها با هم فرق دارند اما مسئله مهم‌تر این است که نحوه کارکرد ذهن آنها شباهت‌های زیادی با هم دارد. چیزی که برای بقیه خوب عمل کرده ممکن است برای شما هم موثر باشد. وقتی با عملکرد ذهنتان بیشتر آشنا شوید می‌فهمید که در موقعیت‌های مختلف چه واکنشی خواهد داشت. وقتی خودتان را بهتر بشناسید اعتمادبه‌نفستان بالاتر خواهد رفت.



18. مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.

روابط یکی از مهمترین قسمت‌های زندگی ماست و تقویت مهارت‌های اجتماعی یکی از مهمترین چیزهایی است که هر فردی باید یاد بگیرد. بهتر کردن نتایجی که در این زمینه می‌گیرید و به دست آوردن اطمینان بیشتر به مهارت‌های اجتماعیتان اعتمادبه‌نفستان را به طور کلی بالا خواهد برد.



19. به جای اینکه به درون توجه کنید، به بیرون توجه کنید.

وقتی با دیگران رابطه برقرار می‌کنید و گاهی‌اوقات وقتی تنها هستید، بد نیست که توجه ذهنتان را به بیرون دهید تا به درون. مشکل توجه به درون این است که در بسیاری از موقعیت‌ها باعث می‌شود به ظاهرتان، اینکه چه گفته‌اید و دیگران چه گفته‌اند فکر کنید. تمرکز به بیرون درکنار اینکه به بالا بردن اعتمادبه‌نفستان کمک می‌کند، راهی عالی برای تقویت مهارت‌های مردمی و اجتماعیتان هم هست.



20. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.

افرادیکه با آنها نشست و برخاست می‌کنید می‌توانند موجب شادی یا ناراحتی شما شوند. ازآنجا که ما زمان زیادی را با مردم سپری می‌کنیم، خیلی مهم است که کنار افراد مثبت—یا حداقل به طرزی منطقی خنثی-- باشیم. بودن یک یا دو نفر منفی‌باف می‌تواند تاثیر شگرفی بر شما بگذارد و روز به روز روحیه‌تان را خراب‌تر کند.



21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.

بیشتر اخبار و حوادث جامعه تصویری منفی از دنیا و خودتان به شما می‌دهد. اطلاعاتی که دوروبرتان است هم درست مثل افراد دوروبرتان می‌توانند تاثیر شگرفی بر شما داشته باشند. خودتان انتخاب کنید که دوست داری چه ببینید، بشنوید و بخوانید. فقط چیزهایی را انتخاب کنید که برایتان فایده‌بخش باشند.



22. مثبت بیندیشید.

اینکه سعی کنید دنیا و زندگیتان را از دریچه‌ای مثبت نگاه کنید کمی سخت است و زمان می‌برد. مخصوصاً اگر سالهای زیادی را با تفکر منفی زندگی کرده باشید.



23. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.

این درد نالازم زیادی را از زندگیتان بیرون می‌کند. مسئله اینحاست که اگر از یک نفر بگذرید، کس دیگری را می‌بینید که از شما موفق‌تر باشد. و حس برنده بودن موقتیتان دوباره به احساس ترس و اضطراب تبدیل خواهد شد. پس سعی کنید فقط روی خودتان تمرکز کنید، نه آدم‌های دور و برتان و مهم نباشد که دیگران تا چه اندازه موفق هستند. خودتان را با خودتان مقایسه کنید. پیشرفت کنید و رشد خودتان را بررسی کنید و خواهید دید که شادتر، موفق‌تر و بااعتمادبه‌نفس‌تر زندگی خواهید کرد.



24. شکست را دوباره تعریف کنید.

اینکه چطور به شکست نگاه کنید تعیین می‌کند که قبل یا بعد از هر شکست چه اندازه اعتمادبه‌نفستان پایین بیاید. تعریفی از شکست که با آن بزرگ شده‌ایم ممکن است بهترین معنای آن نباشد. اگر به موفق‌ترین آدم‌ها نگاهی بیندازید خیلی زود متوجه می‌شوید که واکنش متفاوتی به شکست دارند که با واکنش آدم‌های عادی فرق می‌کند.

آنها شکست یا طردشدگی را آنقدرها جدی نمی‌گیرند. آنها می‌دانند که اگر شکست بخورند آخر زندگی نیست. برعکس سعی می‌کنند وقتی به هر شکست نگاه می‌کنند قسمت‌های خوب آن را ببینند: اینکه طور می‌توانند از آن درس بگیرند تا برای دفعه بعدی بهتر شوند.

آنها می‌دانند که اگر اولین تلاش کاریشان با شکست مواجه شود برای مدتی احساس خیلی بدی دارد اما در طولانی‌مدت هیچ اشکالی متوجه آنها نیست. آنها از آن درس می‌گیرند و دوباره امتحان می‌کنند. اگر کسی آنها را طرد کند آیا دست برمی‌دارند؟ مطمئناً نه. آنها می‌دانند که هفته بعد یا هفته بعد از آن ممکن است کس دیگری را پیدا کنند که باز برای آنها جذاب باشد.

آنها می‌دانند که آدم‌های خوب زیادی هستند. فرصت‌های شغلی خوب زیادی وجود دارد. اما این را هم یاد گرفته‌اند که برای موفق شدن در هر چیزی باید حداقل 5، 10 یا 20 مرتبه شکست بخورید.

شما روی مهارت‌هایتان کار کرده‌اید تا آنها را تقویت کنید. به شکست یا طردشدن بعنوان چیزی منفی که اگر اتفاق بیفتد زندگیتان تمام خواهد شد نگاه نکنید. شکست را دوباره در ذهنتان تعریف کنید و تاثیر احساسی منفی آن را کمتر کنید. به شکست بعنوان بازخورد روی نقطه‌ای از شما که نیاز به تقویت شدن دارد نگاه کنید. به توصیه‌ای که شکست برایتان دارد گوش دهید و مطمئن باشید که پیشرفت می‌کنید. و با تعریف کرن دوباره شکست برای خودتان دیگر سطح اعتمادبه‌نفستان هربار که شکست می‌خورید افت نمی‌کند.

ترکیه ممنوعیت آموزش قرآن کریم به کودکان را لغو کرد



منبع : خبرگزاری صدای افغان(آوا)

بعد از لغو قانون ممنوعیت حجاب در مدارس و دانشگاهها، اخیرا، هیأت وزیران این کشور طی صدور حکمی، ممنوعیت آموزش قرآن به کودکان را نیز لغو نموده است.

از زمان کودتای 28 فوریه سال 1997 در ترکیه، دولتهای لائیک که یکی پس از دیگری در این کشور روی کار آمده اند، قوانینی را برای محدودیت آزادی دینی به اجرا گذاشته اند.
اما از زمانی که حزب عدالت و پیشرفت، زمام امور را به دست گرفت، محدودیت های آزادی دینی کم کم از جامعه ترکیه رخت بربست و بعد از لغو قانون ممنوعیت حجاب در مدارس و دانشگاهها، اخیرا، هیأت وزیران این کشور طی صدور حکمی، ممنوعیت آموزش قرآن به کودکان را نیز لغو نموده است.
بر اساس این حکم، والدین مجاز هستند کودکان خود را بطور رسمی به مراکز آموزش قرآن کریم بفرستند، آموزش قرآن کریم دیگر از نظر قانونی محدودیت سنی ندارد.
پیش از این، شورای امنیت ملی ترکیه، طی صدور حکمی، خانواده های ترکیه ای را از فرستادن کودکانشان به دار القرآن ها منع کرده بود. و آموزش قرآن برای افراد زیر 15 سال رسما ممنوع شده بود. و کسانی که از این حکم تخطی می کردند، به مجازات گوناگونی از جمله: حبس، شکنجه در کلانتری ها و یا حتی اعدام محکوم می شدند. اما با همه این تدابیر و سخت گیریها، خانواده های ترکیه کودکان خود را بطور پنهانی به دارالقرآن می فرستادند تا از برکت حفظ قرآن محروم نمانند.
به گزارش خبرگزاری صدای افغان(آوا) به نقل از الجزیره، رئیس انجمن فارغ التحصیلان دانشکده شرعیات، این تصمیم اخیر هیأت دولت را نمونه بارزی از تجسم اراده جامعه مسلمان ترکیه دانست؛ جامعه مسلمانی که دیگر قوانین ناعادلانه ای را که حکومتهای لائیک از زمان تأسیس ترکیه، اعمال کرده اند، تحمل نخواهند کرد.
رابیه یازجی نیز از گذشته ها می گوید که در دوران کودکی چگونه دچار بحران روحی شده بود؛ چرا که در خانه به او می گفتند که قرآن کریم یک معجزه است اما در بیرون از خانواده، همه آموزش قرآن را جرم می دانستند که مجازات سنگینی هم بدنبال دارد.
او از خاطرات خود در جلسات قرآن می گوید که چگونه وقتی زن های مسن می دیدند که رابیه و دوستانش قرآن را فرا گرفته اند، اشک در چشمانشان حلقه می زد و بی اختیار می گریستند؛ چرا که آموزش قرآن در زمان آنها جرم بود و کسانی که قرآن یاد می گرفتند، از دانشگاهها اخراج و شکنجه می شدند.
رابیه، در تابستانها وقت خود را صرف تعلیم قرآن کریم به کودکان می کند؛ کودکانی که خارج از ترکیه و مخصوصا از قبرص نزد او می آیند.
آنچه بیشتر این آموزگار قرآن را رنج می دهد این است که بخش مسیحی نشین ترکیه، آموزش قرآن کریم برای اطفال را منع نکرده است در حالیکه بخش مسلمان نشین ترکیه، همچنان از آموزش قرآن به کودکان ممانعت به عمل می آورد.

امریکا درسال 2070 به یک کشور اسلامی تبدیل میشود!


حجت الاسلام والمسلمین احمدحسین شریفی
منبع: خبرگذاری صدای افغان"آوا"
اگر اسلام گرایی با همین شتاب حرکت کند، طبق پیش‌بینی‌ها، سال 2070 آمریکا به یک کشور اسلامی تبدیل خواهد شد.
حجت‌الاسلام‌والمسلمین احمد حسین شریفی، در نشست علمی نقد و بررسی عرفان‌های نو ظهور که در سالن اجتماعات مرکز آموزشی تخصصی شیعه شناسی حوزه علمیه قم برگزار شد با اشاره به گسترش معنویت گرایی در جهان، اظهار داشت: امروزه همگان اذعان دارند، اسلام و معنویت به شدت در جهان در حال گسترش می‌باشد و این مسئله تا جایی پیش رفته که دین اسلام به بی‌رقیب‌ترین دین دنیا تبدیل شده است.
وی با اشاره به گسترش اسلام در غرب، افزود: اگر اسلام گرایی با همین شتاب حرکت کند، طبق پیش‌بینی‌ها، سال 2070 آمریکا به یک کشور اسلامی تبدیل خواهد شد.
این استاد حوزه ادامه داد: از این آمارها پیش‌بینی می‌شود، آلمان در سال 2045، هلند 2025 به طور کامل اسلامی شده و بیش از 70 درصد مردم فرانسه در سال 2050 مسلمان خواهند شد.
معاون پژوهشی موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی‌(ره) با ارائه تعریفی از اسلامی شدن تصریح کرد: شاید آن جامعه اسلامی، ایده‌آل ما نباشد، اما به طور کلی روح معنویت اسلامی در این جوامع حاکم شده و کم کم به سوی معنویت آرمانی گام بر خواهند داشت.
به گزارش خبرگزاری صدای افغان(آوا) به نقل از مرکزخبرحوزه، حجت‌الاسلام‌والمسلمین شریفی با اشاره به این که دنیای امروز به سوی معنویت اسلامی با شتاب فراوان در حال حرکت است تاکید کرد، این شتاب و اسلام گرایی باعث هراس جامعه غربی شده و آنها از معنادهی اسلام به زندگی امت خود می ترسند، لذا در صدد مبارزه با اسلام ناب که کانون آن جمهوری اسلامی است می‌باشند.
این استاد حوزه به برخی از راه‌های خدشه‌دار کردن اسلام توسط استکبار اشاره کرد و گفت: شبهه پراکنی مهمترین عاملی است که امروز استکبار جهانی به واسطه آن در صدد ضربه زدن به مذهب تشیع بوده و این امر طی دو دهه اخیر بسیار گسترده شده است.
وی تقویت گروه‌های صوفی، فرقه‌سازی با اهداف بلند مدت و کوتاه مدت و دین سازی را از دیگر راه‌های استکبار برای ضربه زدن به اسلام عنوان کرد.

برتری اسلام بر سایر ادیان

عقاید

یك مسلمان با توجه به آموزه هاى دینی، حكم مى كند اسلام بر دیگرادیان برترى دارد، با این توضیح كه در نزدیک مسلمان،‌ایمان به تمامى پیامبران الهى پیشین جزء ضرورى دین است. « آمن الرسول بماانزل الیه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله و ملائكته و كتبه و رسله... »1 ؛زیرا دین آن پیامبران نیز اسلام بوده است. خدا وند میفرماید: {ان الدین عند الله الاسلام} اماعده ای پس از آن پیامبران، برای رسیدن به اغراض ومنافع خودشان اقدام به تحریف فرامین اللهی می کردند و از آنچه که خدا توسط پیامبرانش نازل کرده بود غیر از مقدار بسیارکمی،بقیه دستخوش دگرگونی ونابودی قرار گرفته است وآنچه که اکنون به عنوان آیین یهودیت ومسیحیت معروف است ،آن چیزی نیست که خداوندبر پیامبرانش نازل کرد. در این خصوص قرآن مى فرماید: «و من یبتغ غیر الاسلام دیناًفلن یقبل منه و هو فى الاخرة من الخاسرین؛هر كه دینى جز اسلام اختیار كند،‌از اوپذیرفته نخواهد شد و او در آخرت از زیانكاران خواهد بود».(2)

اما دین اسلام که توسط حضرت محمد (ص) از طرف خداوند آورده شده نسبت به ادیان محرف فوق برتری دارد؛ زیرا مورددگرگونی وتغییر قرار نگرفته است.خداونددر مورد دستورات آسمانی قران می فر ماید:{انانحن نزلنا الذکر وانا له لحافظون}. و همچنین نسبت به آیین واقعی پیامبران گذشته_ که همان اسلام ولی در حد نازلتر و ساده تر بوده است_ نیز برتر وکامل تر است ؛ زیرا ایشان خاتم پیامبرا ن و اشرف آنها می باشد وپس از ایشان آیین ودستوری به عنوان وحی ازطرف خداوند نازل نمی گردد. وچون قرار نیست دستور جدیدی بیاید طبیعی است که باید کامل ترین آیین باشدتا بتواند راهنمای مردم تا روز قیامت باشد.

 اسلام، دین تكامل یافتةآدم، نوح، ابراهیم،‌موسى و عیسی(ع) است،كه با تكمیل رهنمودهاى وحیانی، این دین مورد رضاى خداوندى است. دینی كه خداوندآن را دین كامل و مورد رضاى خداوندى معرفى كرده است. (الیوم أكملت لكم دینكم و أتممت علیكم نعمتى و رضیت لكم الاسلام دیناً).(3) نیز فرمود: «و تمّت كلمة ربك صدقاً و عدلاً؛پیام راستین خدا كامل گشت.(4) به همین جهت پیام آور این شریعت را خاتم انبیا معرفى كرده است.(5) خاتم مایه زینت و گُل سرسبدپیامبران است.این آیات، بر برترى پیامبراسلام و شریعتش نسبت به پیامبران پیشین و شرایع شان دلالت دارد.

*******

 1.بقره (2) آیه‌285.

 2.آل عمران (3) آیه‌85.

 3.مائده (5) آیه 3.

 4.آل عمران (3) آیه‌.

 5.احزاب (33) آیه 40.

 

ادامه نوشته

ارتباطی بین استفاده از موبایل و سرطان مغز وجود ندارد





تحقیقات تازه نشان می دهد ارتباطی بین استفاده از تلفن همراه و سرطان مغز وجود ندارد

براساس تازه ترین تحقیقات پژوهشگران، ارتباطی بین استفاده از تلفن های همراه و سرطان مغز وجود ندارد.

درباره خطرات تلفن های همراه همزمان با افزایش استفاده از آن طی ۲۰ سال اخیر بحث های زیادی مطرح شده است.

در تازه ترین تحقیق توسط موسسه مطالعات سرطان در دانمارک ، حدود ۳۵۰ هزار نفر طی یک دوره ۱۸ ساله مورد بررسی قرارگرفتند.

پژوهشگران نتیجه گرفتند که استفاده کنندگان تلفن های همراه بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به سرطان مغز قرار ندارند.

نتایج این تحقیق درسایت ژورنال پزشکی بریتانیا به چاپ رسیده است.

اما پیش از این بعضی از تحقیقات حاکی از وجود تردید هایی در ایمن بودن تلفن های همراه بود. نتایجی که با واکنش سازمان بهداشت جهانی روبرو شد و این نهاد بین المللی نسبت به سرطانزا بودن تلفن های همراه هشدار داد.

به همین دلیل سازمان بهداشت جهانی تلفن های همراه را با قهوه و اثرات ناشی از نوشیدن آن در یک طبقه بندی قرارداده است.

سازمان بهداشت جهانی همچنان به افراد زیر ۱۶ سال توصیه می کند که تنها در موارد ضروری از تلفن های همراه استفاده کنند و تا حد امکان تمام مکالمات خود را کوتاه کنند.

نتایج پژوهشگران دانمارکی نشان می دهد که تفاوت مهمی در میزان ابتلا به سرطان مغز و سرطان سیستم مرکزی اعصاب در بین افراد دارای تلفن همراه و افرادی که از تلفن همراه استفاده نمی کنند، دیده نمی شود.

از ۳۵۸۴۰۳ نفری که در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفتند، ۳۵۶ مورد ابتلا به سرطان مغز موسوم به گلیوماس و ۸۴۶ مورد ابتلا به سرطان سیستم مرکزی اعصاب دیده شده است، که به گفته محققان همین میزان ابتلا به سرطان دربین افرادی که از تلفن های همراه استفاده نمی کردند، هم دیده شده است.

این تیم تحقیقاتی همچنین نتیجه گرفته حتی در بین کسانی که به مدت طولانی تری از تلفن همراه استفاده کردند، مثلا ۱۳ سال یا بیشتر، خطر ابتلا به سرطان افزایش نیافته است.

اما این محققان گفته اند تا زمانی که اطمینان حاصل شود استفاده از تلفن های همراه در طولانی مدت منجر به بروز سرطان نمی شود، پژوهش در این زمینه ادامه خواهد یافت.

هیزل نان، سرپرست مرکز اطلاعات بهداشتی در مرکز تحقیقاتی سرطان در بریتانیا گفته است از نتایج تحقیق اخیر به عنوان محکم ترین شواهد به دست آمده در مورد ارتباط استفاده از تلفن های همراه و افزایش خطر ابتلا به سرطان مغز و سرطان سیستم مرکزی اعصاب در بزرگسالان یاد کرده است.

جملات بسیار زیبا


زندگی یک اثر هنریست ، نه یک مسئله ی ریاضی

بهش فکر نکن ، ازش لذت ببر

.

.

.


“هست” را اگر قدر ندانی می شود “بود”

.

.

.


در پی دانه مرو همچو کبوتر، که تو را / عاقبت بهر یکی دانه، به دام اندازند

صید کن شیر صفت، نیم بخور، نیم ببخش / تا به هرجا که روی، بر تو سلام اندازند . . .

.

.

.


آدامس ها بزرگترین اساتید معنویت هستند

از کودکیمان تلاش می کنند به ما بفهمانند

”هیچ شیرینی ای ماندگار نیست . . . “

.

.

.


بعضی ها،طواف نمی کنند، فقط خدا رو دور می زنند . . .

.

.

.


نیمه گمشده را بیخیال شو لطفا ، اگر سهم تو بود که گم نمی شد

” نیمه پیدا شده ” را دریاب !

.

.

.


زندگی مانند بازی شطرنج است، قبل از حرکت کاملاً فکر کنید . . .

.

.

.


بهانه را دو دستی تقدیم کسی کن که برای عبور از تو دربدر دنبال بهانه میگرده


.

.

.


پرواز کن آنگونه که میخواهی وگرنه

پروازت میدهند آنگونه که میخواهند . . .

.

.

.

کرکس ها شاعر می شوند وقتی پلنگ ، روی پوست آهو به بچه هایش نقاشی یاد می دهد !

.

.

.

برای پخته‌شدن کافیست که هنگام عصبانیت از کوره در نروید . . .

.

.

.

نوشته های روی شن مهمان اولین موج دریا هستند

حکاکیهای روی سنگ،مهمان همیشگی تاریخند

دوستان خوب حک شدگان روی قلبند و ماندگارانی ابدی . . .

.

.

.

دنیای ما پر از دست هائی است که

خسته نمی شوند از نگه داشتن نقابها . . .

.

.

.

مرگ حقه

تنها حقی هست که اگر نگیری هم بهت میدن !

.

.

.

در کوی نیک نامان ما را گذر ندادند / کر تو نمی پسندی تغییر ده قضا را . . .

.

.

.

گفتم به کام وصلت خواهم رسید روزی / گفتا که نیک بنگر ، شاید رسیده باشی . . .

.

.

.

هیچکس به کار خوبم نمینماید نظر ، هزار دیده به دنبال یک اشتباه من است . . .

.

.

.

بزرگترین متهم تاریخ کسی است که ندونه قلبش واسه کی میزنه . . .

.

.

.

” رنجدیده ! اگر بکوشی تا چیزی از مال خویش را به مردم بذل کنی بی تردید رستگاری “

(جبران خلیل جبران)

.

.

.

آدمهای بزرگ،کسانی نیستند که شکست نخورده‌اند

کسانی هستند که بعد از شکست ، پیروز شده‌اند . . .

افغانستان در ده سال گذشته به ارزش هفتاد میلیارد دالر مواد مخدر تولید کرده است   پنجشنبه ٢١ ميزان ١٣٩



سازمان ملل متحد گفته است که در ده سال گذشته درآمد مواد مخدر در افغانستان نزدیک به هفتاد میلیارد دالر بوده است.
این سازمان گفته است که از سال 2001 تا سال 2010 میلادی درامد حاصله از مواد مخدر تولید شده در افغانستان به طور اوسط حدود 68 میلیارد دالر تخمین شده است.
اداره مبارزه با جرایم و مواد مخدر این سازمان می گوید: از این مقدار پول دو میلیارد دالر آن به افغانستان و 66 میلیارد دالر دیگر به قاچاقبران و حمایت کننده گان بیرونی در خارج از افغانستان تعلق گرفته است.
به گفته یی "جین لوک لیماهیو" مسول اداره مبارزه با جرایم و مواد مخدر سازمان ملل در افغانستان، از میان این دو میلیارد دالر، 200 میلیون دالر به مخالفان مسلح دولت افغانستان رسیده است.
این مقام سازمان ملل در افغانستان گفته است به اساس یک تحقیقی که صورت گرفته است، 400 ملیون دالر به دهقان های افغانستان و یک میلیارد و چهار صد ملیون دالر دیگر در فساد اداری و دیگر تخلفات به مصرف رسیده است.

ادامه نوشته

نصب یک تراشه هوشمند در کفش مسی

نصب یک تراشه هوشمند در کفش مسی

مهاجم آرژانتینی تیم فوتبال بارسلونای اسپانیا از این پس در کفش‌های گران قیمت خود از یک تراشه هوشمند برای ثبت اطلاعات آماری - صحی استفاده می کند.
روزنامه اسپورت کاتالونیا نوشت که لیونل مسی به پیشنهاد آدیداس از تکنولوژی روز فوتبال آلمان ( ساخت همین کمپانی) بهره خواهد برد و در کفش‌هایش از یک تراشه هوشمند استفاده خواهد کرد.
این تراشه 165 گرمی در قسمت کف کفش فوتبال مسی نصب خواهد شد و اگر در طول فصل مورد قبول کارشناسان باشد به تولید انبوه نیز خواهد رسید.
آدیداس به خاطر این کار به مسی پول نداده اما به وی تعهد داده تا سهم قابل توجهی از حق فروش و تولید انبوه این تکنولوژی را به او واگذار کند.
این تراشه هوشمند در لحظه و به صورت ماهواره‌ای و آنلاین، وزن، قد، روند کاهش یا افزایش متابولیسم بدن، قند خون، فشار خون، تعداد برخورد پا به زمین، میزان چرخش‌های بازیکن در 360 درجه طی 90 دقیقه بازی فوتبال و تمرینات، تعداد پاس، سرعت، قدرت شوت و واکنش پا به تحرکات شدید در زمان بازی را ثبت می‌کند.
این تکنولوژی جدید در انحصار کشور آلمان و کمپانی آدیداس است؛ اما چند آزمایشگاه فوق تخصصی در این کشور نیز از سهامداران این پروژه محسوب می‌شوند، تکنولوژی ثبت قند و فشار خون به صورت مغناطیسی، ارزیابی میزان متابولیسم با فاکتورهای وابسته به طول موج مواردی هستند که برای اولین بار در این عرصه مطرح شده و بسیاری از دانشمندان بی‌صبرانه منتظر روشن شدن نتایج این آزمایش بزرگ هستند

بازداشت سه تن از طراحان حملات انتحاری درهرات


 


ماموران ریاست امنیت ملی هرات می گویند دردوعملیات جداگانه سه تن ازطراحان حملات انتحاری وتروریستی را  بازداشت كرده اند .
بگفته آنان ، این افراد  قصد داشتند چندین حمله انتحاری وتروریستی را بر ارگان های امنیتی ودولتی در شهرهرات انجام دهند که پیش از تطبیق  پلانشان گرفتار شده اند.



محی الدین نوری سخنگوی والی هرات در یک کنفرانس خبری گفت ، دوتن از این افراد که نورمحمد وملا تقی نام دارد ، رابطه مستقیم با ملا اختر ومولوی عبدالرحمن  در شورای کویته پاکستان داشته اند
او افزود ، این افراد بادستور شورای کویته پاکستان قصد داشتند بشمول ولایت ،قول اردوی 207 ظفر ریاست امنیت ملی وچندین ارگان نظامی وملکی را در ولایت هرات هدف حملات انتحاری وتروریستی قرار دهند .
به گفته نوری ، بادستگیری این افراد از چندین حمله تروریستی  در هرات جلوگیری شد وآنان نیز در تحقیقات به جرایم خویش اعتراف نموده اند .
همچنان ماموران ریاست امنیت ملی دريك عملیات دیگر یک فرد را بنام محمد امین با مقداری سلاح ومهمات از داخل شهر گرفتار كردند .
سخنگوی والی هرات گفت ، این فرد نیزیکتن از اکمال کننده های شبکه تروریستی در هرات بوده است  که شب گذشته با9 فیر تفنگچه ،1500 فیر مرمی ،15 عدد بم دستی همرا با فیوز آن گرفتار شده است.




در هفت روز گذشته شهر هرات شاهد تدابیر شدید امنیتی بود، قبلآ گزارشات نشر شده بود که چندین فرد انتحاری به هدف اجرای حملات تروریستی بالای مقامات محلی این ولایت وارد شهرهرات شده اند .
مقام های محلی هرات دستگیری این سه فرد را یک دستاورد بزرگ عنوان می کنند .

دختر وزنه بردار آمریکایی باحجــاب اسلامی

                دختر وزنـــــــــه بـــــــــــــــــــــردار آمریکایی باحجــــــــــــــاب اســـــــــــــــلامی

“کلثوم عبدالله” زن مسلمان آمریکایی ۳۵ ساله توانست با جلب رضایت فدراسیون جهانی وزنه برداری، با پوشش اسلامی در مسابقات بین المللی انتخابی المپیک ۲۰۱۲ لندن حاضر شود…

براساس مقررات بین المللی، زنان در مسابقات وزنه برداری می بایست از تی شرت و شورت یا دوبنده استفاده کنند.

وی علاوه بر این توانست در مسابقات ملی آمریکا در رشته وزنه برداری نیز شرکت کند.

شماری از خبرنگاران زن از دوره آموزشی "خبرنگاری چند رسانه ای" اسناد فراغت بدست آوردند.

شماری از خبرنگاران زن از دوره آموزشی "خبرنگاری چند رسانه ای" اسناد فراغت بدست آوردند.

ده خبرنگار زن که دوره آموزشی خبرنگاری چند رسانه ای را در موسسه فرهنگی – اجتماعی موسوم به "تساوی" سپری کرده، اسناد فراغت خود را بدست آوردند.
این خبرنگاران به مدت سه ماه دوره های فشرده آموزش خبرنگاری را در این موسسه سپری کردند.
خانم معصومه "محمدی" مسئول موسسه تساوی، هدف از برگزاری این دوره آموزشی را تلاش در راستای گزارش دهی بیشتر از وضعیت زنان و حضور پر رنگ بانوان در رسانه ها خواند.

محفل فراغت این خبرنگاران در موسسه تحصیلات عالی کاتب در شهر کابل برگزار شد و مبارز راشدی معین وزارت اطلاعات و فرهنگ، برخی از مسئولان رسانه ها، شماری از استادان پوهنتون ها و محصلان در این محفل حضور داشتند.
زهرا سپهر يکي از استادان اين دوره آموزشي می گوید شرکت کنندگان این دوره در طول دوره آموزشی، با مهارت هاي مختلفي که خبرنگار را قادر مي سازد تا براي رسانه هاي مختلف چاپي، اينترنتي، ديداري و شنيداري گزارش و خبر تهيه کند، آشنا شده اند.
موسسه اجتماعي – فرهنگي تساوي يک نهاد غيردولتي است که در راستای بهبود وضعيت اجتماعي – فرهنگي به ویژه خانم ها فعالیت دارد.
مبارز راشدی معین وزارت اطلاعات و فرهنگ، رشد رسانه ها در طول ده سال اخیر در کشور را چشمگیر خواند و تایید کرد که افغانستان در هیج حوزه دیگر به تناسب رسانه ها دستاورد نداشته است.
آقای راشدی گفت: "رسانه ها بايد مخاطبين شان را راضي و اطمينان و اعتماد آنان را جلب کنند.
کشتارگاه خبرنگاران
خبرنگاران در افغانستان هر از گاهی مورد حمله طالبان و در برخی مواقع دولت افغانستان قرار می گیرد.
اخیرا کمیته گزارشگران بدون مرز، افغانستان را بزرگترين کشتارگاه روزنامه نگاران نامیده است.
گفته می شود که در طول چند سال اخیر ده ها خبرنگار جان خود را در هنگام پوشش رویداد از دست داده اند.

حضور رسانه ها در افغانستان به عنوان یک ارگان نظارتی بر رفتار دولت مردان مهم خوانده شده است.
طاهره هاشمي يکي از خبرنگاران که به تازگی دوره آموزشی خبرنگاری را سپری کرده می گوید که تصميم دارد تا وضعيت زنان را توسط گزارش، عکس و نوشته هايش در وبلاگ به تصوير بکشد؛ زيرا به گفته او انتشار گزارش هاي مثبت در باره موفقيت هاي زنان باعث مي شود تا زنان و مردان جامعه به بهبود وضعيت زنان اميدوار شوند.

كشف داروي گياهي ضد سرطان در استراليا

كشف داروي گياهي ضد سرطان در استراليا

درتازه ترين تحقيق هاي علمي-فن آوري در استرليا محققان دريافتند كه روغن چاي مي تواند براي سرطان پوست بجز سرطان ملانوما، كه از بدترين نوع سرطان پوست مي باشد درمان موثر، ارزان و سريع باشد.
محققان دانشگاه (وستر)در استراليا دريك تحقيق سه ساله بر روي روغن درخت چاي دريافتند، تركيب بدست آمده از اين روغن موجب توقف رشد و درمان تومورهاي جامد رشد يافته زير پوست موش ها گرديده است.
اين تركيب، تومور سرطاني را در آغاز استفاده از آن، از رشد بيشتر باز مي دارد و در سه روز به كلي از بين مي برد.
مجري اين طرح، سارا گري گفته است،"آزمايش هاي بيشتر نشان داده اثر ضد سرطاني تركيب به دست آمده از روغن درخت چاي در فعال سازي سيستم ايمني به وضوح ديده شده است."
پژوهشگران اميدوارند بتوانند از اين گياه به دست آمده درماني براي پيشگيري از رشد انواع ديگر سرطان هاي پوست در جهان استفاده نمايند.

محققان مي‌گويند:بر خلاف ديگر شيمي درماني‌هاي تاييد شده سرطان پوست که دوره درماني طولاني بيش از سه هفته دارند، اغلب نشانه هاي آنفلوانزا مانند؛ تهوع نيز با اين نوع درمان همراه بوده است.
تركيب روغن درخت چاي فقط تحريک ملايم پوستي ايجاد مي‌کند که چند روز پس از پايان درمان، اين تحريک پوستي نيز از بين مي‌رود.
گفتني است روغن درخت چاي منبع طبيعي از نوعي درخت بومي در "نيوساوت ولز"استراليا است.

جملات قصار بزرگان

جملات قصار بزرگان


شخصی که امروز زیر سایه ای ارمیده


مدیون کسی است که مدت ها قبل درختی کاشته . . .

(وارن بوفه)

.

.

.

ریشه گلی است که به شهرت پشت کرده است . . .

(جبران خلیل جبران)

.

.

.

نصیحت چیزیست که :

عاقلین به آن احتیاجی ندارند ، احمق ها آن را قبول نمی کنند . . .

(بنیامین فرانکلین )

.

.

.

بهترین و حقیقی ترین دوستانم از تهی دستانند

توانگران از دوستی چیزی نمی دانند . . .

(موزارت)

.

.

.

نباید از خسته بودن خود شرمنده باشی ، بلکه فقط باید سعی کنی خسته آور نباشی . . .

(هیلزهام)

.

.

.

مهم نیست کجا متولّد شدم و چگونه و کجا زندگی کرده ام.

مهم این است که در آنجا که بوده ام چگونه رفتاری داشته ام . . .

(جوجیا اوکیف )

.

.

.

خردمند هر آنچه را که می داند نمی گوید و هر آنچه را که بگوید می داند.

(ارسطو)

.

.

.

ما دیگران را فقط تا آن قسمت از جاده که خود پیموده‌ایم می‌توانیم هدایت کنیم . . .

(اسکات پک)

.

.

.

تغییر دهندگان اثر گذار در جهان کسانی هستند که

بر خلاف جریان شنا می‌کنند . . .

(والترنیس)

.

.

.

برده یک ارباب دارد اما جاه‌طلب به تعداد افرادی که به او کمک می‌کنند . . .

(بردیر فرانسوی)

.

.

.

«عقلانیت باز» آن عقلانیتی است که فراموش نمی‌کند

«یکی» در «چند» است و «چند» در «یکی» . . .

(ادگارمون)

.

.

.

حیات درختان در بخشش میوه است. آنها می بخشند تا زنده بمانند ،

زیرا اگر باری ندهند خود را به تباهی و نابودی کشانده اند .

(جبران خلیل جبران)


.

.

.

تپه‌ای وجود ندارد که دارای سراشیبی نباشد . . .

(ضرب‌المثل ولزی)

.

.

.

بهتر است ثروتمند زندگی کنیم تا اینکه ثروتمند بمیریم . . .

(جانسون)

.

.

.

از گناه تنفر داشته باش نه از گناهکار . . .

گاندی

ادامه نوشته

میلادباسعادت امام هشتم برعموم مسلمین مبارکباد!


ولادت با سعادت هشتمین اختر تابناک امامت و ولایت

حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرضا را

بر عموم مسلمین گرامی تبریک عرض میکنم . . .


.

.

.

شما یک آسمان باران نابی / برای خشکی چشم خرابی

میان کاسه های خالی ما / نزول قطره های مستجابی . . .


.

.

.


آمد بهار و صحنه گلزار دیدنیست

گل جوش سبزه از در ودیوار دیدنیست

چون عمر گل چو شادی امروز ما کم است

فرصت مده زدست که بسیار دیدنیست


.

.

.

مژده ای اهل رضا روی رضا پیدا شد / جلوه حسن الهی به فضا پیدا شد

ضعفا روی به گلزار ولایت آرید / که گل روی معین الضعفا پیدا شد . . .

.

.

.

شعر ولادت امام رضا(ع)

حق، معرفت به هر نگاهم داده / در حلقه ی عشق خویش راهم داده

اینها همه علتش فقط یک چیز است / ایرانی ام و رضا پناهم داده . . .

میلاد آقا امام رضا مبارک

.

.

.

ز رحمت به موسى بن جعفر خدا / گران هدیه اى را عطا مى کند

به نجمه عطا کرده حق آیتى / که حق را ز باطل جدا مى کند

قدم زد على بن موسى به عالم / که عالم بر او اقتدا مى کند . . .

.

.

.


مگذار مرا دراین هیاهو، آقا / تنها و غریب و سربه زانو آقا

ای کاش ضمانت دلم را بکنی / تکرار قشنگ بچه آهو آقا

عیدتون مبارک

.

.

.

خوش آمدی رضا جان جانم فدا نمایم / تبریک من پذیــری باشد همین دوایم

از جان تو را بخوانم خوشبو شود دهانم / لطفی نما رضا جان تا من به کعبه آیم . . .

.

.

.

حق معرفتی به هر نگاهم داده

در حلقه‌ی عشق خویش راهم داده

این ها همه علتش فقط یک چیز است

افغانی ‌ام وامام رضا پناهم داده . . .
ادامه نوشته